适合孕妇的水果食谱

1、苹果汁

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝苹果汁还能减小妊娠反应,适合孕妇饮用。

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适合孕妇的水果食
水果不仅营养丰富,而且口感鲜爽
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-29

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"盘点孕妇饮食大全 4种水果吃出好“孕气”"

11天前 收录

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"下奶汤有哪些?促进奶水的产妇下奶食谱"

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"孕妇忌空腹吃的食物,抓好孕期健康饮食"

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提要:孕妇忌空腹吃的食物抓好孕期健康饮食,孕妇空腹时不能喝冰水、牛奶,不能吃橘子、糖分食物以及白薯等,否则会容易伤及胎儿。   孕妇一般在饮食方面都是挺忌讳的,这不能吃那不能吃也就算了,还有食物是不可以空腹吃的呢,赶紧看看哪些。   孕妇忌空腹吃的食物1:冰水   查看详情>>

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"孕妇每个月的食谱 养生小编告诉你怎么吃"

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  对于正处于特殊日期的孕妇们来说,日常的饮食需要合理的安排,因此养生堂小编给大家介绍孕妇每个月的食谱,告诉你什么营养该补充,什么食物不能吃,希望帮助孕妇们拥有更健康的体质。  孕妇食谱  1、怀孕1个月吃什么?  妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要,此时饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时,蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育 查看详情>>

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"孕妇食谱:夏季水果"

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孕妇食谱:夏季吃什么水果好?1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。5、香蕉。孕妇最好每 查看详情>>

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"孕妇蔬果汁食谱,妈妈们来学学"

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蔬果汁营养丰富,食用方便,小小一杯就浓缩了大量的维生素,水分等,提供了人体所需的大量物质,一直被大家所推崇。对于孕妇这类亟需补充营养的特殊人 查看详情>>

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"孕妇食谱大全,孕早期、中期和晚期的饮食大攻略!"

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准妈妈一定对孕期饮食烦恼,孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题,我索罗了一些孕妇食谱,希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。   50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不 查看详情>>

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"孕妇多吃什么水果好?你来听我说~\t"

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相信大家都知道水果是最天然的维生素补品,在满足贪吃的同时又补充了各种维生素,一举两得,女性是最爱吃水果的,多吃水果可以美容养颜,那么,女性在 查看详情>>

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"孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水"

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孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果孕妇吃什么水果对身体好怀孕以后,大家都知道孕妇吃水果对身体好,但是吃什么水果,吃多少好,就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等, 查看详情>>

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"吃水果常见误区要谨慎:孕期控制体重的食谱推荐"

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预防长胖要多吃这些水果 吃水果常见误区要谨慎   我们都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有误区的,并不是吃得越多越好。那么,吃水果有哪些误区呢?   吃水果有这几个常见误区   误区1、多吃水果   专家指出,每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤 查看详情>>

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"孕妇早餐食谱 看看不同孕期应该怎么吃?"

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餐对于每个人来说都非常的重要,对孕妈来说也是如此。孕妇的早餐吃什么好呢?孕妇食谱有什么讲究啊?不同孕期的早餐食谱也不一样哟!来看看孕妇早餐食 查看详情>>

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"孕妇饮食菜谱,健康营养又美味。"

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前沿:我是非专业的哈,只是从网上整理了一些来。稀饭的就撒淀粉哈。【妊娠第1周】营养关注:1.营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐表中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮),有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品,等 查看详情>>

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"孕妇补维生素食谱"

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孕妇补维生素食谱 孕妇吃什么维生素好?  维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。  孕妇吃维生素A:帮助保持 查看详情>>

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"孕妇早餐食谱,早餐要吃好"

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孕妇早餐是女性在妊娠期在早上摄入的食物,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。俗话说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,这样身体好。对孕妈来 查看详情>>

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"孕妇早餐食谱"

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 红枣桂圆银耳羹:   【原料】红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。  【制法】  将红枣洗净,桂圆洗净后去皮,去核,银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中,加水没过食物,放在火上加热煮15分钟左右,把冰糖加入再煮几分钟即可。  【功 查看详情>>

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"夏日炎炎 孕妇能吃西瓜吗?附孕妇西瓜食谱哦"

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夏季,正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么,孕妇究竟能不能吃西瓜呢?还有西瓜皮要怎么吃才有营养? ……孕妇吃瓜 查看详情>>

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"求解答!孕妇早餐食谱大全"

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谁有孕妇早餐食谱大全,亮一个呗~ 查看详情>>

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"请大家晒晒孕妇的食谱"

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"请大家晒晒孕妇的食谱"
我家的母狗美女已经怀孕二十五天了,可是太挑食了,狗粮是不吃了,我又买了奶糕营养多点哪怕少吃点也好啊,可她还是不吃,我买了排骨煮了她还是吃两天就不吃了,我又买了牛肉也是一天就不吃了,鸡肉也买了还是一样,我心里很急啊,怎么办啊?前期胃口不好正常,可是我担心再过一段时 查看详情>>

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"孕妇早餐食谱,吃好早餐很重要"

1个月前 收录

"孕妇早餐食谱,吃好早餐很重要"
早餐很重要,对孕妇来说更重要,吃好第一餐,为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧!许多的孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口,吃不下东西,不仅不利于自 查看详情>>

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"孕妇贫血食谱"

1个月前 收录

什么是孕期贫血?  由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加和对铁的需要量增加,尤其在妊娠后期,孕妇对铁摄取不足或吸收不良,容易发生贫血。血液中红细胞对人体非常重要,因为它包含的血红蛋白能携带肺里的氧到全身各个器官。  为了满足胎儿对氧和营养物质的要求,孕妇血 查看详情>>

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"孕妇食谱"

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"孕妇营养食谱 "

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求孕期营养食谱? 查看详情>>

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"孕妇贫血食谱"

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什么是孕期贫血?   由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加和对铁的需要量增加,尤其在妊娠后期,孕妇对铁摄取不足或吸收不良,容易发生贫血。血液中红细胞对人体非常重要,因为它包含的血红蛋白能携带肺里的氧到全身各个器官。  为了满足胎儿对氧和营养物质的要求,孕妇血 查看详情>>

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"8款孕妇冬季养生食谱,让你享好孕期!"

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冬季对于孕妇来说是个容易感冒的时节,但也是养生的好时候。那么孕妇冬季养生食谱有哪些,您知道吗?下面小编为您总结了8款孕妇冬季养生食谱,看看吧。   1、醋蛋止呕汤  鸡蛋150克、白砂糖5克、醋3克。  锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后 查看详情>>

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"孕妇中期食谱 安排 好吃啊~!"

1个月前 收录

"孕妇中期食谱 安排 好吃啊~!"
孕妇中期的时候,妊娠反应已经基本上停止了,身体恢复常态,食欲也明显大增,这个时候给婴儿补充生长发育的各种需要的营养是非常合适而且恰当的。所以,孕妇中期食谱,孕妇除了每天一日三餐的正常饮食之外,可以开始补充额外的营养了。提供一些营养辅食,既能够保证自己的健康,又 查看详情>>

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"适合高糖孕妇的食谱"

1个月前 收录

眼下怀孕中,查出血糖比较高,天天在家吃糠野菜,好可怜啊。有没有哪位高手能提供一些适合我吃的菜谱啊,或者哪位妈妈有这方面的经验,盼指点!盼指点啊!!!! 查看详情>>

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"孕妇3个月食谱大全"

1个月前 收录

"孕妇3个月食谱大全"
孕妇3个月食谱大全 怀孕3个月营养重点:微量元素,叶酸,维生素。这个月是关键期,也是孕吐最严重的时期,你应该多吃容易消化、清淡的食物,也可以 查看详情>>

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"孕妇食谱及制作方法招募中。。。"

1个月前 收录

"孕妇食谱及制作方法招募中。。。"
斑竹!考虑到快要做奶爸,而准妈妈的胃口也变得挑剔了起来,再说现在的“大肚子”正的好多好多,可否号召下“群员”中的高手,来个孕妇菜的大集锦!! 查看详情>>

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"孕妇食谱(孕中期4~7个月)"

1个月前 收录

从此时起,孕妇血容量及心脏负担逐步增加,应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要,孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。  早餐:米饭1碗,豆腐与海带汤1碗,鸡蛋1个;10点:橘子1个(含大量 查看详情>>

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"激发孕妈食欲的孕早期食谱"

1个月前 收录

  激发孕妈食欲的孕早期食谱  孕早期营养特点  孕早期即怀孕后1~12周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食、呕吐等,导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。这时应在不影响营养的情况下,尽量 查看详情>>

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"准妈妈秋季不宜吃的7种食物,宜吃的8种水果!"

1个月前 收录

【妈咪呗呗-怀孕注意事项】一、准妈妈秋季、营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质 查看详情>>

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"孕妇吃什么补锌?最靠谱的食谱"

1个月前 收录

"孕妇吃什么补锌?最靠谱的食谱"
孕妇总是离不开吃吃吃,补补补!如果孕妇缺锌,孕妇吃什么补锌呢?怀孕后身体摄取的营养需求会更大。很多孕妈都在吃一些食物补锌、补钙之类的,孕妇吃 查看详情>>

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"孕妇后期食谱"

1个月前 收录

"孕妇后期食谱"
宝宝要出生前的三个月医生说是他长身体最迅速的时间段,所以这个时间段麻麻的营养是要迅速跟上的,前中期孕期妈妈吃得也不多,营养也差不多都被宝宝吸 查看详情>>

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"孕妇上火的食谱 去火良方"

5天前 收录

"孕妇上火的食谱 去火良方"
孕妇在怀孕后很容易上火,孕妇一旦上火就会引发一系列症状,如便秘、痔疮等。一般人上火可以通过药物来治疗,但是孕妇不可以,考虑到孕妇肚子里的胎儿 查看详情>>

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"孕妇水肿食谱 饮食宜忌"

1个月前 收录

"孕妇水肿食谱 饮食宜忌"
孕妇水肿多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。通常在怀孕28周以后会出现手脚浮肿的现象,随着怀孕周数的增加,孕妇水肿的现象会越来 查看详情>>

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"孕妇食谱简介"

1个月前 收录

女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用.亲宝特意为您准备了一系列孕期食谱列表,以满足怀孕的您每日营养 查看详情>>

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"孕妇饮食食谱"

1个月前 收录

孕妇饮食食谱有什么讲究吗? 查看详情>>

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"孕妇补锌怎么吃?孕妇补锌食谱大推荐!"

1个月前 收录

"孕妇补锌怎么吃?孕妇补锌食谱大推荐!"
孕妇补锌,是一个必须纳入孕妇饮食计划的重要项目。锌元素不管是对胎儿的发育还是孕妇本身的身体健康,都有着重要的帮助作用。孕妇要注意补锌,避免锌 查看详情>>

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"孕妇营养胎教食谱,准妈妈必备"

1个月前 收录

准妈妈营养胎教食谱 到了怀孕的第三个月,大多数准妈妈可能已经适应了最初的妊娠反应,也可以正常进食了。这个时期,也是太宝宝大脑和器官生长发育的重要阶段,所以,准妈妈一定要抓紧补充各种营养素,尤其是妊娠反应严重的准妈妈更要大量摄取营养素,并且注意膳食合理调配,选择 查看详情>>

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