适合孕妇的水果食谱

1、苹果汁

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝苹果汁还能减小妊娠反应,适合孕妇饮用。

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适合孕妇的水果食
水果不仅营养丰富,而且口感鲜爽
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  • 标签: 育儿
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小探花
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创建于 2015-12-29

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