睡眠不足的危害

1、长期睡眠不足的危害

一、失眠可导致职业受挫、事故高发 二、失眠可导致精神障碍 有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。三、失眠可诱发其他疾病失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口愈合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。

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睡眠不足的危害
睡眠不足的危害,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-02-22

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"错误孩子的睡眠时间,对孩子的生长和身心发育会造成不良影响"

15天前 收录

孩子的生长主要在睡眠中完成,如果孩子长期睡眠不足,将会影响孩子的身心发育。为什么现在的儿童普遍存在睡眠不足的情况呢?  据媒体报道,一位著名儿童问题专家指出,睡眠不足已成了儿童健康的无形杀手。医学专家认为,孩子的生长主要在睡眠中完成。众所周知,晚上10时至凌晨1时 查看详情>>

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"梦香安茶科普睡mian不足的危害"

15天前 收录

梦香安茶科普睡mian不足的危害1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,晚上睡眠质 查看详情>>

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"长期熬夜晚睡的危害!!!!"

15天前 收录

"长期熬夜晚睡的危害!!!!"
有些人本来身体一向健康,但是在连续熬夜之后,就会突然觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且还会腰酸背痛,但一到晚上就开始精神起来了。不要认为这只是 查看详情>>

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"睡前很多人干这事?杭州这份首次公开的睡眠报告你一定躺枪"

1个月前 收录

"睡前很多人干这事?杭州这份首次公开的睡眠报告你一定躺枪"
杭州发布联合团市委今天推出史上首份《杭州青少年睡眠报告》,市团校、杭州市青年舆情监测中心以14岁至35岁的1162名杭州青少年为调查样本,让我们来看 查看详情>>

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"梦香安茶:睡眠不足?看完它你就知道怎么办了!"

1个月前 收录

梦香安茶:睡眠不足?看完它你就知道怎么办了!累!疲惫不堪!这是现代人尤其是白领精英们常有的感觉。他们比谁都要付出更多的时间与精力去工作发展自己的事业,睡眠不足早已习以为常。权威专家为您讲述睡眠不足的危害以及改善睡眠的方法,希望大家能够提高一点睡眠质量,以消除身 查看详情>>

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"宝宝10种睡眠方式不可取"

1个月前 收录

对小宝宝来说,睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中,体内分泌出一定的生长激素,能够促使宝宝长高;如果睡眠不好,生长激素分泌就会减少,影响宝宝发育,因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠。   不过,这里需要提醒的是,有10种睡眠方式是不可取的,也是必须给予纠正的。  父母们还要注意那些呢?  1、含着乳头睡  含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能 查看详情>>

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"内分泌失调给女人带来多大的危害?女生看看!"

1个月前 收录

"内分泌失调给女人带来多大的危害?女生看看!"
现在都追求瘦而美,给人身体肥胖的人群带来危害,平时吃的太多会引起肥胖的话,一定要减肥体重,但问题同时也出来了,内分泌失调跟肥胖有一定的关系, 查看详情>>

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"孩子注意力不集中危害太大了,直接影响学习,你的孩子有吗"

15天前 收录

保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法 查看详情>>

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孩子几点睡觉最好?原来这个点睡觉能长高!

1个月前 收录

睡眠不足的危害   1、影响长高和体重   成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长素的分泌多少有密切关系。生长素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。   2、降低身体免疫力   睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种 查看详情>>

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睡眠不足的危害

1个月前 收录

美国“健康日”网站近日报道,一项新研究显示,男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚,增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。  此前有关睡眠和心脏病的研究已 查看详情>>

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睡眠不足的危害,你知道吗?

1个月前 收录

睡眠不足的危害,你知道吗?
都说宝宝睡眠不足有很多危害,那么睡眠不足到底有什么危害呢?如果你的宝宝比同龄的孩子要瘦小很多,如果你的宝宝三天两头儿经常感冒生病,如果你的宝 查看详情>>

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睡眠不足的危害?睡眠不足的症状?

1个月前 收录

睡眠不足的危害?睡眠不足的症状?
睡眠不足的危害?睡眠不足,是现代病之一。现代社会生活节奏快,很多年轻人睡眠习惯差,经常熬夜造成睡眠不足。不要小看睡眠不足的危害。尤其是青少年 查看详情>>

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睡眠不足的危害有哪些?妈妈要重视

1个月前 收录

睡眠不足的危害有哪些?妈妈要重视 睡眠不足的危害有哪些?妈妈要重视

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