酸奶什么时候喝最好

1、酸奶什么时候喝最好

饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右,人的胃液会被稀释,ph值会上升到3~5,这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

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酸奶什么时候喝最
酸奶中含有多种益生菌,能够平衡肠道菌群,
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楼下的飞妞
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什么时候喝酸奶最补钙?不同时间喝酸奶的不同功效

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酸奶什么时候喝最好?快进来看看

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