三文鱼的营养价值

1、三文鱼的营养价值

三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”,即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4,而三文鱼的这个比例高达 0.73,可见它的营养价值之高,营养分配至均衡。

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三文鱼的营养价值
三文鱼的营养价值
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草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2016-01-13

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"【免费】送宝宝营养丰富的三文鱼,快来领吧!"

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"【免费】送宝宝营养丰富的三文鱼,快来领吧!"
夏天来啦,宝宝是否食欲不佳?给宝宝来份三文鱼吧!淘气大师六月福利来袭: 申领产品荷兰烟熏三文鱼切片一份活动时间2017.6.6-2017.6.12申领方式第一 查看详情>>

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"魅力辣妈推荐儿童营养餐:三文鱼菠萝炒饭"

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"魅力辣妈推荐儿童营养餐:三文鱼菠萝炒饭"
儿童阶段,孩子都是不想吃饭只想着吃零食的。这里,魅力辣妈月子中心小编推荐一道好吃到停不下来的儿童美食:三文鱼菠萝炒饭。三文鱼属于深海鱼,富含 查看详情>>

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"也说三文鱼"

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"也说三文鱼"
团购的三文鱼,为啥会冒“红油”帖子大热,作为一名三文鱼控,我来发一些三文鱼信息,共飨三文鱼爱好者,探讨,以免以讹传讹,影响了大家分享美食胃口 查看详情>>

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"三文鱼的做法"

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"三文鱼的做法"
三文鱼的做法:生吃三文鱼的做法: 1.原始的做法:把三纹鱼洗干净,切成薄片,放在成有冰块的盘子上,鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开。在吃的时候,每人一个小碟子,在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥么(绿色固体的),也可以根据自己的口味配调料。口感非常鲜美。  2.响铃三文 查看详情>>

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"子瑜妈妈>>三文鱼的十种吃法"

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http://blog.19lou.com/batch.download.php?aid=4522621昨天在雷迪森婆罗湾亚洲餐,尝到10款日式+泰式的三文鱼创新菜,分享给大家. 平时我眼中,觉得三文鱼=三文鱼刺身,再无其他.今日有人请我吃三文鱼宴,才知道,原来一条三文鱼可以做出这么多的菜.在分享今天的各种菜之前,先了解下三文鱼的营养价值吧,我觉得这个很有必要.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 查看详情>>

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"三文鱼握寿司"

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无论是在日式料理餐厅还是平民化的回转寿司店,端上来的一盘盘无论是刺身还是寿司,看上去都挺简单的,自己一试就会发现并不是那么回事儿。尤其是生鱼片,无论厚薄,自己切起来总是不那么得心应手,甚至有时会把鱼片切碎。在回转寿司的透明厨房前坐了1个多小时,连吃带蒙,向一个小 查看详情>>

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"深海海鲜的食用价值"

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"深海海鲜的食用价值"
小编从小生长在海边,有句俗话“靠海吃海,靠山吃山”,所以小编最爱的就是各种各样的海鲜,特别是深海鱼类。众所周知,经常吃鱼对身体的好处有很多, 查看详情>>

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"餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼"

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"餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼"
【清蒸鳕鱼尾】鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低 查看详情>>

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"【祺宝家厨】蘑菇三文鱼贝柱粥"

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http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/001LaRzWzy76vI09ZQWbe  我家的早餐,还是保持的很传统的习惯,尤其到了冬天,还是喜欢吃些暖身的粥。  早晨似乎肠胃舒醒的慢,日本医生渡边正主张《早餐的革命》,还始终将放弃早餐当作对病人治 查看详情>>

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"【王梓妈】三文鱼拌牛油果"

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"【王梓妈】三文鱼拌牛油果"
天气渐渐转热,凉拌菜就出现多了起来,没胃口的时候可以试试这道菜,咸鲜带酸,低调奢华,非常开胃!三文鱼营养丰富,可防冶多种慢性病;牛油果富含多种维生素和微量元素,可降胆固醇,强强联合,好吃不怕胖! 作法: 家里来个客人也可以用来做招待小点 查看详情>>

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"#咪酱麻麻猫饭时间#三文鱼猫饭的制作方法"

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"#咪酱麻麻猫饭时间#三文鱼猫饭的制作方法"
#咪酱麻麻猫饭时间#昨晚打包回家的三文鱼刺身,和昨晚买的新鲜杨梅、土豆做了一顿猫饭。剩下的鱼汤也没有浪费哦,代替饮用水喂咪酱喝,咪酱吃的很开心~~粗略估算,蛋白质占34%,脂肪8%,钙1.1%,磷1.4%,omega3&6,各种维生素和矿物质,很营养哦~~猫饭的制作过程详见附件的图片。注 查看详情>>

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"营养师告诉你宝宝辅食怎么吃(营养学中最佳的宝宝食谱)一"

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婴幼儿时期是人一生中第一个快速成长的高峰期,是大脑发育和免疫机制建立的关键期,这一阶段的饮食营养尤其重要。宝宝有补维生素D和钙,检查起来仍然缺 查看详情>>

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"【祺宝家厨】牛油果三文鱼弥猴桃火龙果沙拉"

1个月前 收录

"【祺宝家厨】牛油果三文鱼弥猴桃火龙果沙拉"
  当妈妈的,总希望小朋友健康,吃的营养。我家小朋友吧,从小体检铅超标,没办法呀,现在城市的空气污染这么严重,我家住的房子又是临街的,马路对 查看详情>>

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丽江,3斤4两的活三文鱼两个人直接吃到撑!

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丽江,3斤4两的活三文鱼两个人直接吃到撑!
9月28号刚回,旅游贴另行会发丽江的其他吃的腊排骨,纳西烤鱼,粑粑,鸡豆凉粉,饵块,牦牛酸奶什么的味道都很不错都是忙着吃,忘了拍了唯一排了一顿三 查看详情>>

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"三文鱼怎么吃最好"

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"三文鱼怎么吃最好"
都说三文鱼营养价值高,而且是挪威的三文鱼最好。网上的资料说:挪威三文鱼,在所有鱼类中omega-3含量最高,每100克鱼肉中约含2.7克,这使得它成为世界 查看详情>>

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"三文鱼食用7问 脂肪越多营养价值越高吗"

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核心提示:三文鱼就是鲑鱼,经常被用来做成生鱼片,营养价值高且容易被人体吸收,是近年流行的健康食品之一,但首先,吃鲑鱼前你该注意这些。美国膳食指南建议美国人一周吃两次鱼。鲑鱼能够保护心脏、含有健脑Ω-3脂肪酸,是个不错的选择。但市场上鲑鱼有分很多种,如何挑选到 查看详情>>

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三文鱼的营养价值怎么样?一起来见识!

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三文鱼的营养价值怎么样?一起来见识!
三文鱼的营养价值怎么样?一起来见识!三文鱼是一种肉质厚实有弹性,并且营养十分丰富的海鱼!三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆 查看详情>>

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三文鱼的营养价值如何?吃了有什么好处?

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三文鱼的营养价值如何?吃了有什么好处?
三文鱼是一种美味的鱼,它的的营养价值几何?首先三文鱼的营养价值是很高的!三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。下面我们具体来看看三文鱼的营养价值 查看详情>>

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