土豆的营养价值

1、土豆的禁忌

1买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。正常情况下应该买新土豆,在土豆发芽的情况下绝对不要购买。2切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。3吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去,发芽了的土豆不可食用以免中毒。

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土豆的营养价值
土豆的营养价值,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-10

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"这3种食物发芽后,不但没毒性,而且营养价值翻倍"

5天前 收录

"这3种食物发芽后,不但没毒性,而且营养价值翻倍"
很多人都认为发芽的食物有毒,但有3种食物,发芽之后不但没有毒性,营养价值反而翻倍,不知道就可惜了!大 蒜大蒜是家家户户都备有的调味食材,除了增 查看详情>>

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"高营养价值的“芝士”"

1个月前 收录

  土豆也算是一个神奇的物种,又能做蔬菜,又能做主食,煎炸炒都行,红烧凉拌也随你,如果加上芝士,味道会怎么呢?芝士焗土豆泥,是一道美味的甜点,香味扑鼻,那种拉得长长的奶酪丝,广受大众青睐,尤其是小朋友。平时都是在店里吃到,虽然好吃但是价格略贵,不如跟着天天营养? 查看详情>>

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"健康又营养の土豆肉丸"

1个月前 收录

"健康又营养の土豆肉丸"
土豆是非常常见的蔬菜,相当的容易购买,而且功效还可以治疗消化不良、健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,益气强身,美容,抗衰老之功效,所以深受人们喜 查看详情>>

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"好吃又有营养的豆渣土豆饼"

5天前 收录

"好吃又有营养的豆渣土豆饼"
早上做豆浆剩下的豆渣舍不得扔,家里正好还剩了个土豆,就想着可以合起来做土豆饼,但是我不知道南方这边吃不吃这个的,反正在我们老家任何食材都可以摊那么个饼来吃。土豆连皮放在锅里煮,水里放点盐方便剥皮,水量嘛可以没过土豆的一半就行,土豆煮到筷子可以直接插到底就拿出来 查看详情>>

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"宁波象山的盐烤土豆有木有吃过?"

1个月前 收录

"宁波象山的盐烤土豆有木有吃过?"
土豆的营养价值:1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;3. 降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊 查看详情>>

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"紫玉米都不稀奇,紫色的土豆你见过吗?"

1个月前 收录

"紫玉米都不稀奇,紫色的土豆你见过吗?"
紫甘蓝、紫皮葡萄、紫薯、紫玉米都不稀奇。紫色的土豆你见过吗? 9月中下旬,由浙江省农科院和内蒙古基地合作的紫土豆、在杭州世纪联华的门店露面, 查看详情>>

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"营养师推荐的六大睡前食物"

1个月前 收录

1、马铃薯  马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低 (仅为等重量大米的21%) ,而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感 (饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍) 。  睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更 查看详情>>

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"樱子小厨:营养丰富、色彩诱人的秋葵炒虾仁"

1个月前 收录

"樱子小厨:营养丰富、色彩诱人的秋葵炒虾仁"
爱做菜的人最喜欢去的地方就是菜场和超市吧,不停的采购,买回新鲜的蔬菜瓜果,心情总是很愉悦啊!爱把冰箱塞得满满的,想吃什么的,看着食材,自己随 查看详情>>

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【蕃茄炖土豆】

1个月前 收录

【蕃茄炖土豆】
主料:蕃茄1个、土豆2个、鸡肉1小撮调料:食用油、蒜叶步骤:1、准备材料:蕃茄切小块,土豆切片,鸡肉切丝,蒜叶切细;2、热油入蕃茄翻炒放入少许盐( 查看详情>>

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土豆炖排骨,晚饭,嘿嘿

1个月前 收录

土豆炖排骨,晚饭,嘿嘿
太久没有在19楼私房菜发帖子了在2011年我发生了好多的事情所以也没有怎么烧菜,以后我会勤劳的大家有没有忘记我= = ,也许忘记了。。。还有一天就过年 查看详情>>

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烤土豆饼

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我一直觉得做菜是有天份的。。。嘿,一模一样的材料,经两个人的手都会不一样的味道。一个字:“心”材料:土豆饼(用刀拍成扁扁的,如果担心拍破,可以把土豆放进透明的白色塑料袋里,这样拍的时候不会拍破,想要多扁都可以。) 大蒜子 葱 红椒(都切成丁)首先热锅放油,油稍 查看详情>>

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酸辣土豆丝

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经常吃土豆,土豆的营养价值你可知道?!

1个月前 收录

经常吃土豆,土豆的营养价值你可知道?!
土豆是中国的五大主食之一,土豆的营养价值很高,专家把土豆称为“十全十美的食物”,在欧美国家享有“植物面包”的美名,可见国内外很多人都喜欢吃土 查看详情>>

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土豆的营养价值,土豆还真是个好东西

1个月前 收录

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相信大家对土豆并不陌生,土豆在每家每户都出现过,菜市场和超市都有卖土豆的价格便宜营养高,土豆深受大家的喜爱。土豆的营养价值很高,有“地下苹果 查看详情>>

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土豆的营养价值?土豆的适宜人群

1个月前 收录

土豆的营养价值?土豆的适宜人群
土豆的营养价值?土豆是日常生活中的常见食材,包括小朋友喜欢吃的薯片,原材料也是土豆。土豆一般人均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖 查看详情>>

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