莴笋的营养价值

1、莴笋的功效与作用

1、开通疏利、消积下气。2、利尿通乳。3、强壮机体、防癌抗癌。4、宽肠通便。5、莴笋是一种抗癌蔬菜。6、儿童常食用莴笋有助于生长发育。7、神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者常吃生鲜莴笋有一定治疗作用,可利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。

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莴笋的营养价值
莴笋的营养价值,一起来科普一下吧!
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-11

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"现在正是吃这种蔬菜的时候,但你可能把营养全扔了"

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春雷起,万物生,转眼间我们就迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰一过,早春就来了。这个季节,有一样蔬菜值得重点推荐!推荐的 查看详情>>

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"吃莴笋的注意事项,吃的时候一定要注意这些"

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儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,大人吃莴笋有益于肠胃的消化吸收,可见大家喜爱莴笋是有缘由的。莴笋的营养价值高不用我说,大家都知道,但是吃莴笋 查看详情>>

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"莴笋和芹菜的叶子到底可不可以吃啊?"

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记忆中(我也忘了是看书还是看电视看来的,而且不止看到一次)莴笋和芹菜的叶子营养很好,比它们的茎营养要高好几倍,今天我在我们这的菜场里看到了莴笋的叶子,我向老板买,老板说不卖的,但是可以送给我,这时来了一位老奶奶也来索要这叶子说是给他们家的鸡吃的,晕死,我拿来可 查看详情>>

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"餐桌上的黄金搭配,让你的食物营养翻倍!"

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我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“黄金搭档”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康更为有利。一、玉米配豌豆玉米中所含的胡萝卜素,被 查看详情>>

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吃莴笋 说不定莴笋叶更营养

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吃莴笋 说不定莴笋叶更营养
科普了解:儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的 查看详情>>

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莴笋的营养价值,宝妈们进来看看哦

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莴笋的营养价值有哪些呢?你是否都了解这些?莴笋是家庭常见的食用蔬菜,可凉拌、可蒸煮、可爆炒,十分美味。莴笋的营养价值十分丰富,茎、叶中含莴苣 查看详情>>

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莴笋的营养价值高吗?宝妈须知~

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莴笋的营养价值很高,可能由于本身口感问题,很多宝妈不会选择其作为宝宝的食物,但是莴笋中含有人体所不可缺少的营养物质。特别是对于宝宝,莴笋是一 查看详情>>

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莴笋的营养价值?莴笋能促进肠胃蠕动!

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莴笋的营养价值?莴笋,是一种十分家常的蔬菜。可以炒着吃,生吃、凉拌都可以。大人小孩都可以吃莴笋,莴笋的营养价值比较。宝宝吃莴笋,可以帮助补充 查看详情>>

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莴笋的营养价值,还真是不错,营养十分!

1个月前 收录

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想必我们每个人都吃过莴笋,而且是经常吃到。莴笋是很常见的蔬菜之一,营养价值很高,而且营养保健功效也不容小觑,也因此受到大众的喜爱。如果你是个 查看详情>>

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