香蕉的功效与作用

1、香蕉可以补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

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香蕉的功效与作用
香蕉的功效与作用
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草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2015-12-23

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"香蕉保健的十大神奇功效"

11天前 收录

一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑 查看详情>>

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"香蕉是智慧之果 吃香蕉5个意想不到的功效"

1个月前 收录

香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维 查看详情>>

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"香蕉与蟹棒擦出的健康火花—香蕉蟹棒卷"

1个月前 收录

"香蕉与蟹棒擦出的健康火花—香蕉蟹棒卷"
香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”, 香蕉属于高钾食品,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压, 查看详情>>

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"原来水果酵素的作用是忽悠人的~,还是吃新鲜水果比较靠谱~"

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随着两岸的交流频繁,来自宝岛台湾的新兴保健食品———酵素食品开始出现在各大商场和超市,它们宣传着营养理念和健康功能,往往号称是以纯天然植物为原料,此外,也有不少“养生达人”教人利用水果自制酵素,并声称这些酵素有着杀菌解毒、防癌美容等全方位功能。实际上,专家认为,任何酵素在经历了胃酸的洗礼之后,都将失去活性,关于解毒、防癌等作用也仅仅是一些美好的愿望罢了。 真相词典 酵素就是酶 查看详情>>

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"床头放个橘子有惊人功效!最重要的作用竟是……"

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床头放个橘子秋冬,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。从中医的角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的 查看详情>>

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"燕麦米的十大功效"

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燕麦米,产自寒冷、干旱但光照充足的西北高原,具有“袪烦养心,降糖补阴,强肾增能,养颜养容”之功效——摘自李时珍《本草纲目》,主要含十大营养成分:一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。维持肌体内的渗透压的 查看详情>>

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"辅食之水果藕粉羹,用料莲藕,香蕉,草莓,"

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辅食之水果藕粉羹,用料莲藕,香蕉,草莓,适合8个月以上的宝宝,超过1周岁以上可以适当加一些冰糖粉1.200克的藕300毫升的水放料理杯里打成泥。2.打成泥的藕倒到锅里小火熬到粘稠,熬的过程一定要不停搅拌。3.水果切成宝宝可以接受大小的丁直接放进熬好的藕里就可以作为下午茶给宝 查看详情>>

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解读香蕉10大健康功效

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1、预防心血管疾病  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。  2、防治低血钾症  运动后,身 查看详情>>

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香蕉的十大功效

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一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑 查看详情>>

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香蕉的功效与作用 揭秘一根香蕉的10大养生功效

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1、治疗高血压  高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。  钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 2、防治胃肠溃疡  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细 查看详情>>

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"香蕉不为人知的无敌保养功效"

4天前 收录

"香蕉不为人知的无敌保养功效"
香蕉,除了作为一年四季都能够吃到的美味水果,你知道它还能为你带来什么吗?其实,香蕉全身上下都是宝,而且,香蕉还具备多种养生功效。 香蕉皮: 一.净化水中的重金属香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。二.轻松解酒香蕉皮可以解酒。解酒方:香蕉皮60克,煮水饮用,可清利头目。三 查看详情>>

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香蕉的功效与作用 香蕉的九大养生功效 -----

1个月前 收录

香蕉的功效与作用 香蕉的九大养生功效 -----
核心提示:香蕉,除了作为一年四季都能够吃到的美味水果,你知道它还能为你带来什么吗?其实,香蕉全身上下都是宝,而且,香蕉还具备多种养生功效。  查看详情>>

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