孕妇吃什么好

1、怀孕期间吃什么好?

孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

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孕妇吃什么好
孕妇吃什么好,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-01-11

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"孕中期吃什么食物不会胖但又能满足营养需求"

5天前 收录

麦片    为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么 因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口 查看详情>>

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"孕妇吃什么坚果好 为了宝宝好好看完"

5天前 收录

"孕妇吃什么坚果好 为了宝宝好好看完"
坚果品种众多,口味众多。都知道适当吃坚果对身体有好处,那处于孕期这一特殊时期的孕妇吃什么坚果好?孕妇吃什么坚果有利于母体和宝宝的健康呢?孕妇 查看详情>>

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"准妈妈都吃什么孕妇奶粉呢?"

5天前 收录

孕妇奶粉因为其包含有促进孩子成长的营养成分,成为妈妈孕期的重要营养来源之一。宝宝的健康不容有所闪失。孕妇保健很重要,那么孕妇平时吃什么奶粉好呢?孕妇奶粉什么牌子好,在这里给您推荐下哦~ 查看详情>>

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"准备怀孕的你和正在怀孕的你再吃什么营养品?"

5天前 收录

我是准备怀孕,因为是第一次,怕吃这个对怀孕不利,又怕吃那个对胎儿生长不好,为此我还专门跑去看了看医生想问问他需要忌口和注意的地方,医生建议我不需要注意那么多,按照平常吃就好了(补充说明,我本人在澳洲,看医生免费的,呵呵,所以没事就去咨询),医生建议我要吃叶酸,补充 查看详情>>

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"孕妇吃什么蔬菜好对胎儿好"

5天前 收录

蔬菜是很好的食物,很多都富含纤维素和微量维生素,帮助孕妇补充一定量的营养素。妊娠期孕妇如果少吃或不吃蔬菜和水果,会引起大便秘结,引起痔疮、肛裂等。臻月营养师说道,无论从孕妇的健康还是从宝宝的健康来看,孕妇在孕期都应多吃新鲜的蔬菜。当然对于孕期饮食,需要荤素搭配 查看详情>>

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"孕吐吃什么好"

5天前 收录

感觉吐多了真的好累啊,以前喜欢到处瞎逛,现在能宅家里就懒得出门了,以前是属于家里人老说我太能走了,现在是老喜欢赶我出门,但我就不太愿意出去,我觉得还是在家里看看电视或是睡觉舒服,好像逛街太久就会累怀孕前两个月都不吐的,第三个月开始就吐了,现在三个月多了还吐,没怀孕前爱喝水、爱喝汤,现在一喝水或是汤就特别容易吐,喝个玉米排骨汤也吐,白开水也吐。总觉得脾胃比较虚弱,胃酸多。看到肉都不想吃,鱼类也不爱吃 查看详情>>

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"备孕期间不能吃什么。十六种食物禁吃!"

17天前 收录

"备孕期间不能吃什么。十六种食物禁吃!"
在备孕期间要准的东西很多,除了要保持身体健康,还要补充各方面的营养,但是在备孕期间要注意的是不能乱吃,备孕期间不能吃什么是每一个备孕妈妈必须 查看详情>>

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"孕妈妈吃什么水果好!!!!!"

12天前 收录

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶 查看详情>>

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"产后吃什么好?四周推荐食补!"

5天前 收录

"产后吃什么好?四周推荐食补!"
产后吃什么好?在产后的不同时间,因为产妇身体的变化,对应的合适的食物也发生变化。产后的一个月内的四周,妈妈们可以这么吃哦! ■产后第一周&mdas 查看详情>>

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"孕妇不能吃什么 这些食物孕妇千万不要吃\n\n\n"

1个月前 收录

孕妇不能吃什么 这些食物孕妇千万不要吃怀孕期间,孕妇的身体机能发生变化,饮食上也有不少禁忌,这些饮食禁忌是孕妇碰不得的。那么,孕妇不能吃什么呢?孕妇饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起到文中看看孕妇不能吃什么东西吧!孕妇在饮食上受到很大的限制,有些食物孕妇吃了会影响腹中 查看详情>>

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"孕妇吃什么肉好?很多肉不能吃!"

1个月前 收录

"孕妇吃什么肉好?很多肉不能吃!"
孕妇吃什么肉好?是不是所有的肉类都适合孕妈妈呢?每个孕妇的口味不同,孕妈妈的饮食要十分注意,有的孕妇在怀孕期间对肉很排斥;有的孕妇则很喜欢吃 查看详情>>

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"孕妇夏季养生吃什么 五种食物很合适"

1个月前 收录

孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市,菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状,因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的夏季养生食物又有哪些呢? 1.最佳调味品&m 查看详情>>

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"

1个月前 收录

"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"
怀孕期间,孕妇的饮食要时刻把关。食物营养固然重要,但分清什么能吃什么不能吃更重要。只有吃“对”了,营养均衡了,宝宝和妈妈才能身体棒棒!今天我 查看详情>>

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"孕妇都不能吃什么"

12天前 收录

"孕妇都不能吃什么"
怀孕这段时间以来婆婆总管着我的嘴,告诉我孕妇不能吃什么,吃什么的,我真的快难受死了,怀孕了这个不能吃,那个不能吃,这个要少吃,那个最好不吃, 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝智力好 宝宝的智慧就靠孕妈啦"

1个月前 收录

"孕妇吃什么对宝宝智力好 宝宝的智慧就靠孕妈啦"
生个智慧聪明的可爱宝宝是每个家长都有的心愿。孕妇若在怀孕期间多吃些有助于智力发育的食物,对宝宝的智力发育必然是大有益处,特别是多吃果仁多喝牛 查看详情>>

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"孕妇便秘吃什么好?准妈妈们注意了!"

5天前 收录

"孕妇便秘吃什么好?准妈妈们注意了!"
老婆怀孕的时候一直闹便秘,那个时候我只能干着急,不知道该怎么样,我们都担心再这样下去便秘会对胎中的孩子有影响,后来咨询了下专家发现原来便秘是 查看详情>>

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"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"

5天前 收录

"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"
斑斑以前听人讲孕妇缺什么就会想吃什么可是!斑斑昨天看到一篇新闻一个孕妇怀孕后竟然开始喜欢吃沙子 这个怎么解释……怀孕之后,宝妈有 查看详情>>

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"仅供参考冬季,孕妈妈吃什么好?冬季天气寒"

1个月前 收录

仅供参考冬季,孕妈妈吃什么好?冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心!一方面自己的身体要保暖,另一方面也要慎重选择安胎的食物。那冬季孕妈妈吃什么才好呢?冬季孕妇需多吃的食物1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和 查看详情>>

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"女人怀孕后吃什么对身体好"

1个月前 收录

女人怀孕了有什么注意事项 除了经常说的注意事项 查看详情>>

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"坐月子期间适合吃什么水果?"

1个月前 收录

"坐月子期间适合吃什么水果?"
  很多人都在坐月子期间特别讲究,这个不能碰,那个不能吃,总觉得坐月子期间一切该有的正常人的活动都应该取消,就连我们吃个水果都要经过妈妈深思熟虑之后才可以决定给我吃哪种,我们确实应该列一张清单坐月子期间适合吃什么水果给我们的妈妈,好让我们想吃的时候也方便快捷一 查看详情>>

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"准妈妈饿的时候吃什么(非正餐)"

1个月前 收录

上班的时候总是饿,要带一大包零食。巧克力啊,肉松啊,蛋糕,旺仔小馒头,红枣,再是些水果大家都在吃什么,什么零食吃了对宝宝安全又健康啊? 查看详情>>

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"先兆流产不能吃什么水果了"

1个月前 收录

亲们 怀孕35天 之前就有出血、褐色分泌物之类的 去医院检查 医生说先兆流产 排除了宫外孕 然后就开了保胎药吃 在纠结的是像这种情况能吃什么水果了 听说猕猴桃也不能吃 说什么滑肠之类 有哪些亲们懂的 求指点 便再说说有哪些食物也是不能吃的呀 谢谢 查看详情>>

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"孕妇喝什么汤好 饭前喝汤,胜过良方"

1个月前 收录

"孕妇喝什么汤好 饭前喝汤,胜过良方"
怀孕了的女性就是家里的“大熊猫”。什么有营养就给吃什么。其实,怀孕后并不需要进行大补,只要保证营养均衡就好了。煲汤给各位准妈妈们喝就是一个很 查看详情>>

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"孕早期不能吃什么?孕早期营养食谱介绍"

1个月前 收录

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。 孕早期营养提示   查看详情>>

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"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"

1个月前 收录

"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"
在怀孕期间,孕妈妈的饮食非常重要,要充分保证各方面的营养,那么蔬菜是必不可少的。有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;含有较多的维生素,有助于对抗自由基,防止衰老;蔬菜可以防止许多疾病发生。那么孕妇应该吃什么菜好呢?什么菜不能吃?孕妇吃什么菜好 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝皮肤好?通过饮食来改善"

5天前 收录

"孕妇吃什么对宝宝皮肤好?通过饮食来改善"
每个妈妈都希望自己的宝宝可以白白嫩嫩,皮肤好好。那么在孕期就要多做功课,女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用,精巧科学地调配饮食,能帮助您扬长避短,摆脱缺憾,帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 改善偏黑的肤色 查看详情>>

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"孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水"

1个月前 收录

孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果孕妇吃什么水果对身体好怀孕以后,大家都知道孕妇吃水果对身体好,但是吃什么水果,吃多少好,就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等, 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"
怀孕初期吃什么好?怀孕初期是很重要的时期,准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质 查看详情>>

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"孕妇吃什么水果好?孕妈们都看看"

12天前 收录

"孕妇吃什么水果好?孕妈们都看看"
准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"孕妇吃什么肉好?四种肉类较适合"

5天前 收录

"孕妇吃什么肉好?四种肉类较适合"
  肉类是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一,到底孕妇吃什么肉好呢?肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类 查看详情>>

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"孕妇吃什么保健品好   "

1个月前 收录

"孕妇吃什么保健品好   "
  今天我妈叫我帮她看一下孕妇吃什么保健品好,我问她怎么了,谁又怀孕了。原来是我妈退休前一个单位里关系比较好的李阿姨,她儿媳妇怀孕了。我妈就 查看详情>>

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"【怀孕必备】怀孕了吃什么比较好?吃什么对宝宝好?"

5天前 收录

怀孕啦!全家都陷入在幸福的光环中。怀孕了吃什么好?吃什么对宝宝好呢?准妈妈们也享受着皇后般的待遇;但是,皇后也不是想吃啥就吃啥哦,因为有些麻麻有严重的妊娠反应,会吃啥吐啥;有些麻麻为了保胎不能吃寒性食物;有些麻麻为了宝宝聪明补充各种营养……到底,孕 查看详情>>

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"

1个月前 收录

"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"
怀孕3个月,是妊娠关键期,这个时期的饮食要注重质量,放松心情,喝牛奶补钙,吃青叶蔬菜补叶酸,吃豆腐和蛋清补蛋白,各种营养兼顾,应该多吃容易消化 查看详情>>

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"孕妇每个月的食谱 养生小编告诉你怎么吃"

5天前 收录

  对于正处于特殊日期的孕妇们来说,日常的饮食需要合理的安排,因此养生堂小编给大家介绍孕妇每个月的食谱,告诉你什么营养该补充,什么食物不能吃,希望帮助孕妇们拥有更健康的体质。  孕妇食谱  1、怀孕1个月吃什么?  妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝智力好"

1个月前 收录

每对夫妻都想孕育出一个聪明健康的宝宝,虽然智力有部分是遗传,但是在怀孕期间,可以通过不少方式来增加宝宝的智力,让宝宝变聪明。有关宝宝的智力有九大因素,孕妈了解吗?这九大元素其实可以从膳食中获取,到底吃何种食物能让宝宝变聪明呢?胎儿智力元素:脂肪 鱼、虾类水产物, 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小 查看详情>>

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"孕妇吃什么样的鸡蛋比较好呢"

5天前 收录

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"孕妈妈该吃什么"

1个月前 收录

孕期食谱:清蒸枸杞虾   孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育,所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱,清蒸枸杞虾,一起来学习它的做法吧!  【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片  【调味料】A料:米酒1/4小匙 B料:盐1/4小匙  【做 查看详情>>

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"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"

5天前 收录

"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"
应该差不多每一位妈妈在孕期的时候都有在想孕期吃什么可以让宝宝皮肤变白呢让自己的宝宝有个雪白娇嫩的皮肤妹妹都像白雪公主,弟弟都像白马王子一白遮 查看详情>>

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