孕妇吃什么好

1、怀孕期间吃什么好?

孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

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孕妇吃什么好
孕妇吃什么好,一起来科普一下吧!
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小探花
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孕妇吃什么好?怀孕中吃什么水果?

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