孕妇吃什么好

1、怀孕期间吃什么好?

孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

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孕妇吃什么好
孕妇吃什么好,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-01-11

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"孕妇吃什么肉好?很多肉不能吃!"

2天前 收录

"孕妇吃什么肉好?很多肉不能吃!"
孕妇吃什么肉好?是不是所有的肉类都适合孕妈妈呢?每个孕妇的口味不同,孕妈妈的饮食要十分注意,有的孕妇在怀孕期间对肉很排斥;有的孕妇则很喜欢吃 查看详情>>

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"孕妇夏季养生吃什么 五种食物很合适"

2天前 收录

孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市,菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状,因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的夏季养生食物又有哪些呢? 1.最佳调味品&m 查看详情>>

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"

2天前 收录

"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"
怀孕期间,孕妇的饮食要时刻把关。食物营养固然重要,但分清什么能吃什么不能吃更重要。只有吃“对”了,营养均衡了,宝宝和妈妈才能身体棒棒!今天我 查看详情>>

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"孕妇都不能吃什么"

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"孕妇都不能吃什么"
怀孕这段时间以来婆婆总管着我的嘴,告诉我孕妇不能吃什么,吃什么的,我真的快难受死了,怀孕了这个不能吃,那个不能吃,这个要少吃,那个最好不吃, 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝智力好 宝宝的智慧就靠孕妈啦"

2天前 收录

"孕妇吃什么对宝宝智力好 宝宝的智慧就靠孕妈啦"
生个智慧聪明的可爱宝宝是每个家长都有的心愿。孕妇若在怀孕期间多吃些有助于智力发育的食物,对宝宝的智力发育必然是大有益处,特别是多吃果仁多喝牛 查看详情>>

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"孕妇便秘吃什么好?准妈妈们注意了!"

2天前 收录

"孕妇便秘吃什么好?准妈妈们注意了!"
老婆怀孕的时候一直闹便秘,那个时候我只能干着急,不知道该怎么样,我们都担心再这样下去便秘会对胎中的孩子有影响,后来咨询了下专家发现原来便秘是 查看详情>>

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"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"

2天前 收录

"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"
斑斑以前听人讲孕妇缺什么就会想吃什么可是!斑斑昨天看到一篇新闻一个孕妇怀孕后竟然开始喜欢吃沙子 这个怎么解释……怀孕之后,宝妈有 查看详情>>

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"仅供参考冬季,孕妈妈吃什么好?冬季天气寒"

2天前 收录

仅供参考冬季,孕妈妈吃什么好?冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心!一方面自己的身体要保暖,另一方面也要慎重选择安胎的食物。那冬季孕妈妈吃什么才好呢?冬季孕妇需多吃的食物1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和 查看详情>>

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"女人怀孕后吃什么对身体好"

2天前 收录

女人怀孕了有什么注意事项 除了经常说的注意事项 查看详情>>

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"坐月子期间适合吃什么水果?"

11天前 收录

"坐月子期间适合吃什么水果?"
  很多人都在坐月子期间特别讲究,这个不能碰,那个不能吃,总觉得坐月子期间一切该有的正常人的活动都应该取消,就连我们吃个水果都要经过妈妈深思 查看详情>>

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"准妈妈饿的时候吃什么(非正餐)"

11天前 收录

上班的时候总是饿,要带一大包零食。巧克力啊,肉松啊,蛋糕,旺仔小馒头,红枣,再是些水果大家都在吃什么,什么零食吃了对宝宝安全又健康啊? 查看详情>>

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"先兆流产不能吃什么水果了"

11天前 收录

亲们 怀孕35天 之前就有出血、褐色分泌物之类的 去医院检查 医生说先兆流产 排除了宫外孕 然后就开了保胎药吃 在纠结的是像这种情况能吃什么水果了 听说猕猴桃也不能吃 说什么滑肠之类 有哪些亲们懂的 求指点 便再说说有哪些食物也是不能吃的呀 谢谢 查看详情>>

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"孕妇喝什么汤好 饭前喝汤,胜过良方"

11天前 收录

"孕妇喝什么汤好 饭前喝汤,胜过良方"
怀孕了的女性就是家里的“大熊猫”。什么有营养就给吃什么。其实,怀孕后并不需要进行大补,只要保证营养均衡就好了。煲汤给各位准妈妈们喝就是一个很好的选择哦。下面是小编为各位准妈妈们备的几种比较受欢迎的汤:1、安胎鲫鱼姜仁汤制作方法:(1)鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗 查看详情>>

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"孕早期不能吃什么?孕早期营养食谱介绍"

11天前 收录

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。 孕早期营养提示   查看详情>>

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"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"

2天前 收录

"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"
在怀孕期间,孕妈妈的饮食非常重要,要充分保证各方面的营养,那么蔬菜是必不可少的。有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;含有较 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝皮肤好?通过饮食来改善"

2天前 收录

"孕妇吃什么对宝宝皮肤好?通过饮食来改善"
每个妈妈都希望自己的宝宝可以白白嫩嫩,皮肤好好。那么在孕期就要多做功课,女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到 查看详情>>

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"孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水"

2天前 收录

孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果孕妇吃什么水果对身体好怀孕以后,大家都知道孕妇吃水果对身体好,但是吃什么水果,吃多少好,就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等, 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"

2天前 收录

"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"
怀孕初期吃什么好?怀孕初期是很重要的时期,准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。其次,确保矿物质和维生素的摄入 查看详情>>

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"孕妇吃什么水果好?孕妈们都看看"

2天前 收录

"孕妇吃什么水果好?孕妈们都看看"
准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当,不仅达不到保 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

11天前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"孕妇吃什么肉好?四种肉类较适合"

2天前 收录

"孕妇吃什么肉好?四种肉类较适合"
  肉类是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一,到底孕妇吃什么肉好呢?肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类 查看详情>>

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"孕妇吃什么保健品好   "

11天前 收录

"孕妇吃什么保健品好   "
  今天我妈叫我帮她看一下孕妇吃什么保健品好,我问她怎么了,谁又怀孕了。原来是我妈退休前一个单位里关系比较好的李阿姨,她儿媳妇怀孕了。我妈就 查看详情>>

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"【怀孕必备】怀孕了吃什么比较好?吃什么对宝宝好?"

2天前 收录

怀孕啦!全家都陷入在幸福的光环中。怀孕了吃什么好?吃什么对宝宝好呢?准妈妈们也享受着皇后般的待遇;但是,皇后也不是想吃啥就吃啥哦,因为有些麻麻有严重的妊娠反应,会吃啥吐啥;有些麻麻为了保胎不能吃寒性食物;有些麻麻为了宝宝聪明补充各种营养……到底,孕 查看详情>>

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"
怀孕3个月,是妊娠关键期,这个时期的饮食要注重质量,放松心情,喝牛奶补钙,吃青叶蔬菜补叶酸,吃豆腐和蛋清补蛋白,各种营养兼顾,应该多吃容易消化而且清淡的食物。准妈妈们要注意,这个月所必须的营养素包含以下的几种哦。1、蛋白质。需摄入80克/天,这个月要尽量保证孕妈的蛋 查看详情>>

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"孕妇每个月的食谱 养生小编告诉你怎么吃"

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  对于正处于特殊日期的孕妇们来说,日常的饮食需要合理的安排,因此养生堂小编给大家介绍孕妇每个月的食谱,告诉你什么营养该补充,什么食物不能吃,希望帮助孕妇们拥有更健康的体质。  孕妇食谱  1、怀孕1个月吃什么?  妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要,此时饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时,蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝智力好"

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每对夫妻都想孕育出一个聪明健康的宝宝,虽然智力有部分是遗传,但是在怀孕期间,可以通过不少方式来增加宝宝的智力,让宝宝变聪明。有关宝宝的智力有九大因素,孕妈了解吗?这九大元素其实可以从膳食中获取,到底吃何种食物能让宝宝变聪明呢?胎儿智力元素:脂肪 鱼、虾类水产物, 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

2天前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小 查看详情>>

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"孕妇吃什么样的鸡蛋比较好呢"

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都出来说说下 查看详情>>

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"孕妈妈该吃什么"

2天前 收录

孕期食谱:清蒸枸杞虾   孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育,所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱,清蒸枸杞虾,一起来学习它的做法吧!  【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片  【调味料】A料:米酒1/4小匙 B料:盐1/4小匙  【做 查看详情>>

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"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"

2天前 收录

"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"
应该差不多每一位妈妈在孕期的时候都有在想孕期吃什么可以让宝宝皮肤变白呢让自己的宝宝有个雪白娇嫩的皮肤妹妹都像白雪公主,弟弟都像白马王子一白遮三丑,有木有,有木有,哈哈那到底如何让孕期的美妈们都变成魔法妈妈实现让宝宝的皮肤变白嫩的梦想呢?把我们私藏的美白秘方说出 查看详情>>

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"备孕期吃什么叶酸好?"

2天前 收录

听说怀孕前三个月和怀孕后三个月要吃叶酸的,不知道吃哪种好,我登记完后妇女主任给了我6瓶,是江苏联环药业的叶酸,都知道好不好的,百度了有些说斯利安的好,有些说江苏联环的叶酸比斯利安的好,众说纷纭啊,纠结了,请问各位孕妈吃的是哪种牌子的叶酸?? 查看详情>>

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"孕初期吃什么水果好"

11天前 收录

在怀孕期间,孕妈妈可能会出现便秘等情况,如果便秘一直得不到缓解,会使毒素累积,这样不仅不利于母体的健康,对胎儿的健康也是有很大影响的。缓解便秘,水果是最好的治疗方法,那么怀孕初期吃什么水果好?  孕初期吃什么水果好 主要有以下几种:  1、苹果:含多种维生素和矿 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"

2天前 收录

"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"
才发现自己怀孕不久,还在惊讶和喜悦中的孕妈咪们一定要打起精神!虽然说才是怀孕一个月,可能心情转换还没来得及,但是东西什么的也不能随意乱吃啦, 查看详情>>

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"怀孕吃什么"

11天前 收录

我怀孕不舒服就喝蜂蜜,安眠,去火,治疗便秘 查看详情>>

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"孕妇早餐吃什么好?哪些食物比较适合呢?"

2天前 收录

"孕妇早餐吃什么好?哪些食物比较适合呢?"
  平常大家上班的早餐应该都是一带而过吧,很少有朋友还早上起个大早起来,给自己做一顿丰盛的营养的早餐,当然被子就属于这样的人不过作为孕妇就不 查看详情>>

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"孕妇胃胀怎么办?孕妇胃胀吃什么好?"

2天前 收录

"孕妇胃胀怎么办?孕妇胃胀吃什么好?"
孕妇胃胀怎么办?很多孕妇在吃完饭之后都会有胃胀的症状,平常人出现这种症状可能怎么注意,但是考虑到孕妇这种特殊人群,需要考虑到胎中的孩子,因此很多孕妇妈妈们就向小猫我咨询关于胃胀气的问题,那么孕妇胃胀怎么办?孕妇胃胀吃什么好?在找出方法之前,我们先从了解胃胀开始 查看详情>>

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"孕晚期吃什么去胎毒?有什么好的食疗方法?"

2天前 收录

"孕晚期吃什么去胎毒?有什么好的食疗方法?"
现在胎毒的现象一直普遍存在,同时也是可以通过日常或孕前的调理来避免,那么到了孕晚期吃什么去胎毒?有什么好的食疗方法呢?在想知道去胎毒方法之前,我们先了解下胎毒的具体表现:胎毒具体表现的症状如下:胎毒在婴儿皮肤上主要表现为各种变态反应,例如:疮疖、痘疹、疥癣等。 查看详情>>

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"上班的准妈妈,下午吃什么点心好呢?"

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我4个月,上班中.但是我发现无论我中午吃的多少饱,我到下午4点左右还是会很饿.开始我吃饼干,觉得太干不好吃的.单位周围有KFC,所以造成我非常想去吃.但是晓得多吃不好,所以也很克制.但是肚子真的很饿哎,我晚饭都要差不多6点30后吃的.现在很迷茫,不知道该吃什么有营养又不会胖的食物. 查看详情>>

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"怀孕七个月吃什么好?四色营养菜肴推荐,总有一样合你胃口~"

2天前 收录

"怀孕七个月吃什么好?四色营养菜肴推荐,总有一样合你胃口~"
怀孕七个月吃什么好,一直是困恼准妈妈们的问题。因为最后的三个月是宝宝迅速发展的时期,需要足够的营养成分来供给ta的需求。但是到底怀孕七个月该吃 查看详情>>

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"求助孕妇怀孕了吃什么零食好"

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老婆怀孕一个多月了,胃口超级好,吃的比我都多。有时候在她面前吃饭就有点《天下无贼》里面刘若英最后在饭店吃的满嘴的那个镜头,每次都想笑。昨天半夜居然把我推醒说饿了,我直接晕死啊。晚饭吃了23个水饺(我们家自己包的,差不多有一斤的样子了)。还说饿,现在已经睡着了,刚才 查看详情>>

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