孕妇怀孕初期吃什么

1、孕妇怀孕初期饮食原则

适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物,以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。怀孕各期营养需求专家们认为,怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。在准备获孕的数周和数月中,要保证自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其它营养物质,以满足在一旦获孕后的怀孕初期,这个胚胎发育的重要阶段对营养的需求。

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孕妇怀孕初期吃什
孕妇不注意营养或是偏食会造成胎儿先天不足
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-03

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