孕妇可以吃零食吗

1、葡萄干

能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

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孕妇可以吃零食吗
孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-30

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"孕妇能吃零食吗?孕期总想吃零食怎么办?"

12天前 收录

【案例】准妈妈丽丽在怀孕后早孕反应比较厉害,贴心的爱人就为她准备了很多零食,像巧克力、饼干、小点心等,以便饿了随时补充能量。到了怀孕中期,丽丽的早孕反应逐渐消失,食欲越来越好,嘴里总是想吃东西,于是她的零食包里除了之前常吃的零食,还额外增加了坚果、酸奶、薯片、 查看详情>>

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"怀孕期间哪些零食最健康"

12天前 收录

怀孕期间哪些零食最健康在怀孕期间,吃什么零食好呢?在孕期里,准妈妈需要补充各种各样的营养元素,除了日常三餐外,还可以吃一些健康有益的零食。在这里,为大家介绍一下怀孕早中晚期应该选择哪些零食,千万别错过了。  孕早期吃什么零食好  葵花籽:葵花籽是平时最常见的零 查看详情>>

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"能不能给宝宝吃零食?"

12天前 收录

"能不能给宝宝吃零食?"
能不能给宝宝吃零食?儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究 查看详情>>

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"大家说孕妇能吃什么零食呀?"

12天前 收录

怀孕时嘴最馋,但总是没有什么零食可以买来吃,不是怕吃胖,就是有添加剂,吃得最多的就是坚果类的零食,但吃多了腻,还少量吃点话梅.还有什么,大家来说说. 查看详情>>

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"盘点五大适合孕妇解馋的零食"

12天前 收录

提要:怀孕期间,孕妇也可以吃零食,但一定要吃对,以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。   怀孕期间,营养对于胎儿和妈妈都非常重要,但总是被长辈告知不宜多吃零食,其实,并不是所有零食都不能吃,以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食,快看看。   零食1:维生素c零食   猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水果,都含有丰富的维生素,怀孕期间,孕妇经常吃这些水果,无论是对胎儿,还是孕妇都特别好。 零食2:蓝莓、蓝莓干    查看详情>>

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"孕妇吃什么零食好?"

12天前 收录

孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有:  1、葡萄干    2、大枣  3、酸奶  4、奶酪  5、全麦面包   查看详情>>

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"8款小零食 孕妈越吃越健康"

12天前 收录

"8款小零食 孕妈越吃越健康"
虽然准妈妈通常都会经历孕早期的呕吐状况,但随着孕中期的到来,准妈妈往往开始胃口大开,各种食物几乎都是“来者不拒”。下面,小编就为准妈妈们推荐 查看详情>>

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"孕妇可以吃哪些零食、孕妇吃什么零食好?"

12天前 收录

孕妇可以吃零食吗?   零食,顾名思义,就是供零星食用的食品。营养专家介绍,我们的饮食包括3个方面的内容:主食、副食、零食。其中零食,俗称“零嘴儿”,包括糖果、糕点、坚果、水果等,品种多样,有荤有素,约占饮食结构的5%至10%。  “准妈妈就该馋一点,少食多餐、爱吃零 查看详情>>

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"怀孕了,那些零食,你还吃吗?"

12天前 收录

从我怀孕开始就有点小吃货的感觉了,老公一直说,想到什么吃什么,喜欢吃的盯着吃。。。 其实不怀孕的时候我也有点这样! 钟情于某些东西吧! 亲们,你们都爱什么? 怀孕了,最爱的那些不该吃的,你戒掉了吗? 你怀孕的时候吃过最多的零食是什么? 查看详情>>

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"\n23种适合孕妇食用的零食"

12天前 收录

  下面就看看哪23种零食适合孕妇。  1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质。  2、杏仁干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。  3、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。  4、麦片制成的小饼干:碳水化合物独有甜甜的味道, 查看详情>>

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"晒晒孕妇的零食哈"

12天前 收录

"晒晒孕妇的零食哈"
今天的。 忘记是哪天了的。 查看详情>>

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"准妈妈吃什么零食好?"

12天前 收录

我们的饮食包括3个方面的内容:主食、副食、零食。其中零食,包括糖果、糕点、坚果、水果等,品种多样,有荤有素,约占饮食结构的5%至10%。 准妈妈就该少食多餐、爱吃零食,对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可见,准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素,而且对 查看详情>>

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"【红黄蓝孕妈日记】+零食是我的坚强后盾"

12天前 收录

"【红黄蓝孕妈日记】+零食是我的坚强后盾"
哈,都说怀孕好处多,哈哈,我觉得我最实在的好处就是零食多。 每周更换一批,从来不间断。只要我想吃,就会有。当然,我是看客,买主是老公,所 查看详情>>

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"孕妇可以吃零食吗?"

12天前 收录

最近我家亲戚有人怀孕,搜集的一些资料分享给诸位。希望大家能用到,生个健康的宝宝 孕妇可以吃零食吗?   零食,顾名思义,就是供零星食用的食品。营养专家介绍,我们的饮食包括3个方面的内容:主食、副食、零食。其中零食,俗称“零嘴儿”,包括糖果、糕点、坚果、水果等,品 查看详情>>

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"孕妇吃什么零食好呢"

12天前 收录

现在快6个月了,开始嘴馋了在吃,想吃零食,但是呢又不知道吃什么好,水果我都是在吃的 ,可是零食方面都是些吃的饱的,姐妹们有没什么可以推荐啊?孕妈妈吃的东东都要有营养,有些还不能吃呢,烦恼啊。 查看详情>>

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"纯手工零添加小孩孕妇老人都可以吃的零食下午茶"

12天前 收录

"纯手工零添加小孩孕妇老人都可以吃的零食下午茶"
束小姐纯手工无添加可可熊猫曲奇饼干儿童零食礼品健康可爱礼盒束小姐纯手工无添加抹茶熊猫曲奇饼干零食特色创意礼物diy束小姐纯手工无添加水果西瓜可爱 查看详情>>

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"奶酪是孕妇可吃零食之一"

12天前 收录

  孕妇过了早孕的反应期,一般都食欲会大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体,到底该吃什么零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食,让孕妇在解馋之余,同时也能为自已和肚子里的宝宝营养加分。那么,孕妇吃什么零食好呢? 查看详情>>

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"23种适合孕妇的零食"

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  1、杏仁   在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质   2、杏仁干   充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼   3、香脆果粒酸奶+麦片   富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素   4、麦片制成的小饼干   碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量孕前准备   5、麦片制成的麻花卷   美味,以零食的吃法来增加纤维素   6、半个香蕉卷进全麦面包   钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 7、全熟的白煮 查看详情>>

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"孕妇吃什么零食比较好"

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Q:孕妇适宜吃什么零食?A:孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。 红枣。红枣被称为“天然维生素丸”,富含能使人延年益寿的维生素P,名列百果之首,维生素C的含量也很高,是梨的11倍;还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效;还能防治妊娠期高血压,非常适合孕妈妈食用。 板栗。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素B族等 查看详情>>

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"孕妇冬季吃什么好 四种零食解馋又进补"

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孕妇冬季吃什么好 四种零食解馋又进补 很多女性怀孕后,体内的激素水平会发生很大的变化,胃口也会和没有怀孕前不一样,怀孕后嘴巴就会变得比较馋,喜欢吃各种零食。特别是到了妊娠中后期,腹中胎儿越来越大,孕妇每天也需要摄入更多的食物。那么,孕妇冬季吃什么好?关于零食的选 查看详情>>

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"给孕妇加营养的九种零食---和想要龙宝宝的你一起分享哦"

12天前 收录

①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿②大枣-含有大量的维生素C③核桃-促进大脑发育④酸奶-调理肠胃 补充维生素⑤奶酪-牛奶浓缩精华⑥苹果-构成胎儿骨骼及牙齿⑦板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血⑧全麦面包-增加体内的膳食纤维,补充更全面的营养,改善便秘⑨海苔-维持酸碱平衡 查看详情>>

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"【红黄蓝孕妈日记】晒一下今天皮妈的零食(5月2日更新) "

12天前 收录

"【红黄蓝孕妈日记】晒一下今天皮妈的零食(5月2日更新) "
绍兴小布丁 柠檬树668 绍兴小丸子 绍兴小汤圆 秋梦无风 不太清楚其实妈咪在孕期都吃什么? 我是以前喜欢的,现在都不见得想吃,有时候甚至懒到连吃个 查看详情>>

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"东北大榛子坚果不开口榛子原味孕妇吃的零食干果皮薄仁大味香"

12天前 收录

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"夏季出行 满足孕妈嘴馋小零食"

12天前 收录

"夏季出行 满足孕妈嘴馋小零食"
沉闷闷的夏天,连孕妈咪都蠢蠢欲动,来一场短途出外游玩又或者是和家人去公园散散步透透气。外出时,孕妈嘴馋小零食当然是必不可少的啦,因为孕妈咪的 查看详情>>

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"【为孕妇加营养的九种零食】"

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【为孕妇加营养的九种零食】①葡萄干预防孕期贫血和浮肿;②大枣含维生素C;③核桃促进大脑发育;④酸奶调理肠胃补充维生素;⑤奶酪牛奶浓缩精华;⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿;⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血;⑧全麦面包增加体内的膳食纤维,改善便秘;⑨海苔维持酸碱平衡。 查看详情>>

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"假期出游搭车 孕妈必备小零食"

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  假期又到了,人在囧途,孕妈们总不能像以往那样想吃啥就有啥,但是虽然在赶车,还是要做到三餐准时,饿了就要吃。虽然餐车可以为孕妈解决吃饭这件事,但是餐车提供的品种有限,并不能满足准妈妈的营养需求,再加上孕妈口味偏好,所以赶车前,孕妈一定要自己准备一些喜欢的营养小零食,以便搭车期间补充能量。给孕妈介绍三类适合搭车时吃的零食,可以为孕妈补充营养和能量,还能消磨在路上的时间。   水果类   搭车当然少不 查看详情>>

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"纯手工零添加小孩孕妇老人都可以吃的零食下午茶"

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周末束小姐纯手工无添加可可熊猫曲奇饼干儿童零食礼品健康可爱礼盒束小姐纯手工无添加抹茶熊猫曲奇饼干零食特色创意礼物diy束小姐纯手工无添加水果西瓜可爱曲奇饼干烘焙健康diy礼品束小姐纯手工无添加盐渍樱花曲奇饼干零食礼盒创意特色束小姐纯手工无添加可爱奶牛饼干diy礼盒零食烘 查看详情>>

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"孕妇吃酸食胎儿更结实"

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孕妇吃酸食胎儿更结实核心提示:女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。所以孕妇喜欢吃酸。孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃 查看详情>>

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"纯手工零添加小孩孕妇老人都可以吃的零食下午茶"

12天前 收录

"纯手工零添加小孩孕妇老人都可以吃的零食下午茶"
小姐纯手工无添加花生小小酥曲奇饼干孕妇健康创意下午茶零食束小姐纯手工无添加盐渍樱花曲奇饼干零食礼盒创意特色束小姐纯手工无添加杏仁小小酥曲奇饼 查看详情>>

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"给孕妇加营养的八种零食"

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【给孕妇加营养的八种零食】1、葡萄干:预防孕期贫血和浮肿;2、大枣:含丰富维生素C;3、核桃:促进大脑发育;4、酸奶:调理肠胃;5、奶酪:牛奶浓缩精华;6、苹果:构成胎儿骨骼及牙齿;7、板栗:健脾养胃、补肾强筋、活血止血;8、全麦面包:增加体内的膳食纤维。 查看详情>>

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"各位朋友家有孕妇想吃建德冻米糖,如有知道哪里有的买,请告知谢

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"ZMM们都吃些什么零食?"

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办公室上班,总是会有一种饥饿感,但是又想不到自己想吃什么,请问一下,各位ZMM们办公室里都准备了些什么零食? 查看详情>>

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"适合孕妇和宝宝吃的铁皮核桃《含大量活脑因子》"

12天前 收录

"适合孕妇和宝宝吃的铁皮核桃《含大量活脑因子》"
适合孕妇和宝宝吃的铁皮核桃,真正野生的,营养是普通核桃的几倍,含有大量的活脑因子;是真正的坚果,含钙量很高,是准妈妈和宝宝最好的零食。铁皮核 查看详情>>

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"男同事偷吃怀孕女同事零食被发现,争吵过后怒扇孕妇耳光"

12天前 收录

"男同事偷吃怀孕女同事零食被发现,争吵过后怒扇孕妇耳光"
转自微博 查看详情>>

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"向大家推荐新西兰最新孕妇营养零食"

12天前 收录

新西兰最新上市孕妇零食mamabar,一盒五个。里面含有丰富的维生素和营养。本人第二胎,这个月26号预产期。因去医院检查,医生说宝宝营养很丰富,不需要继续补,所以有心转让。家里还有几盒闲置。如哪位准妈妈需要可以私信。本人在新西兰读书几年,老公在那边带了十几年,东西是老公 查看详情>>

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"ZMM都吃什么零食"

12天前 收录

六个月了 每天午睡起来都觉得饿 要吃点东西 除了水果还想吃的干的 可是薯片 锅巴 话梅之类的小零食都不能吃 只好天天吃面包片 求教各位准妈妈们都吃什么零食啊 查看详情>>

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"准妈妈们,你们有没有在怀孕期间吃这些零食啊?"

12天前 收录

昨晚去了超市,还是忍不住买了些零食,但是到吃的时候,突然想到的孕妇能不能吃啊,于是想JMM能够给点意见。果冻,薯片,乳酸奶(里面有草莓和蓝莓的那种),老爸豆腐干,海苔……但是我怕吃下去宝宝不好,唉,现在怀个孕还特别麻烦呢。[ 本帖最后由 安。vivi 于 2010-9-8 11:31 编 查看详情>>

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"求助孕妇怀孕了吃什么零食好"

2天前 收录

老婆怀孕一个多月了,胃口超级好,吃的比我都多。有时候在她面前吃饭就有点《天下无贼》里面刘若英最后在饭店吃的满嘴的那个镜头,每次都想笑。昨天半夜居然把我推醒说饿了,我直接晕死啊。晚饭吃了23个水饺(我们家自己包的,差不多有一斤的样子了)。还说饿,现在已经睡着了,刚才 查看详情>>

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"孕妈再馋也别吃4种零食,太伤害胎儿健康"

12天前 收录

"孕妈再馋也别吃4种零食,太伤害胎儿健康"
孕妈妈在孕期除了日常的主食不可缺少以外,适当的吃些零食也是可以给孕妈提供能量,促进胎儿发育的。不过孕妇吃零食可不是像一般人那样没有禁忌,孕妇 查看详情>>

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"孕期吃东西老上火,大家一般吃什么零食比较好而且不上火"

12天前 收录

怀孕到现在三个月了,老上火,害得我好多东西想吃也不敢吃。想问大家平时就吃些什么零食。先谢谢大家喽.....我平时总是吃水果:苹果、梨、柚子、柑、圣女果、香蕉。干果:开心果、南瓜子、核桃偶尔杏仁零食:蚕豆、锅巴、膜片、豆干、葡萄干 查看详情>>

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