孕妇可以吃木耳吗

1、木耳中存在烟酸

烟酸也称作维生素B3,或维生素PP,分子式:C6H5NO2,耐热,能升华。烟酸又名尼克酸、抗癞皮病因子。在人体内还包括其衍生物烟酰胺或尼克酰胺。它是人体必需的13种维生素之一,是一种水溶性维生素,属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺,烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分,参与体内脂质代谢,组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

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孕妇可以吃木耳吗
黑木耳营养丰富,但在怀孕时期的女性可以食
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  • 标签: 育儿
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-12-15

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孕妇可以吃黑木耳吗?一般情况下,我们大家吃黑木耳都是具有营养健康的功效,是一种非常健康的食物,但是对于孕妇来说就不通了,黑木耳有活血化瘀的功 查看详情>>

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孕妇可以吃木耳吗?来瞧瞧

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