孕妇如何正确散步

1、正确的散步步伐

孕妇散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大,妊娠早期和晚期尤需注意。医生还表示,如果孕妇在怀孕后体重增加超过了15公斤,散步时速度可稍快一些。

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孕妇如何正确散步
孕妇每天散步时间的总和在1—2个小时
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-25

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"【红黄蓝孕妈日记】饭后散步真当美"

1个月前 收录

孕中期,现在身体倍儿棒,精神也特好,前几天天气热,看到好些人在周末踏春,也有想出去的冲动。求带求带啊……最近天黑的有点晚了,饭后没啥事,囡囡爸说今天我们去散步吧,真当想想都美,昨儿个傍晚天气还是不错的,就是纯粹的散步啦,经过超市,突然想起群内MM说可 查看详情>>

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"寻孕妈妈搭子一起散步"

1个月前 收录

为了早孕安胎考虑,最近没去工作,在家休养,总在家呆着实在很闷,想找一位家附近(本人在杭州采荷人家小区)的孕妈妈做搭子一起散散步晒晒太阳。有意者可加qq联系。457738971 查看详情>>

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"怀孕了,老公每天都会陪你散步,陪宝宝聊天吗???"

1个月前 收录

我现在怀孕五个多月了,身体已经明显感觉重了,有时候行动都觉得蛮迟顿的,哎,简直是企鹅一个了~~~~~~~~~~~自嘲中!! 每天晚上吃完饭,很希望老公能够陪自己去散散步,陪宝宝说说话什么的,老公有时候也会陪我散会儿步,就是跟宝宝说不了两句就不理他了,哎,怎么办呢?JMM有什么 查看详情>>

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"孕妇消化不良怎么办 多喝姜茶多散步有效果"

1个月前 收录

"孕妇消化不良怎么办 多喝姜茶多散步有效果"
孕妈妈们在孕期可谓十分辛苦,有些孕妈妈会有强烈的孕吐,而有些孕妈妈会出现消化不良的现象。尤其是在孕晚期,准妈妈们有时会饱受消化不良之苦。吃不 查看详情>>

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"老余杭的有没有孕23周左右的,晚上可以一起散步,聊天。"

1个月前 收录

老余杭的有没有孕23周左右的,晚上可以一起散步,聊天。 查看详情>>

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"杭州一孕妇散步时突然要生了 陌生男女伸援手"

1个月前 收录

"杭州一孕妇散步时突然要生了 陌生男女伸援手"
严寒的深夜,气温骤降。昨天凌晨,室外-8℃,租住在杭州城东范家二号路的小曹挺着个肚子下楼散步解闷。这个看起来有些任性的孕妇,没走几步就觉出了不 查看详情>>

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"孕期散步 原来还有这么多讲究"

1个月前 收录

  运动无时无刻,怀孕也不停歇。  若问怀了宝宝,最安全有效又操作方便的运动方式是什么?一定是散步!  若经常散步,能呼吸2-3倍的氧气,妈妈吸入的氧气经过脐带传给胎儿,能刺激大脑细胞的活动;散步能能促进血液循环,消除孕妈咪孕期浮肿、腰痛等症状;还能提高心肺功能,有意 查看详情>>

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"孕妇散步 时间地点要选好"

1个月前 收录

"孕妇散步 时间地点要选好"
孕妇不宜参加剧烈体育活动,不宜疲劳过度,但也要适当锻炼身体。散步是妊娠期孕妇安全、有效的健身方法。散步对孕妇和胎儿都是有好处的,且在平坦的道 查看详情>>

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"孕妇如何预防水肿 适量运动调整睡姿很重要"

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"孕妇如何预防水肿 适量运动调整睡姿很重要"
孕妈妈们在孕期会发现自己的腿脚都大了好几号,这是孕期水肿的表现。孕妈妈们是不是站着嫌累,坐着腰酸,最好就是躺在床上呢?也许这就是孕妇水肿的原 查看详情>>

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"准妈妈孕晚期如何俯身弯腰如何坐公交"

1个月前 收录

  ★如何俯身弯腰:六个月后胎儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能地避免须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前,还要首先屈 膝并把全身的 查看详情>>

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"分享近期妇保听课的笔记!!更新如何坐月子!!"

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"分享近期妇保听课的笔记!!更新如何坐月子!!"
好吧,不多说了,最近妇保建大卡,听课听得比较勤,有需要的朋友可以问我要压缩包,内有该文word文档、图片和呼吸的视频,有些课还没有听到,我会定期 查看详情>>

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"孕30周,最近一到下午走路散步的时候就肚子发紧发硬"

1个月前 收录

不知道有没有跟我情况类似的,这几天一到下午走路散步就会整个肚子发紧发硬,很紧很紧,也不是一阵阵的,是一直紧,没有疼痛感,直到停下来坐下休息肚子才感觉松了。尤其是晚饭吃好后散步更明显,白天走路都还好,没有这感觉的。上网查了说是假性宫缩,可别人都说是只有2-3分钟时间 查看详情>>

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"晒一下38周+超干净的肚子~顺便加张健步如飞的散步照"

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"晒一下38周+超干净的肚子~顺便加张健步如飞的散步照"
有没有预产期在3.1左右,妇保生的麻麻呀? 开始39周了。没纹,超级淡的线。晚上又给肚子拍了一张。光线不好。继续保持保持!! 其实我的肚子蛮尖的,背 查看详情>>

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"冬天孕妇散步咋办啊?很苦恼啊"

1个月前 收录

孕晚期是冬天,天气很冷,现在一出门外面就是呼呼的风,本来都是坚持每天晚饭后出门散步的,因为白天上班都坐办公室。但现在天气这么冷晚上都不太方便出门,也不忍心让家人陪着挨冻,很苦恼啊,怎样才能解决这个散步的问题啊?大家有没有好的建议啊? 查看详情>>

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"冬天孕妇最佳散步时间"

1个月前 收录

低温、大风,一些准妈妈一不小心就感冒了。寒冬季节孕妈妈应该注意什么呢?  寒冷对孕妇和胎儿的健康很不利,准妈妈应注意天气冷暖变化,适时增减衣服。不过,保暖的同时,也不能贪多,否则容易出汗,反而招致风寒感冒。室内温度在21℃-24℃为宜,注意开启门窗通风换气,保持室内 查看详情>>

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"孕妇如何正确散步?方法有讲究"

1个月前 收录

"孕妇如何正确散步?方法有讲究"
散步对孕妇来说应该算是最佳的选择了,怀孕各个阶段的孕妇都可以散步,孕妈在散步的时候,同时也能刺激着宝宝的运动。它可以稳定情绪,增进食欲和睡眠 查看详情>>

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孕妇如何正确散步 运动的妈咪易生产

1个月前 收录

孕妇如何正确散步  运动的妈咪易生产
俗话说“饭后走一走,活到九十九”,可见,散步对于人类的好处之大。对于孕妇来说,正确的散步方法不仅能使自身身体健康,还能使宝宝健康哦,益母益儿 查看详情>>

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"孕妇如何正确散步 要选择空气清新的散步地点"

28天前 收录

"孕妇如何正确散步 要选择空气清新的散步地点"
孕妇进行适量的运动有助于顺产。很多准妈妈们都会选择散步这一运动方式,既可以保持一定的运动量有益于身体健康,而且散步是最简单的运动方式不受时空 查看详情>>

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