孕妇睡眠不好怎么办

1、孕妇睡眠不好该怎么办

偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响。 长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压,心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象。

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孕妇睡眠不好怎么
孕妇抽筋也影响到睡眠的质量。
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-04

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"最近几天老腰酸睡不好,买了孕妇枕和想买的请进,乐孕枕工坊艾儿

9天前 收录

7个月了,肚子不算太大,也不算小,怀孕前腰就偶尔会酸,这个几天酸的好象更厉害了,仰卧很不舒服,侧躺又老要睡睡着压到肚子.实在忍不住来这里向大家求助了.请问下买了孕妇枕的妈妈,乐孕/枕工坊/艾儿妈妈到底哪个牌子好点呢,或者有同样想买孕妇枕的妈妈可站内短我,看能否在一个礼拜内 查看详情>>

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"孕妇睡眠不好怎么办 拥有好睡眠才有养好精神和身体"

1天前 收录

"孕妇睡眠不好怎么办 拥有好睡眠才有养好精神和身体"
孕妇睡眠不好怎么办?拥有好睡眠才有养好精神和身体。良好的睡眠对怀孕妈妈和肚子里的宝宝健康是很重要的,但女性孕期会出现一些睡眠问题,主要是因为 查看详情>>

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"孕期睡眠质量非常不好,应该怎样缓解?"

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孕妈妈如何能获得更好的睡眠呢?  △床垫过软,会加重腰部负担  同时,过于柔软的床垫仿佛一个软兜,把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气,这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。  △正确的睡姿有助于缓解孕期的腰酸背痛  1.腹部稍隆起时 查看详情>>

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"有没有孕期睡眠不好的宝妈"

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经常半夜醒,梦超多,但是浅睡。左侧睡的很辛苦。有宝妈这样的吗,现在孕7月,担心长期这样宝宝会不会偏小 查看详情>>

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"怀孕六个月,总是睡不好,怎么办?"

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现在怀孕刚好六个月,可是总觉得睡不好,医生说是最好侧卧,我睡向左边就感觉宝宝在左边踢我,又担心会不会压着她?然后又朝向右边睡,宝宝跟着也跑去右边活动,于是反反复复的总也睡不踏实,而且一到晚上总会觉得肚子有点涨的感觉,很不好睡,其他的姐妹有这种情况吗?要怎么样才能好睡啊? 查看详情>>

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"怀孕22周晚上睡不好怎么办?"

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姐妹们我现在怀孕22周多了,可是最近睡眠很差,我尽量白天不睡,这样希望晚上睡的好一点,可是基本上没什么用,每天晚上到凌晨三点开始就睡不着了,一般都要起来上会网到了五点再睡,如果不起来,感觉全身都难受死了,好像是如坐针毡,翻来翻去就是睡不着,哎,姐妹们你们有这样的状况吗?或者谁可以告诉我一些可以让我和宝宝睡的好一点的方法吗?在此谢谢大家 查看详情>>

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"孕中期睡不好,状况很多,怎么办"

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现在已经处于孕中期了,但是一直晚上都睡不好,多梦,而且有时候会觉得脖子这里汗哒哒的,问问老公,他一点汗的都不会出。便便也不是很正常,只要一天不拉便便,就觉得肚子涨涨的,特别是吃饱以后,特别难受。即使拉了便便,过程也特别费劲,要在马桶上坐很久,便便也是硬硬的谷丙 查看详情>>

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"孕29周天天晚上睡不好,怎么办?"

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孕29周了,肚子一天比一天大,这段时间晚上天天睡的不安稳。仰着睡,肚子紧紧的,小家伙一直不安份的动来动去;向右侧睡,睡不了一会儿就会感到肚子右侧有点痛痛,吓都吓怕了;向左侧睡,睡不了一会儿就腰酸背痛啊!!!!加上晚上每隔一到二个小时就要上厕所,哎,整一个晚上都在不停 查看详情>>

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"睡眠不好,好痛苦,求安慰~"

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我现在25W,自从上个月开始,晚上就一直睡得不踏实,一个小时要醒过来一回,昨天11点睡觉的,一直到3点都没睡着,小鬼还一直动,老是冷不丁踢我一脚,吓死人了。问题是我现在成神仙了,晚上睡不着,白天还挺精神的,真是怪事。 查看详情>>

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"睡眠不好"

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自怀孕八个月以来,晚上一直睡不好,现在已经35+2周了,每天晚上过一二个小时就会因子宫与肋骨挤压而痛醒,然后翻个身(现在翻身可真是艰难啊,如电影上的慢镜头似的,得慢慢慢慢的转过身去,不然耻骨联合处会痛得不行),过个二三十分钟再入睡,睡觉——痛醒—&mdas 查看详情>>

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"38周了,有没有准妈妈和我一样,睡眠不好?"

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大约从36周开始, 出现一些变化, 首先是面部有些浮肿, 后来是两只手, 肿的都痛了, 手关节不能弯曲, 这些倒还好, 晚上睡觉真是辛苦啊, 不知道是不是肚子太大了, 压的我喘不过气, 左侧也好, 右側也好,怎么都睡不好, 翻来覆去到天亮, 胸口很闷, 呼吸困难, 有时候肚子变的很硬, 听人家说是宫缩, 那就更加透不气了, 有什么方法改善呢, 虽然说宝宝快出来了, 也能坚持的, 还是想有经验的妈妈指教一下, 怎么样改善睡眠, 怕影响宝宝啊```` 查看详情>>

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"睡眠不好,急"

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已经三个多月了,每天倒头就睡,可是一个晚上总是做不完的梦,还隔两三个小时就上一次厕所,第二天还得上班,所以总是很累,怎么办?有什么办法啊? 查看详情>>

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"为什么孕妇晚上睡觉出汗?教你怎么办!"

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"为什么孕妇晚上睡觉出汗?教你怎么办!"
准妈妈本身就比正常人代谢更旺盛,常常会听到很多准妈妈都在抱怨自己晚上睡觉总是容易出汗,导致晚上睡眠质量不好,白天又更加疲倦易困。而已经生育过 查看详情>>

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"怀孕后怎么睡都不舒服,怎么办啊"

1天前 收录

自从怀孕后,我是怎么睡怎么不舒服。以前没怀孕之前我就喜欢平躺着睡,老公说我是躺僵尸呢。怀孕初期,因为孕吐剧烈,再加上没有那个习惯侧着睡,所以还是平躺的睡。自从4个多月开始,听别的准妈妈说小孩子头部在右侧,所以要朝着左侧睡。为了宝宝,我忍,我左侧睡。但是左侧有心脏 查看详情>>

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"怀孕13周了,晚上总是睡不好"

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怀孕94天了,最近几天晚上,睡觉总睡不好,翻来翻去的,总是做乱七八糟的梦,昨晚睡觉的时候感觉腰痛呢.即使晚上不喝一杯水,还是要起夜上厕所,嘎冷的天啊,晚上起来,真的是作孽啊.都是准备天亮的时候才能稍微睡一点,白天真的是困.各位有和我一样的吗?怎么办呢?:'( :'( 查看详情>>

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"怀孕18周时,晚上睡眠特别不好"

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现在已经是怀孕18周了,但是晚上的睡眠一直不好,要不就是失眠,要不就是一个晚上都在做梦,半梦半醒的,不知道怎么了?而且为了睡得好一点晚上都喝了牛奶再睡的但是还是很多梦!大家会这样吗?应该怎么办? 查看详情>>

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"孕5个月了,睡眠一直不好"

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以前我是一个很爱睡觉的人,自从怀了宝宝3个月之后睡眠就开始不好了,现在已经5个月了一直都这样。前几天无意之间发现头发少了一块(硬币大小)着时吓了一跳还以为得了什么病了,后来去医院看了说是斑秃,可能是睡眠不好造成的,但是因为现在有宝宝没办法用药,心情好郁闷啊!不知 查看详情>>

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"怀孕17周,睡眠不好长达两个月了,有和我一样反应的姐妹吗?"

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怀孕17周了,有两个月睡眠不好了,可困了也睡不着,躺枕头上也很难入睡,整个晚上总翻身,都不知道自己是睡着还是没睡着,迷迷糊糊,然后白天上班就开始头晕,迷糊,头沉的厉害。有和我一样反应的姐妹吗?怎样才能消除呢?医生说这是正常现象,每个孕妇反应不一样,让晚上给手脚做 查看详情>>

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"孕晚期了,各位准妈妈左侧睡不舒服怎么办?"

1天前 收录

我一怀孕就在左侧睡, 有时候不舒服会右侧睡, 但是最近两天左侧睡很不舒服的, 并且感觉左侧肚子有点疼, 睡也睡不好了, 有没有和我一样的准妈妈们, 能有什么办法解决的吗? 查看详情>>

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"孕晚期睡个好觉真的有那么难吗"

9天前 收录

现在怀孕三十周了,晚上睡个好觉越来越困难,一晚上要醒好几次,躺下来就觉得呼吸困难感觉要窒息一样,做起来立马就好了,网上查左侧睡右侧睡都没用,怎么办啊,要神经衰弱了 查看详情>>

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"怀孕3个多月,晚上睡不好觉!!"

15天前 收录

我现在刚怀孕96天,平时孕吐也很厉害,最近晚上老睡不好觉,有很多梦,特别是仰躺着睡时会很不舒服。不知其他ZMM在刚怀孕时有没有同样的感觉。 查看详情>>

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"孕33周,晚上睡不好,有没有准妈妈这样的"

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这几天一直睡不好,这几天快三十四周了,越来越严重了,左侧难过,右侧难过,昨天还哭了,困睡不着,躺下就不舒服!有没有准妈妈这样的? 查看详情>>

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"请教,吃了叶酸片后睡眠不好"

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虎年想生个小老虎,已吃个大半月的斯力安叶酸片,还有唯e, 但是老婆说晚上常做恶梦。当初怀疑压力大,但不吃叶酸片,就不做恶梦了。 大家有同问题吗?之后去了大药店看了下,只有斯力安叶酸片,还有就是保健品叶酸片,保健毕竟是保健。还是想买药品的,现在想换个牌子的叶酸片试下 查看详情>>

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"怀孕7个月了,睡眠不好"

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我老婆怀孕7个月了,可是最近夜里却老是失眠,有时到夜里一点或2点才睡着,以前她白天睡午觉的,现在因为晚上睡不着,所以让她白天不要睡了,可即使这样还是不行,晚上还是睡不着.哪位知道是什么原因吗,正常吗?你们也有吗?而且夜里最近多梦,她吃饭总是没味口,只吃素的,荤 查看详情>>

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"痛苦中,孕中期燥热失眠,怎么办?"

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怀孕5个半月了,虽然怀孕后睡眠一直不太好,但是最近更是糟糕. 每晚燥热, 即使电扇一直开,还是觉得热,睡不着, 量量体温又正常.这不, 现在半夜两点,我已经辗转反侧很久了, 手心烫得跟火炉似的, 实在睡不好,睡不着.所以, 才上网, 向各位预产期比我早的准妈妈们讨教,怎么办? 实在 查看详情>>

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"新生儿睡眠没那么简单!注意事项多着呢!(看荐教您怎么做)"

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新生儿睡觉不踏实1、新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。2、新生儿睡觉不踏实的原因:(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱, 查看详情>>

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"快四个月了睡眠很不好"

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快四个月了,晚上睡眠很不好,身体好象也没有特别不适的地方.不知道哪位jm知道是什么原因? 查看详情>>

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"怀孕后晚上怎么睡都不舒服"

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自从怀孕后,晚上怎么睡都不舒服,以前我睡相都超级不好的,现在怀孕了,所有人都说怀孕了要左侧睡,然后晚上不敢乱翻身,深怕压着我的小宝宝,有时睡着半夜会突然醒来感觉自己压着宝宝了,换回左边睡,超级不舒服,很多时候早上醒来都是腰酸背痛的,LG看我睡的那么辛苦,给买了个 查看详情>>

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"孕35周,有睡眠不好的朋友吗?"

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本人孕35周,最近一周来老是夜里失眠,用了很多方法都没办法入睡,很着急!不知道大家有没有这种现象,之中失眠会不会影响宝宝的健康! 查看详情>>

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"怀孕4个月天天失眠怎么办"

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怀孕4个月了,最近一周天天睡不好,很困睡下去但基本睡1、2个小时后就会惊醒,然后整个人特清醒再也睡不着了,而且会觉得有点胸闷,呼吸不通畅,非常难熬,不知道大家有没这种症状,是不是有什么病了,真是天天担心,怕影响到宝宝。本人之前睡眠一直都很好的,属于一觉睡到天亮。 查看详情>>

阅读:2.9万回复:32

"吃叶酸会让人睡不好吗?原来失眠的凶手就是它?"

9天前 收录

"吃叶酸会让人睡不好吗?原来失眠的凶手就是它?"
绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有叶酸,一般妈妈在怀孕前三个月和怀孕初期要适当的补充叶酸,来预防胎儿的神经性畸形,对准妈妈的健康也有帮助。但最 查看详情>>

阅读:1.6万回复:8

"孕32周+5,晚上睡觉总是睡不好,有这样的姐妹吗"

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孕32周+5,晚上睡觉总是睡不好,无论侧睡还是平躺都不舒服,而且宝宝总是在动,有时候还有点痛,睡着睡着会冒汗,总之从上床睡觉到睡着都要3.4个小时,这样正常吗?有没有相似的姐妹? 查看详情>>

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"求助:老婆怀孕20周+3天,怀孕到现在经常半夜醒来,怎么办"

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我老婆怀孕到现在已经20周+3天,从9月份开始,每周大概有5天,晚上1点到3点之间都要醒来,有时候说做噩梦了,有时候说喉咙痛了(老婆一年四季都喉咙痛,不知道怎么回事)。但是她醒来都不主动把我叫醒,总是自己一直在那里抽泣,直到我自己醒来,然后我发现她在抽泣就问她怎么了?哪里不舒服了?要怎么样?……安慰一大圈,有时候很快就好了,有时候再怎么弄也弄不好,一直不高兴,一直在那里哼哼~ 我想这样一直睡不好,肯定 查看详情>>

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"孕晚期睡觉心脏痛怎么办啊"

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各位准妈妈们,你们晚上吃完晚饭会不会一坐下来左肋骨那里很痛啊,躺下来更是不行,晚上睡觉的时候,心脏更是痛的睡不着,只有仰卧睡才会好点,但是后期了都知道仰卧不好,怎么办呢, 查看详情>>

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"怀孕8个多月,晚上经常脚酸睡不好"

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怀孕8个多月了,晚上脚经常酸,钙已经在补了,不抽筋,就脚酸,不知道准妈妈们有没和我一样的经历,我现在是睡都睡不好,痛苦ING.... 查看详情>>

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"怀孕27周。晚上睡觉大家会背痛,或者酸的睡不好的吗?"

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我怀孕27周。现在晚上睡觉背酸的要死。。一直都睡不好·。太累人类。侧着睡觉也不是·。平躺也不是·。搞的宝宝也睡不好。。老是踢我·。大家有一样的情况吗·?有解决的办法吗·? 查看详情>>

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"有没有ZMM睡眠不好失眠的啊?"

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我现在刚满三个月,已经快有三个礼拜了睡眠极其不好,晚上失眠,人很困,眼睛很酸,但就是脑子一直在想各种各样的事情,然后好长好长的时间都是睡不着,好痛苦的,都要抓狂了,以前我睡眠一向很好,特别刚刚怀上的时候,特别困,每天都能睡12个小时,照样睡的贼好,但是现在不知道 查看详情>>

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"婚外情之后,发现怀孕了…怎么办?"

15天前 收录

在受良心的谴责之后,她跟情人已经在上月底好心分手,而问题又来了。这次(正常是三号来的)的例假迟迟没来。她急了,买早孕棒一验,阳性,怀上了。怎么办呢?是告诉他呢,还是顺水推舟的就说是老公的呢?砖头扔吧,她在这候着呢!窗可贴:好贴就能贴!板块推荐:[我要结婚]抓住春 查看详情>>

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"【每日一晒】水晶知识之帮助睡眠对孕妇极佳 月光石!"

9天前 收录

"【每日一晒】水晶知识之帮助睡眠对孕妇极佳 月光石!"
月光石也称为月长石,所谓的“月长石”是宝石里的“月光石引”,具有“月光效应”宝石中心出现恍若月光的幽蓝或亮白的晕彩而被叫做月光石,顾名思义, 查看详情>>

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"求助,怀孕为什么不嗜睡?"

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刚检查出来怀孕了,但是我怎么一点都没有大家说的呕吐啊,嗜睡啊,厌食啊什么的症状,我不但不嗜睡,还不要睡觉,每天早上5点多就醒了,昨天晚上半夜还醒来,脑子清醒的很,然后就开始想,我是不是假怀孕,都不要睡觉的,又或者是宫外孕,一点都没有怀孕的症状,昨天晚上把老公吵醒 查看详情>>

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