孕前吃什么好

1、女性孕前吃什么好:

 女性备孕的食谱,可以参考以下三种: (1)要保证优质的充足蛋白,富含优质蛋白的主要食物有:深海鱼虾,大豆,瘦肉,鸡蛋等。 (2)合理补充矿物质和微量元素,最常见的是锌硒类元素,主要有:贝壳类海产品,动物内脏,谷类胚芽,芝麻,虾,海带,紫菜等 (3)水果蔬菜一直都是好帮手,补充各种人体所需的维生素,而且还富含保证快速怀孕的叶酸,像油菜,草莓,橘子,桃子等。

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孕前吃什么好
孕前吃什么好,准爸爸准妈妈的孕前饮食推荐
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  • 标签: 育儿
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气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2015-12-10

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"怀孕不能吃什么坚果 这些坚果都需要注意"

25天前 收录

"怀孕不能吃什么坚果 这些坚果都需要注意"
怀孕不能吃什么坚果,虽然说吃坚果对孕妇是有很多好处的,但是有一些坚果孕妇是千万碰不得的,很多孕妇在这一点上都没有注意,怀孕不能吃什么坚果,很 查看详情>>

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"怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么"

25天前 收录

虽然现在都在倡导男女平等,生男生女都一样。但是,说归说,大部分人家还是喜欢要男孩的,毕竟还要男孩子来传宗接代。因此,很多夫妻在要孩子前,就开始找各种方法来让自己生出男孩。据说,通过饮食的改变也可以影响宝宝的性别。那么,怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么呢 查看详情>>

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"孕吐吃什么好"

25天前 收录

感觉吐多了真的好累啊,以前喜欢到处瞎逛,现在能宅家里就懒得出门了,以前是属于家里人老说我太能走了,现在是老喜欢赶我出门,但我就不太愿意出去,我觉得还是在家里看看电视或是睡觉舒服,好像逛街太久就会累怀孕前两个月都不吐的,第三个月开始就吐了,现在三个月多了还吐,没 查看详情>>

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"准备怀孕了 吃什么叶酸片好"

25天前 收录

在网上查了一下最好是每天补充含400mg叶酸的 就自己去药店买 结果药店的那种每片含128mg 然后换家药店 因为大家都知道 每个药店卖的保健品品牌都不一样 所以每去一家药店给我推荐的就不一样 纠结了很久还是没买 因为不知道买什么牌子的 希望有吃过或者正在吃的姐妹们给点意见 吃什么牌子的叶酸片好? 查看详情>>

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"大家备孕吃什么牌子的叶酸啊!"

25天前 收录

想要个宝宝,不知道吃什么牌子的叶酸,大家都吃什么牌子的呀! 查看详情>>

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"怀孕一个多月了,吃什么牌的叶酸好啊?做准妈妈爸爸的进来聊一聊

25天前 收录

怀孕一个多月了,吃什么牌的叶酸好啊?做准妈妈爸爸的进来聊一聊 查看详情>>

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"怀孕5周不准吃什么 怀孕早期要注意"

25天前 收录

"怀孕5周不准吃什么 怀孕早期要注意"
怀孕5周不准吃什么?准妈妈在怀孕早期是需要特别注意的,怀孕未满三个月,宝宝的在腹中还不稳当,需要特别的照顾。而且在这个时候,妈妈们可能会有比较 查看详情>>

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"孕期吃什么能让宝宝更聪明"

25天前 收录

"孕期吃什么能让宝宝更聪明"
1、多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的 查看详情>>

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"怀孕了不能吃什么水果、蔬菜呀"

25天前 收录

偶的小贝贝今天满2个月了 肚子也开始肥肥的了 一问一小姐妹 她6个月了 告知我说 2个月哪来的肚子 你长的是肥肉 呃。。。。。呃。。。。。昨晚跟早上吃了几片山渣片 后来上网一查 原来准妈妈是不能吃山渣、荔枝、桂圆 这些玩意的 。。不知道除了这些以外 还不能吃什么水果、 查看详情>>

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"吃什么容易怀孕 这六种食物要知道"

1个月前 收录

"吃什么容易怀孕 这六种食物要知道"
吃什么容易怀孕?这六种食物要知道。在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一 查看详情>>

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"准备怀孕的你和正在怀孕的你再吃什么营养品?"

25天前 收录

我是准备怀孕,因为是第一次,怕吃这个对怀孕不利,又怕吃那个对胎儿生长不好,为此我还专门跑去看了看医生想问问他需要忌口和注意的地方,医生建议我不需要注意那么多,按照平常吃就好了(补充说明,我本人在澳洲,看医生免费的,呵呵,所以没事就去咨询),医生建议我要吃叶酸,补充 查看详情>>

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"怀孕了,一般妈妈都喜欢吃什么口味的东西"

25天前 收录

我怀孕马上两个月了,可一直不喜欢吃酸的东西,很喜欢吃甜的,不知道将来宝宝是王子还是公主??? 查看详情>>

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"

1个月前 收录

"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"
怀孕期间,孕妇的饮食要时刻把关。食物营养固然重要,但分清什么能吃什么不能吃更重要。只有吃“对”了,营养均衡了,宝宝和妈妈才能身体棒棒!今天我 查看详情>>

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"怀孕四个月,上班吃什么好?"

1个月前 收录

怀孕快四个月了,上班的时候老实饿,不知道吃什么好?火腿肠、饼干、面包都感觉不太营养。 查看详情>>

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"孕妇都不能吃什么"

1个月前 收录

"孕妇都不能吃什么"
怀孕这段时间以来婆婆总管着我的嘴,告诉我孕妇不能吃什么,吃什么的,我真的快难受死了,怀孕了这个不能吃,那个不能吃,这个要少吃,那个最好不吃, 查看详情>>

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"怀孕吃什么钙片和维生素好?"

1个月前 收录

现在怀孕5个月了,查了骨密度是不缺钙的。医生说也可以开始吃点钙片和维生素了,大家都吃什么牌子的啊?几个月开始吃的? 查看详情>>

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"老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。"

1个月前 收录

老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。 查看详情>>

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"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"

1个月前 收录

"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"
想顺利怀上宝宝,孕前准备可不能忽视,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。特别是饮食这一块,合理饮食有助于调节身体喂宝宝的到来营造一个 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸片好呀?"

1个月前 收录

孕前吃什么牌子的叶酸片好呀? 查看详情>>

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"想怀BB了。。请问孕前吃什么牌子的叶酸好。。。"

1个月前 收录

请问孕前吃什么牌子的叶酸好 查看详情>>

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"怀孕40天,该吃什么才能补"

1个月前 收录

前天下午去医院检查,很意外的得知怀孕40天,第一次怀上,年龄也大了,所以灰常开心,结果昨天检查有点先兆流产的迹象,当时就很怕怕,(昨天检查全部一个人搞定,而且妇保那个人多啊)医生开了药让我在家保胎一个星期,最好就躺床上。刚好老公出差一周,现在一个人在家养,饭准备 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的维生素C好?"

1个月前 收录

打算要怀孕,听说吃点维生素C可以预防感冒之类的,现在犹豫不知道吃什么牌子的好啦,还有你们老公孕前有没有补充点什么啊,知道的姐妹告诉下,在这先谢谢大家! 查看详情>>

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"女人怀孕后吃什么对身体好"

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女人怀孕了有什么注意事项 除了经常说的注意事项 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸好一点,大家给点意见"

1个月前 收录

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"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"
孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的 查看详情>>

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"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"

25天前 收录

"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"
斑斑以前听人讲孕妇缺什么就会想吃什么可是!斑斑昨天看到一篇新闻一个孕妇怀孕后竟然开始喜欢吃沙子 这个怎么解释……怀孕之后,宝妈有 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"
怀孕初期吃什么好?怀孕初期是很重要的时期,准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质 查看详情>>

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"

1个月前 收录

"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"
怀孕3个月,是妊娠关键期,这个时期的饮食要注重质量,放松心情,喝牛奶补钙,吃青叶蔬菜补叶酸,吃豆腐和蛋清补蛋白,各种营养兼顾,应该多吃容易消化 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"

25天前 收录

"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"
才发现自己怀孕不久,还在惊讶和喜悦中的孕妈咪们一定要打起精神!虽然说才是怀孕一个月,可能心情转换还没来得及,但是东西什么的也不能随意乱吃啦, 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小 查看详情>>

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"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"

1个月前 收录

"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"
在怀孕期间,孕妈妈的饮食非常重要,要充分保证各方面的营养,那么蔬菜是必不可少的。有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;含有较 查看详情>>

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"怀孕前,都吃什么可以助孕的呢??"

25天前 收录

姐妹们,你们都是吃什么来保养的,助孕的呢??希望大家一起来讨论下。 查看详情>>

阅读:14.9万回复:79

"【怀孕必备】怀孕了吃什么比较好?吃什么对宝宝好?"

25天前 收录

怀孕啦!全家都陷入在幸福的光环中。怀孕了吃什么好?吃什么对宝宝好呢?准妈妈们也享受着皇后般的待遇;但是,皇后也不是想吃啥就吃啥哦,因为有些麻麻有严重的妊娠反应,会吃啥吐啥;有些麻麻为了保胎不能吃寒性食物;有些麻麻为了宝宝聪明补充各种营养……到底,孕期该怎么吃?宝妈们来分享一下你怀孕时候吃的那些好食物哦,按格式分享奖励30威望哦为了宝宝,求推荐哦分享格式:食物:效用:你的体质:你的建议:照 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,孕妈们要注意哦"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,孕妈们要注意哦"
 怀孕早期,胎儿着床尚不稳定,如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果,像西瓜、香瓜、山楂等,容易造成孕妇泄泻,诱发子宫收缩,引起流产。 查看详情>>

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"想怀孕,吃什么牌子的叶酸比较好"

25天前 收录

最近开始备孕,听说要提前三个月开始吃叶酸,该怎么吃,什么牌子的比较好 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么大家知道么?"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么大家知道么?"
这两天我也是突然对一个东西开始感兴趣了,那就是怀孕初期不能吃什么的问题,因为发现现在这个地方的问题真是众说纷纭啊,像桃子这个问题,有些人说能 查看详情>>

阅读:3.3万回复:3

"怀孕初期吃什么保胎,最有用的全给你"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么保胎,最有用的全给你"
怀孕初期是胎儿在妈妈肚子里最不稳定的时候,稍不留心就可能会出现大问题。吃,在整个怀孕期间是最重要的一关,怀孕初期更为突出!吃什么可以保胎成为 查看详情>>

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"孕妇每个月的食谱 养生小编告诉你怎么吃"

1个月前 收录

  对于正处于特殊日期的孕妇们来说,日常的饮食需要合理的安排,因此养生堂小编给大家介绍孕妇每个月的食谱,告诉你什么营养该补充,什么食物不能吃,希望帮助孕妇们拥有更健康的体质。  孕妇食谱  1、怀孕1个月吃什么?  妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比 查看详情>>

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"孕妈妈该吃什么"

1个月前 收录

孕期食谱:清蒸枸杞虾   孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育,所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱,清蒸枸杞虾,一起来学习它的做法吧!  【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片  【调味料】A料:米酒1/4小匙 B料:盐1/4小匙  【做 查看详情>>

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