孕前吃什么好

1、女性孕前吃什么好:

 女性备孕的食谱,可以参考以下三种: (1)要保证优质的充足蛋白,富含优质蛋白的主要食物有:深海鱼虾,大豆,瘦肉,鸡蛋等。 (2)合理补充矿物质和微量元素,最常见的是锌硒类元素,主要有:贝壳类海产品,动物内脏,谷类胚芽,芝麻,虾,海带,紫菜等 (3)水果蔬菜一直都是好帮手,补充各种人体所需的维生素,而且还富含保证快速怀孕的叶酸,像油菜,草莓,橘子,桃子等。

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孕前吃什么好
孕前吃什么好,准爸爸准妈妈的孕前饮食推荐
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  • 标签: 育儿
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气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2015-12-10

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"

19天前 收录

"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"
怀孕期间,孕妇的饮食要时刻把关。食物营养固然重要,但分清什么能吃什么不能吃更重要。只有吃“对”了,营养均衡了,宝宝和妈妈才能身体棒棒!今天我 查看详情>>

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"怀孕四个月,上班吃什么好?"

19天前 收录

怀孕快四个月了,上班的时候老实饿,不知道吃什么好?火腿肠、饼干、面包都感觉不太营养。 查看详情>>

阅读:1.6万回复:18

"孕妇都不能吃什么"

1个月前 收录

"孕妇都不能吃什么"
怀孕这段时间以来婆婆总管着我的嘴,告诉我孕妇不能吃什么,吃什么的,我真的快难受死了,怀孕了这个不能吃,那个不能吃,这个要少吃,那个最好不吃, 查看详情>>

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"怀孕吃什么钙片和维生素好?"

19天前 收录

现在怀孕5个月了,查了骨密度是不缺钙的。医生说也可以开始吃点钙片和维生素了,大家都吃什么牌子的啊?几个月开始吃的? 查看详情>>

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"老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。"

1个月前 收录

老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。 查看详情>>

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"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"

1个月前 收录

"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"
想顺利怀上宝宝,孕前准备可不能忽视,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。特别是饮食这一块,合理饮食有助于调节身体喂宝宝的到来营造一个 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸片好呀?"

1个月前 收录

孕前吃什么牌子的叶酸片好呀? 查看详情>>

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"想怀BB了。。请问孕前吃什么牌子的叶酸好。。。"

1个月前 收录

请问孕前吃什么牌子的叶酸好 查看详情>>

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"怀孕40天,该吃什么才能补"

1个月前 收录

前天下午去医院检查,很意外的得知怀孕40天,第一次怀上,年龄也大了,所以灰常开心,结果昨天检查有点先兆流产的迹象,当时就很怕怕,(昨天检查全部一个人搞定,而且妇保那个人多啊)医生开了药让我在家保胎一个星期,最好就躺床上。刚好老公出差一周,现在一个人在家养,饭准备 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的维生素C好?"

1个月前 收录

打算要怀孕,听说吃点维生素C可以预防感冒之类的,现在犹豫不知道吃什么牌子的好啦,还有你们老公孕前有没有补充点什么啊,知道的姐妹告诉下,在这先谢谢大家! 查看详情>>

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"女人怀孕后吃什么对身体好"

1个月前 收录

女人怀孕了有什么注意事项 除了经常说的注意事项 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸好一点,大家给点意见"

1个月前 收录

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"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"
孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的 查看详情>>

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"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"

19天前 收录

"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"
斑斑以前听人讲孕妇缺什么就会想吃什么可是!斑斑昨天看到一篇新闻一个孕妇怀孕后竟然开始喜欢吃沙子 这个怎么解释……怀孕之后,宝妈有 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"
怀孕初期吃什么好?怀孕初期是很重要的时期,准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质 查看详情>>

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"

1个月前 收录

"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"
怀孕3个月,是妊娠关键期,这个时期的饮食要注重质量,放松心情,喝牛奶补钙,吃青叶蔬菜补叶酸,吃豆腐和蛋清补蛋白,各种营养兼顾,应该多吃容易消化 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"

19天前 收录

"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"
才发现自己怀孕不久,还在惊讶和喜悦中的孕妈咪们一定要打起精神!虽然说才是怀孕一个月,可能心情转换还没来得及,但是东西什么的也不能随意乱吃啦, 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小心讲究!为了更好的照顾自己和宝宝,准妈妈们可以很快学习起来,这样就不用再找那些不可靠的方法啦,最好的最贴心的方法都在这里 查看详情>>

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"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"

19天前 收录

"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"
在怀孕期间,孕妈妈的饮食非常重要,要充分保证各方面的营养,那么蔬菜是必不可少的。有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;含有较 查看详情>>

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"怀孕前,都吃什么可以助孕的呢??"

19天前 收录

姐妹们,你们都是吃什么来保养的,助孕的呢??希望大家一起来讨论下。 查看详情>>

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"【怀孕必备】怀孕了吃什么比较好?吃什么对宝宝好?"

19天前 收录

怀孕啦!全家都陷入在幸福的光环中。怀孕了吃什么好?吃什么对宝宝好呢?准妈妈们也享受着皇后般的待遇;但是,皇后也不是想吃啥就吃啥哦,因为有些麻麻有严重的妊娠反应,会吃啥吐啥;有些麻麻为了保胎不能吃寒性食物;有些麻麻为了宝宝聪明补充各种营养……到底,孕 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,孕妈们要注意哦"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,孕妈们要注意哦"
 怀孕早期,胎儿着床尚不稳定,如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果,像西瓜、香瓜、山楂等,容易造成孕妇泄泻,诱发子宫收缩,引起流产。 查看详情>>

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"想怀孕,吃什么牌子的叶酸比较好"

19天前 收录

最近开始备孕,听说要提前三个月开始吃叶酸,该怎么吃,什么牌子的比较好 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么大家知道么?"

19天前 收录

"怀孕初期不能吃什么大家知道么?"
这两天我也是突然对一个东西开始感兴趣了,那就是怀孕初期不能吃什么的问题,因为发现现在这个地方的问题真是众说纷纭啊,像桃子这个问题,有些人说能吃,有些人又说不能吃,那到底是能吃不能吃呢?其实还有一个原因,就是我媳妇怀孕了,所以作为一个大老爷们也是要肩负起媳妇的日 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么保胎,最有用的全给你"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么保胎,最有用的全给你"
怀孕初期是胎儿在妈妈肚子里最不稳定的时候,稍不留心就可能会出现大问题。吃,在整个怀孕期间是最重要的一关,怀孕初期更为突出!吃什么可以保胎成为 查看详情>>

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"孕妇每个月的食谱 养生小编告诉你怎么吃"

1个月前 收录

  对于正处于特殊日期的孕妇们来说,日常的饮食需要合理的安排,因此养生堂小编给大家介绍孕妇每个月的食谱,告诉你什么营养该补充,什么食物不能吃,希望帮助孕妇们拥有更健康的体质。  孕妇食谱  1、怀孕1个月吃什么?  妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比 查看详情>>

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"孕妈妈该吃什么"

19天前 收录

孕期食谱:清蒸枸杞虾   孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育,所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱,清蒸枸杞虾,一起来学习它的做法吧!  【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片  【调味料】A料:米酒1/4小匙 B料:盐1/4小匙  【做 查看详情>>

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"刚怀孕,需要买什么东西,需要吃些什么补下"

19天前 收录

刚怀孕,需要买什么东西,需要吃些什么补下?防辐射服已经买了。其他呢? 查看详情>>

阅读:4.0万回复:48

"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"

19天前 收录

"孕期吃什么可以让宝宝皮肤会变白——【怀孕宝典】"
应该差不多每一位妈妈在孕期的时候都有在想孕期吃什么可以让宝宝皮肤变白呢让自己的宝宝有个雪白娇嫩的皮肤妹妹都像白雪公主,弟弟都像白马王子一白遮 查看详情>>

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"怀孕七个月吃什么好?四色营养菜肴推荐,总有一样合你胃口~"

19天前 收录

"怀孕七个月吃什么好?四色营养菜肴推荐,总有一样合你胃口~"
怀孕七个月吃什么好,一直是困恼准妈妈们的问题。因为最后的三个月是宝宝迅速发展的时期,需要足够的营养成分来供给ta的需求。但是到底怀孕七个月该吃 查看详情>>

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"女人吃什么提高生育能力"

1个月前 收录

我们都知道女性生育能力是非常重要的,那么女人吃什么提高生育能力呢。小编总结了以下有关的知识,愿给朋友们带来帮助。  首先是蛋白质。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,可以很好的促进女性提高生育力哦。所以女性可以多吃一点蛋类,鸡胸肉等。  其次,想要提高生育 查看详情>>

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"吃什么备孕?中药可以吗?"

19天前 收录

我月经不调,一直没怀孕,请问这个该怎么治?有什么药能治? 查看详情>>

阅读:3.6万回复:224

"怀孕期间不能吃什么,13禁忌食物"

19天前 收录

"怀孕期间不能吃什么,13禁忌食物"
  怀孕期间不能吃什么?真是一个头疼的问题。怀孕期间是一个煎熬又幸福的过程,怎么说呢?幸福的事,准妈妈们亲自见证者,感受着自己的小宝贝在自己 查看详情>>

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"大家怀孕期间都吃什么营养品啊?"

19天前 收录

我刚怀孕20多天,之前一直在吃纽崔莱的叶酸,但是后来有朋友说不好,听了不好,就不敢吃了。 今天去医院验血,我随便跟医生说我之前有吃纽崔莱的叶酸,她们说不好,我想配爱乐维,那医生说这边没有爱乐维,给我配了三瓶孕爱维他,可是我拿回家一看说明,这个是孕中晚期吃的。 查看详情>>

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"怀孕了早餐吃什么?"

1个月前 收录

刚查出怀孕,高兴之余又在发愁孕妇早餐该吃些什么好?请有经验的姐妹推荐一下。本来LG说要泡燕麦当早餐,但好像燕麦是催产的又不敢吃了。 查看详情>>

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"想生男孩吃什么?咸男甜女靠谱吗?"

1个月前 收录

"想生男孩吃什么?咸男甜女靠谱吗?"
想生男孩吃什么?生男孩有着传宗接代的意义,比较传统的人,还保留着一定要生男孩的信念。生男孩是家里的顶梁柱。为了让准妈妈生孩子,老一辈人有很多菜 查看详情>>

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"怀孕吃什么"

1个月前 收录

我怀孕不舒服就喝蜂蜜,安眠,去火,治疗便秘 查看详情>>

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"孕7月营养需求,怀孕7个月吃什么好?"

1个月前 收录

"孕7月营养需求,怀孕7个月吃什么好?"
怀孕第25-28周7个月时,胎儿生长发育增快。胎儿内脏系统开始分化,开始形成循环功能和肝、肾功能。不过,发育得最明显的还是大脑,不仅重量增加,而且 查看详情>>

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"求助:怀孕2个月了,吃什么营养品"

19天前 收录

我已怀孕2个月,但什么营养品都没有吃过,MM和LG都说不要挑食,水果多吃吃比什么药品都要好。话是这么说,可是我已经快1个月没吃什么东西了,每次吃点下去就吐,简直就是吃什么吐什么,所以有点担心,这样下去宝宝还有什么营养,所以想在此请教各位,我需不需要吃的点营养品??具 查看详情>>

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