孕前营养

1、孕前营养:

对绝大多数夫妇而言,一般建议可以在孕前3个月起,应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥,所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前,夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,同时还应多吃蔬菜和水果,以保证生殖细胞的发育,给未来的胎儿准备好“全面营养基”。

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孕前营养
孕前营养,备孕爸爸妈妈孕前要摄入哪些营养
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  • 标签: 育儿
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气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2015-12-10

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"孕前吃什么好?全面营养少不了!"

9天前 收录

"孕前吃什么好?全面营养少不了!"
很多妈妈都想生一个健康的宝宝,因此每个环节都非常重视。不少准妈妈在孕前就开始调理身体,为进入一个孕育新生命的阶段做好准备。那么,孕前吃什么呢 查看详情>>

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"好孕来 孕前一定要做好充分的营养准备"

9天前 收录

"好孕来 孕前一定要做好充分的营养准备"
营养不仅要在孕期补充,孕前补充营养也是很重要的。其实受精那一刻决定了宝宝的很多东西,健康就是一方面。这就对父母的身体状况做了很高的要求。所以 查看详情>>

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"孕前饮食 合理营养让你孕上健康宝宝"

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备孕期间,所需要做的工作很多,首先要做个体检,哪里有疾病要及时调理治疗,让身体在最佳状态迎接宝宝的到来。在适当做调理的时候,也要注意营养的更上,让身体营养均衡,宝宝才能吸收的更好。 孕前营养充电理由 如果营养不足就不容易怀上宝贝 卵子是否能够受精,与它们的活力有 查看详情>>

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"孕前营养调养餐"

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3款孕前营养调养餐 黑木耳汤 黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,面部色斑,阴虚燥结之大便不通,或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助,是孕前一款好食谱。 材料:猪瘦肉50克、黑木耳50克、红枣20个。 烹制:黑木耳用清水浸开,洗净;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净 查看详情>>

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"【孕前食谱】孕前饮食应注重哪些营养"

9天前 收录

"【孕前食谱】孕前饮食应注重哪些营养"
备孕是一个艰苦奋斗的过程,很多妈妈们为着宝宝的来临下足了功夫,乐此不疲。为了保证宝宝的营养健康,从备孕的时候就开始调整营养。备孕的妈妈们应该 查看详情>>

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"孕前补充营养越早越好"

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营养缺乏影响胎儿健康  要想拥有一个健康聪明的宝宝,父母在计划生育时就得注意给自己补充营养,以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎,并健康地发育成长和顺利出生。  女性如果在孕前和孕期营养不良,容易发生流产、早产和出生缺陷(畸形),出生缺陷和智力低下的婴儿出生, 查看详情>>

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"在孕前老公要补充什么营养"

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1、要保证充足的优质蛋白质。  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。  富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大 查看详情>>

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"全面备孕 孕前营养充电"

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 1.如果营养不足就不容易怀上宝贝  如果营养不充足,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少,结果造成不孕。  2.如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育  胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规 查看详情>>

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"必看 5大孕前营养饮食要素"

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  很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养,其实胎儿的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康,必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。  1、增加精子和 查看详情>>

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"备孕前3个月要做好营养储备"

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提前3个月开始营养储备  近年来的实验资料表明,胎儿期营养不良所造成的免疫功能低下和贫血,不易为出生后正常喂养所扭转。生长发育测量资料表明,胎儿生长受限和婴幼儿发育落后有连续性,甚至影响学龄期体格发育和智力发育。因此妊娠营养对优生优育的影响日益受到关注。但是孕妇 查看详情>>

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"孕前吃点什么营养品好呢 ?"

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各位准妈妈们,最近准备怀孕,但我的体质比较的差,想在孕前吃点营养品,该吃点什么好呢,最好在怀孕早期也可以吃的,准妈妈们帮我推荐一下哈!先谢啦 查看详情>>

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"孕前饮食:五大营养要素"

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孕前饮食:五大营养要素1、增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。2、生活中一定要注意补水身体有了充足的水分, 查看详情>>

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"SHOWL孕前胚胎营养素七大优点"

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1、 来自韩国的成熟技术和配方2、 原料韩国进口3、 国内第一个国食健字孕前全面营养补充剂4、 国内第一个男女同补孕前营养素5、 可以同时叶酸、DHA、铁质三大营养素6、 只需要180天,可全面确保母婴健康7、 产品中的叶酸、DHA均为植物提取,比市场上的化学合成制剂更安全 SHOWL女性 查看详情>>

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"孕前检查显示营养不良,该如何补充?"

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上周五拿到孕前检查的报告,说是营养不良,医生只说要多吃豆制品,除了这个其他还有要补充的吗?我本身不是很喜欢豆制品,不过为了以后宝宝好我也会开始多吃点的,只是医生除了豆制品其他也没说,想了解一下该怎么补充会更好呢?谢谢! 查看详情>>

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"准妈妈须知,孕前孕中要防营养过剩(转载)"

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为了达到优生的效果,一些女性往往在怀孕前和怀孕期间补充很多营养。不过专家提示,过多、盲目补充营养可能造成营养过剩,反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。因此提倡准备怀孕的女性和孕妇要科学饮食。  北京大学人民医院营养部专家徐澄清指出,目前有一些女性在怀孕前盲目大 查看详情>>

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"孕前胚胎营养素"

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医学研究表明,妊娠期叶酸缺乏可引起胎儿的多种畸形,包括唇裂、面部缺损、并指(趾)、骨骼畸形,还有泌尿系统、心血管系统、肺以及眼部畸形。有人观察17名因长期缺乏叶酸而患巨幼红细胞性贫血孕妇中有5人分娩的婴儿患有严重的出生缺陷。分娩畸形胎儿的孕妇,叶酸缺乏者占62%,而分 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸片比较好呢"

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准备怀孕了,知道孕前应该补充叶酸,市面上的叶酸片有好多哦,大家来说说都是用哪个牌子的啊?一般听到比较多的是斯利安叶酸片,是创盈牌的吗?除了叶酸其他还需要补充什么吗?大家都来交流下哈 查看详情>>

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"孕前指导:备孕女性要关注要点,备孕成功的经验"

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  孕前指导:备孕女性要关注要点  备孕是优生优育的关键,要想孕育一个健康活泼的宝宝,未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做,生活上的不良习惯要改,饮食上要注意均衡营养,此外还要掌握一些快速受孕的技巧。  备孕成功的经验大全  准 查看详情>>

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"男性在孕前吃哪些维生素可提高精子的质量"

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  很多人都认为孕育生命是女性的责任,其实不是,男性的精子才是最为关键的因素。对男性而已,在备孕期间一定要注意饮食习惯,这样才能有效提高精子的质量,从而增加怀孕的机率。那么,男性在孕前吃哪些维生素可以提高精子的质量呢?下面且与小编一起来看看吧。   维生素C   它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素C遗传基因被破坏,可导致精子受 查看详情>>

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"营养师提醒您 不可省略的孕前检查"

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若等到怀孕后才进行检查,如果发现已经感染疾病,就有可能面临一些沉重的选择:是终止妊娠?还是冒着出生缺陷儿的风险?使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼,影响了准妈妈的身心健康。要是准妈妈在孕前3—6个月进行身体检查就接受检查及咨询,就不会出现这样的情况了,不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代,也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。因此,孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。 查看详情>>

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"必备的大龄试管孕前调理方法"

9天前 收录

"必备的大龄试管孕前调理方法"
  最近有一些朋友问我关于大龄孕妇做试管前如何调理身体,我就决定总结了一下分享出来。拥有健康身体的母体是胎儿发育成长的必要条件,所以大龄准妈 查看详情>>

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"孕前三个月饮食注意事项"

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孕前的营养对宝宝的健康很重要,但有些孕妇都注重孕期营养,忽视了孕前营养,其实在孕前就应注意调整好自己的营养状况,这对自己对宝宝都是有很大益处的。要怀孕的女性平时一定要注意自己的饮食,尤其在孕前三个月更应该加强营养,改善不良习惯。特别是有了妇科炎症的女性,可以使 查看详情>>

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"孕前检查最好什么时间就做"

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孕前检查的最佳时间:一般建议在开始做检查,包括夫妇双方。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行,注意最好是不要同房。孕前3~6个月无论从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗 查看详情>>

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"孕前检查大全?孕前检查要喝水吗?"

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"孕前检查大全?孕前检查要喝水吗?"
孕前检查大全?孕前检查一般在准备怀孕前的3-6个月进行。准备怀孕的夫妻双方要开始调整生活作息,养成一个健康的生活习惯。争取以最好的面貌迎接宝宝的 查看详情>>

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"孕前需呀了解的各项问题哦"

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孕妈妈该注意些什么呢?因为都是什么可以吃,什么不能吃千篇一律的内容,国内很少有医生会给你详细的讲一下,根据胎儿的发育规律,你什么时候 要补充什么营养。但是,这位在美国的营养学家爸爸却从科学的角度全面解读孕期所需的营养,为什么前三个月容易流产?为什么前三个月最需要 查看详情>>

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"请问生过孩子宝妈 是不是孕前三个月都要吃"

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"请问生过孩子宝妈 是不是孕前三个月都要吃"
请问生过孩子宝妈 是不是孕前三个月都要吃 一旦停了孕酮就会下降 查看详情>>

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"怀二胎比怀一胎孕前补钙更重要"

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很多女性朋友都知道怀孕前后都需要补钙,因为孕妇缺钙会影响胎儿的发育,也会影响母亲的健康。其实怀二胎比怀一胎孕前补钙更重要。钙的重要性:钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素。人体1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体的正常生命活动有着至关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个:通过消化道吸收的钙以及骨骼中的钙(骨骼是人体的大仓库, 查看详情>>

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"女性怀孕前的十项准备工作"

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1 要在准备要宝宝的6个月之前停止节食减肥的做法。节食减肥会耗竭体内的营养素储备,并降低各脏器的功能。做准妈妈,不仅要自己身体代谢顺畅,还要担负一个宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等,一个因减肥而营养不良的女子,怎能承担好这些 查看详情>>

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"怀孕31周需要什么营养?"

1天前 收录

怀孕31周需要什么营养?  人的一生都需要不饱和脂肪酸,怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的 Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,孩子大脑迅速发育的时候。多吃鱼类,坚果类食物。晚上孕妇可能一两个小时就想 查看详情>>

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"孕前/孕中/孕后 实用信息汇总大全"

9天前 收录

准妈妈在孕前孕后,产前产后总会有很多不清楚的问题,斑斑为整理了各种信息、排行,但是零零散散怕大家找不到,所以特意为大家在这里做了整理,方便大家查找~【备孕期】>>不孕不育症杭州哪家医院好? >>白领不孕不育的原因有哪些?>>【杭州孕前检查项目及费用 】杭 查看详情>>

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"请问杭州城西这边哪家医院做孕前检查比较好?"

9天前 收录

我备孕半年都已失败告终,马上要过年了,大家都在催,只好去检查一下,我之前去查过激素和彩超,想让我老公也去看看,不知道该去看什么科? 查看详情>>

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"了解孕期14种营养保健品的功效!"

1天前 收录

一般情况下,合理的膳食可以满足孕期营养的各种需要,但某些营养素(如钙、铁、维生素a等)的摄入可能面临较大挑战。如果不能或难以做到膳食平衡,那么选择适当的营养补充剂,也不失为一种简便、有效的营养补充方式。1. 孕期营养原则 孕初期保证优质蛋白质、碘、锌和钙的供给。适 查看详情>>

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"怀孕初期需要吃哪些营养片什么的吗?有经验的jm帮分享下啊!"

15天前 收录

怀孕初期,35天,看网上有说需要补镁的,这方面不太懂,需要吃什么营养片,听说有吃安利的、有吃无限极的,什么牌子比较好,比较安全,有经验的JM帮分享下啊!还有老公去年从日本带回了DHA,不知道什么时候可以开始吃? 查看详情>>

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"孕前吃哪种叶酸片?"

9天前 收录

准备怀孕,大家都说要吃点叶酸片防止胎儿畸形,但药店里有好多种类的叶酸片,一个朋友说就吃10多块一盒0.4毫安的就可以了,昨天跑去海王星辰,被告知这个是药品,推荐另外一种90多块的叶酸片,还说两个产品效果不一样的。。纳闷?不知道你们吃的是哪种叶酸片哦?? 查看详情>>

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"孕前检查必须留意4个项目"

9天前 收录

孕前检查对于很多备孕夫妻来讲是必须要做的,为了遗传优生,我们不可忽视这个环节!这是因为近年来,胎儿发育受困,母婴健康出现问题的原因多数是由于没有做孕前检查所致!Point 1.怀孕期的安全度怀孕期间具有高度风险,有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微,但到了怀孕期间, 查看详情>>

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"准备怀孕前一直吃叶酸,那万一好久没怀上呢?"

9天前 收录

都说叶酸要从怀孕前三个月开始吃,一直吃到怀孕后3个月。那万一一直备孕没怀上,五六个月的吃过去,是不是不好的? 查看详情>>

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"超详细【备孕日记】—叶酸、医院、孕前体检、护肤……还在更新"

15天前 收录

"超详细【备孕日记】—叶酸、医院、孕前体检、护肤……还在更新"
LZ去年五月份结婚的,婚后妈咪就开始催我要宝宝。可是我跟我家猫猫(LZ老公)两个人还想享受一段时间。好在公公婆婆比较开明,没怎么催我,所以差不多 查看详情>>

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"怀孕前准备知识大全!!"

15天前 收录

●应该选择在双方身体健康的时候受孕:此时卵子和精子亦是健康的;患病时或精神不佳时最好不要受孕,这时对精子和卵子产生不良影响。●创造良好的受孕环境:夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响,安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵的发育。 ●在准备受孕前的一个月双 查看详情>>

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"孕前检查的费用是多少?想要生宝宝了"

15天前 收录

孕前检查的费用是多少?想要生宝宝了 查看详情>>

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"不是说怀孕前三个月要多吃鱼吗,对宝宝好, 但是我都没吃"

15天前 收录

宝麻麻们 你们怀孕前三月有没有吃鱼啊 我闻到就像吐呢, 还别说吃了, 但是他们说鱼对宝宝的大脑好, 但是吃不下, 那怎么办 查看详情>>

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