柚子

1、柚子的营养价值

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

柚子
柚子
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:4 成员:1 阅读:1005
草根小忙人
圈主:草根小忙人

创建于 2015-12-23

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

从柚子………………到柚子茶!哈哈!

1个月前 收录

从柚子………………到柚子茶!哈哈!
每次看19楼的私房菜,老公总是在旁边冷笑:“叶公好龙!”偶那个气啊,要知道偶最辉煌的历史是14岁就能做一大桌子的菜,全家10多个人啊,中饭晚饭都是 查看详情>>

阅读:7011回复:49

去火又美容-蜂蜜柚子茶

1个月前 收录

去火又美容-蜂蜜柚子茶
天气闷闷的,地上湿湿的,人粘乎乎的,总之感觉不舒服,今年的霉雨季节似乎来得早了点吧! 这几天气温忽上忽下的,弄不好就要感冒了. 昨天开始人有点上火.今 查看详情>>

阅读:6468回复:21

【萧萧厨房成长记】蜂蜜柚子茶

1个月前 收录

【萧萧厨房成长记】蜂蜜柚子茶
秋天一到我就开始犯懒嘞一个柚子、甘蔗上市的季节这可乐坏我了o(≧v≦)o~~好棒去年特喜欢喝柚子茶今年做点防腐剂稍微少些滴柚子茶试试=============== 查看详情>>

阅读:7585回复:44

自己做的柚子茶,嘿嘿

1个月前 收录

自己做的柚子茶,嘿嘿
老公说我喂奶,不许吃橘子,吃了上火,要是凉的水果,于是婆婆去买胡柚,哪知道这胡柚不但皮厚,还酸得要死,根本没法吃,那只好做柚子茶咯。在贝太上搜了比较简单的方法,就开始了1、一斤一个的厚皮胡柚。。。多做了一点,搞了4个2、切开,挖肉,外皮我只留了一点点,我怕苦3、平 查看详情>>

阅读:7296回复:76