孕中期睡眠

1、孕中期睡姿

专家建议,孕妇中期最佳的睡眠姿势为左侧卧,双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。

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孕中期睡眠
准妈妈在孕中期睡前喝一杯热牛奶更容易入睡
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-10

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"孕中期睡觉不踏实"

1个月前 收录

现在肚子也不大,但最近晚上睡觉睡不踏实,感觉肚子很难受,担心到后面肚子很大更加睡不着,怎么办呀?我现在白天还要上班,感觉好累。 查看详情>>

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"孕期睡觉姿势很重要,你睡对了吗?"

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孕期睡觉姿势很重要,很多人因为睡姿不好导致睡眠不好,良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要,所以亲们赶紧跟着小编一起来看看孕期正确的睡姿是怎样吧!【一、孕期正确的睡觉姿势是什么?】专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期,特别是妊娠晚期最好采取 查看详情>>

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"怀孕后就没睡过一天安稳觉,这5招来拯救孕妈的睡眠!"

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"怀孕后就没睡过一天安稳觉,这5招来拯救孕妈的睡眠!"
孕期吃的好不如睡得好,吃和睡算是准妈妈孕期的头等大事。因为不是所有孕妈妈都能吃好睡好。特别是对于怀孕后就没睡过安稳觉的孕妈来说,简直身心俱疲 查看详情>>

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"孕中期睡姿有什么讲究吗"

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孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周 查看详情>>

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"怀孕后如何获得高质量睡眠"

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"怀孕后如何获得高质量睡眠"
怀孕以后,每天有个良好的睡眠无论对准妈妈还是胎儿都是多么的重要,然而,往往许多准妈妈都有睡眠困扰,怀孕后内分泌的变化,兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等原因都会干扰准妈妈的睡眠,让准妈妈翻来覆去的睡不着。那么,准妈妈如何才能排除这些困 查看详情>>

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"腹中胎儿最怕啥 孕妈妈不可不知\n\n孕期腹中"

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腹中胎儿最怕啥 孕妈妈不可不知孕期腹中胎儿最怕啥一、怀孕初期?胎儿有三怕怀孕第1个月 受精卵“怕热”怀孕第一个月的准妈妈要注意啦,这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,准妈妈要特别注意远离高温环境,如 查看详情>>

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"孕中期天天感觉虚软乏力,是因为宝宝快速成长吗?"

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我比较瘦,怀孕后饭量和怀孕前差不多,喜欢吃菜,米饭吃得少。体重现在增加大约5kg。平常饮食也比较注重营养。燕窝也是每周在吃。但是,从怀孕第5个月开始,每天都感觉虚软无力,上楼、散步的力气都没有,到现在是第26周了,每天起床经常累得补回笼觉,而且可以睡一个上午,中午吃 查看详情>>

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"规律生活和运动 给予孕妇好睡眠"

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孕期的女性出现的睡眠问题是由于荷尔蒙的变化和怀孕引起的身体不适而造成的,所有的这些因素都会影响准妈妈的睡眠质量。而怀孕的不同阶段都会给孕妇带来不同的睡眠问题。孕妇睡眠,是准妈妈怀孕时期遭遇的一大难题。由于失眠的困扰,导致很多准妈妈情绪上有问题。其实,只要注意好 查看详情>>

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"孕中期,每天睡12个小时,好累啊"

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现在怀孕14w+3d,这三天来,每天都很累,其实白天工作也不幸苦的,基本也是休息状啊,可是五点多钟就开始累了,坚持到家,稍微吃点晚饭就马上睡觉了,躺下的那一刻真是舒服啊。从七点 半左右一直睡到12点醒一次,接着又继续睡到第二天七点,算算有12个小时啦。听说一般孕早期有嗜睡 查看详情>>

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"孕23周睡眠问题"

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怀孕23周了,虽然食欲一直不太好,但晚上睡眠一直都很好。我一般睡觉是平躺着的,怀孕后说朝左侧躺对胎儿好,所以现在睡觉平躺或左侧躺。这段时间肚子大了很多,胎动也很厉害,晚上平躺的话,宝宝就一直动个不停,所以只能左侧躺或右侧躺,但时间久了,屁股会抽经疼的睡不着,一晚 查看详情>>

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"宝宝睡眠时间大概是多少"

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我家宝宝最近感觉她的睡眠时间少了,一天到晚只能睡十二三个小时,这个年龄段的宝宝睡眠时间应该为多次时间比较好 查看详情>>

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"怀孕后晚上怎么睡都不舒服"

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自从怀孕后,晚上怎么睡都不舒服,以前我睡相都超级不好的,现在怀孕了,所有人都说怀孕了要左侧睡,然后晚上不敢乱翻身,深怕压着我的小宝宝,有时睡着半夜会突然醒来感觉自己压着宝宝了,换回左边睡,超级不舒服,很多时候早上醒来都是腰酸背痛的,LG看我睡的那么辛苦,给买了个 查看详情>>

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"怀孕后怎么睡都不舒服,怎么办啊"

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自从怀孕后,我是怎么睡怎么不舒服。以前没怀孕之前我就喜欢平躺着睡,老公说我是躺僵尸呢。怀孕初期,因为孕吐剧烈,再加上没有那个习惯侧着睡,所以还是平躺的睡。自从4个多月开始,听别的准妈妈说小孩子头部在右侧,所以要朝着左侧睡。为了宝宝,我忍,我左侧睡。但是左侧有心脏 查看详情>>

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"孕中期,各位准MM是左侧睡还是右侧睡啊?"

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进入孕6月了,肚子到了晚上似乎就特别胀特别大。看了很多书,都说要往左侧睡,说往右侧睡后会导致胎盘右旋,而平躺会压到宝宝。怀孕前我是一直习惯往右侧睡的,怀孕后就开始往左侧睡。但是这几天,往左侧睡的时候感觉所有的肚子分量都倒在左侧了,难受。而往右侧就舒服很多。我妈说 查看详情>>

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"怀孕4个月天天失眠怎么办"

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怀孕4个月了,最近一周天天睡不好,很困睡下去但基本睡1、2个小时后就会惊醒,然后整个人特清醒再也睡不着了,而且会觉得有点胸闷,呼吸不通畅,非常难熬,不知道大家有没这种症状,是不是有什么病了,真是天天担心,怕影响到宝宝。本人之前睡眠一直都很好的,属于一觉睡到天亮。 查看详情>>

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"孕妇为什么要左侧睡,三大优点~"

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"孕妇为什么要左侧睡,三大优点~"
准妈妈在孕期中除了注意饮食习惯,原来睡姿也很重要哟,一般建议孕妇左侧睡,为什么要左侧睡呢?它的好处又是什么?  1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大 查看详情>>

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"痛苦中,孕中期燥热失眠,怎么办?"

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怀孕5个半月了,虽然怀孕后睡眠一直不太好,但是最近更是糟糕. 每晚燥热, 即使电扇一直开,还是觉得热,睡不着, 量量体温又正常.这不, 现在半夜两点,我已经辗转反侧很久了, 手心烫得跟火炉似的, 实在睡不好,睡不着.所以, 才上网, 向各位预产期比我早的准妈妈们讨教,怎么办? 实在 查看详情>>

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"孕期睡觉肚皮一直都是凉的"

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孕期不管是什么时候睡觉肚皮一直都是凉的,直到醒来都是这样的,这是为什么啊,有问题吗?很是担心!!!! 查看详情>>

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"孕23周,就想睡觉,有没有感同身受的妈妈??"

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怀孕23周,一般是中午12点起床,吃个早中饭就有躺床上了,然后就想睡觉,等到老公回来吃完饭,又是想睡觉,喜欢躺床上玩手机,我觉得吧,我的睡眠已经够多了,怎么老想着睡呢,而且每天都很累,我又不上班的,怎么会这样?有没有有类似经历的妈妈啊~我真觉得很奇怪,很奇怪!!! 查看详情>>

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"孕中期10个问题决定一切,孕妈妈你了解吗?"

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【妈咪呗呗----孕妇知识】孕妈最关心的是宝宝的健康问题,孕早期担心胎儿不稳定,孕晚期担心顺还是剖,但其实,孕中期决定一切!孕4—7月是整个孕期的关键时期,宝宝的营养在这个时期得到最好的吸收,宝宝是否健康也从这个时期可以检查。今天分享孕中期保健和孕检的经验。 1、四维B超一般在22到28周做,最佳时间24到26周,这个时候看的最清楚,做出来效果最好。温馨提示,四维B超需要提前预约! 2、糖尿病筛查也就是OGTT,一般 查看详情>>

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"孕中期10个问题决定一切,孕妈妈你了解吗?"

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【妈咪呗呗----孕妇知识】孕妈最关心的是宝宝的健康问题,孕早期担心胎儿不稳定,孕晚期担心顺还是剖,但其实,孕中期决定一切!孕4—7月是整个孕期的关键时期,宝宝的营养在这个时期得到最好的吸收,宝宝是否健康也从这个时期可以检查。今天分享孕中期保健和孕检的经验。 1、 查看详情>>

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"准妈妈每周怀孕情况及注意事项,伴你度过健康孕期。时常有更新"

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我还在备孕的路上奋斗着,每次听到哪个盆友说怀起了,银家就是各种羡慕嫉妒恨 不过我也不着急,现在真滴淡定鸟,这种事情本来就不能强求,一切看猿粪吧,猿粪来了宝宝自然就来了今天又在网上瞎逛,看到一个讲解怀孕妈妈每周的孕期情况的,所以我准备当一个小小的搬运工,建个楼,给 查看详情>>

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"怀孕6个多月了,左侧睡总不舒服"

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已经怀孕6个月了,医生建议睡觉往左侧睡,可是只要睡个2-3分钟,就感觉胸部以下有一根神经这么拉扯着稍微感觉有点微疼,就赶忙平躺着睡了,请问各位麻麻们有什么好招吗?网上看了有卖孕妇的靠枕,但是不晓得好不好用来着。 查看详情>>

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"孕妇为什么要尽量左侧卧睡"

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一般来说,正常人睡眠都以右侧卧睡为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。而孕期尽量要左侧卧睡的原因在于以下几点:1、左侧卧睡对妈妈是最健康的,不会给心脏造成太大的压力;2、有助于利尿,因为孕中期的时候,孕妈的脚和腿容易浮肿,这个时候采用左侧 查看详情>>

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"孕25周3天,晚上睡觉为什么右手掌容易麻?"

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第一次发帖,呵呵JMM我现在是25周3天,前几天开始晚上睡到凌晨三四点的时候两个手掌就会涨涨的,握拳的时候有点感觉生冻疮一样。起来尿尿后接着睡一会儿,右手就会开始觉得麻,而且是无名指会麻得更厉害。接着就要不停得变换睡姿,才能觉得好一些,但是就是睡不着了。今天早上实在 查看详情>>

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"怀孕25周,晩上睡觉腿酸,无力"

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怀孕25周了,晚上睡觉腿酸,无力,特别是小腿,总是想睡睡不着。每天晚都要捏捏敲敲好一阵子。现在晚上睡眠质量大大下降,很容易醒,哪怕是一点声音。想问下怀孕中的ZMM有没有这样的情况, 查看详情>>

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"孕晚期越来越体会到什么叫睡不着了"

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现在马上36周了,这两天只要醒来就再也睡不着了,昨晚12点醒来嘘嘘后就翻来覆去睡不着了,真是痛苦,后来起床看电视看了会,到2点多才躺下睡着,但是4点多又想嘘嘘,醒了,这下子只好睁着眼睛到天亮了。。。真是好痛苦啊,睡眠严重不足,宝宝也可怜的,我睡不着好像ta就睡不着。。。:'( :'( 查看详情>>

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"孕29周,突然感觉特别想睡觉,有姐妹一样吗?"

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我现在还在上班的,工作还是比较轻松的检查一直都是正常的,以前生活一直都是没有什么大的变化,反映也不是很大,没有浮肿,特别累的情况,可是最近几天开始,我老是觉得困,还有累的感觉,早上也是很喜欢赖床!到底是怎么回事呢,有MM跟我一样吗?我胃口什么的都是很好的! 查看详情>>

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"怀孕中期,身体每天都感觉发热"

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我现在热的不行每天都38°,都不知道会持续到什么时候。睡眠也很差,每天晚上就睡3-4个小时[ 本帖最后由 圣诞节 于 2010-9-14 09:30 编辑 ] 查看详情>>

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"学会这4种孕期运动——让孕妈美美生下娃,宝宝聪明又健康!"

1个月前 收录

"学会这4种孕期运动——让孕妈美美生下娃,宝宝聪明又健康!"
亲爱的孕妈你的孕期有在做“运动”吗? 怀孕后,每个孕妈行动都会非常谨慎,一般在前三个月(孕早期)是不建议孕妈做大幅度运动的,但是从怀孕的第4个 查看详情>>

阅读:366回复:1

"孕晚期的这些行为准妈一定要注意!"

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"孕晚期的这些行为准妈一定要注意!"
都说女人怀孕是“一个人吃,两个人补”,这是时刻在提醒准妈妈已经不是一个人在吃喝拉撒,你和一般的人已经不一样,不再是普通人。 因为你的饮食、 查看详情>>

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"孕28周,晚上热得睡不着,有跟我一样的吗?"

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这两天实在太热了,晚上热得睡不着,再这样下去5月份就马上要上空调了。准妈妈们,你们都热么? 查看详情>>

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"孕期40周-怀孕24周"

1个月前 收录

"孕期40周-怀孕24周"
怀孕24周胎宝宝变化 胎儿发育情况 发育重点 宝宝有色素沉淀了,现在是又皱又黑的 宝宝现在有色素沉淀了,所以皮肤不会这么透明了,但是现在看起 查看详情>>

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"孕妈咪必看宝典,超实用孕期指南大汇总~"

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孕期B超指标对照表及说明  参考资料:  孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法,孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值,这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。    孕早期胎儿发育的过程及B超所见  妊娠是一个复杂的过程,卵子受精后,进入宫腔,胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中,每个孕周都会有不同的变化。在孕早期的各个周里你的小宝宝会是什么样呢,下面的文章会详细告诉你。   查看详情>>

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"【集合】了解孕期各阶段身体变化 生个宝宝妥妥的!"

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更多>>怀孕初期身体变化 第1站 孕吐 出现时间:第5~6周后 原因:怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升,HCG高时,胃部分泌物减少,肌肉蠕动也缓慢,易引起胀气、反胃和呕吐。 改善方式:要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”,要掌 查看详情>>

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"怀孕6个月,侧身睡,耻骨很痛"

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怀孕6个月了,侧着睡耻骨很痛,不知道怎样才能缓解,买个孕妇枕头怎么样,什么牌子的孕妇枕头比较好呢 查看详情>>

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"孕晚期注意事项,千万不可以掉以轻心!"

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"孕晚期注意事项,千万不可以掉以轻心!"
首先恭喜各位妈妈们,终于到了第28周,再过几个月,宝宝就要与你见面了。但是也是因为到了孕晚期,很多东西要格外注意。不然一不小心,可能会让胎儿与 查看详情>>

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"孕中期小便频繁正常吗?"

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姐妹们,大家孕中期还尿频不?我白天多了也算了,因为在家休息不上班,现在晚上还是要醒来四五次上厕所,困啊,一晚上就这么折腾着,严重睡眠不足,这样正常不? 查看详情>>

阅读:1.1万回复:14

"孕中期肝功能指数偏高正常了吗?"

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孕20周的时候,去社区医院检查,谷丙和谷草分别是63和60,孕22周的时候在妇保复查的时候,谷丙是59,谷草是43,稍微降了一些。请问各位妈妈们,这样正常吗?而且两次检查的时候都是3高。请过来的麻麻们指教下,有点慌兮兮的 查看详情>>

阅读:2.0万回复:18

"孕中期感冒,孕中期感冒对胎儿有影响吗"

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因为孕中期,女性身体机能改变,抵抗力较弱,身体容易疲劳,冬天是感冒高发期。所以孕妇比平时更容易感冒。很多孕妇都担心孕期感冒会对胎儿有影响。那么孕中期感冒对胎儿会有影响吗?怎么治疗感冒?怎样不吃药不打针就能可以快速治疗感冒呢? 孕中期感冒对胎儿有影响吗 感 查看详情>>

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