孕早期食谱

1、孕早期不能吃什么?

1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物,容易导致滑胎。 a.肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼 b.蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿 c.水果:龙眼、木瓜、山楂

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孕早期食谱
孕早期食谱,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-01-11

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"孕早期不能吃什么?孕早期营养食谱介绍"

6天前 收录

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。 孕早期营养提示   查看详情>>

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"和各位姐妹们分享一下我孕期护肤心得。"

6天前 收录

"和各位姐妹们分享一下我孕期护肤心得。"
我还算是个爱美的人,看到喜欢的衣服,包包,特别是鞋子总忍不住买回家。怀上宝宝后,我非常的欣喜,有点小激动,拉着老公、朋友逛街,买了平底鞋和孕 查看详情>>

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"孕初期吃什么保胎?饮食清淡,补充蛋白质维生素!"

6天前 收录

"孕初期吃什么保胎?饮食清淡,补充蛋白质维生素!"
怀孕初期,是胎儿最脆弱的时候,为了避免流产和胎儿发育异常等状况的发生,孕初期吃什么保胎成了准妈妈们最重视的问题?那么孕初期吃什么保胎呢?楼主 查看详情>>

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"孕期饮食禁忌"

6天前 收录

西瓜可以吃,龙眼可以吃,熟透的螃蟹可以吃,冰淇淋可以吃.....有人问,那么,孕期到底有没有饮食禁忌?还是有的,有身孕的你,在饮食上主要应该注意这些问题:高汞风险的食物,有细菌和病毒感染风险的食物(包括有李斯特菌属感染风险的食物),酒精,不明成分植物药,限制咖啡因等 查看详情>>

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"孕妇食谱大全,孕早期、中期和晚期的饮食大攻略!"

6天前 收录

准妈妈一定对孕期饮食烦恼,孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题,我索罗了一些孕妇食谱,希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。   50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不 查看详情>>

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"孕妇3个月食谱大全"

6天前 收录

"孕妇3个月食谱大全"
孕妇3个月食谱大全 怀孕3个月营养重点:微量元素,叶酸,维生素。这个月是关键期,也是孕吐最严重的时期,你应该多吃容易消化、清淡的食物,也可以吃点略带酸的美食。 怀孕3月饮食提示 怀孕3月宜吃食物  宜吃:怀孕3个月,由于胎儿迅速成长和发育,营养的需求量也日渐 查看详情>>

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"安胎食谱"

6天前 收录

内容简介:什么情况需要安胎?   准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆,就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象,并且腰酸背痛,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当准妈妈睡觉或躺着时,最容易感觉到腹部的阵阵发硬 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

6天前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"孕妇补叶酸食谱"

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内容简介:叶酸是什么,缺少叶酸有什么危害?   叶酸是一种水溶性维生素,最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”。叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质,叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸 查看详情>>

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"怀孕1周饮食"

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内容简介:怀孕1周孕妈咪需要什么营养?   我们这里所说的怀孕第一周,其实是末次月经开始后的第一周。此时的你,正处在月经期间。子宫每月“打扫”一次,为宝宝的到来做好准备。来月经是因为上个月没有宝宝来,所以子宫内膜就会脱落、出血。  此时的胎宝宝(尚不存在的“宝宝 查看详情>>

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"7个月孕期食谱,美味又营养"

6天前 收录

"7个月孕期食谱,美味又营养"
我们家宝宝刚满一岁,作为一个过来人,我想要提醒一下怀孕七个月的孕妈妈们,这个月大家要特别注意自己的饮食哦。因为你们已经进入了孕中期的最后一个 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

6天前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小 查看详情>>

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"孕妇菜谱"

6天前 收录

有什么孕妇菜谱的推荐吗? 查看详情>>

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"【孕期营养OR饮食】+我好像不是很讲究"

6天前 收录

"【孕期营养OR饮食】+我好像不是很讲究"
1、保胎期吃了些什么药,哪家医院,效果如果。————孕早期的时候孕酮有点偏低,其他值都很好。医生建议打针,黄体酮,针很便宜 查看详情>>

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"【泽熙说】怀孕初期如何营养饮食?"

6天前 收录

"【泽熙说】怀孕初期如何营养饮食?"
一、孕期如何科学合理营养 首先,孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才合 查看详情>>

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"缓解孕吐食谱"

6天前 收录

内容简介:  孕妇为什么会孕吐?   现在还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括:  1.怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶 查看详情>>

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"营养师给定制的孕期食谱,分享一个!"

6天前 收录

"营养师给定制的孕期食谱,分享一个!"
定了特级月嫂后,会有营养师一对一的制作孕期食谱,生了的时候还有不同的月子餐食谱。看有楼里的MM私信需要,我就分享一份我的吧,刚刚第一次收到的时 查看详情>>

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"吃水果常见误区要谨慎:孕期控制体重的食谱推荐"

6天前 收录

预防长胖要多吃这些水果 吃水果常见误区要谨慎   我们都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有误区的,并不是吃得越多越好。那么,吃水果有哪些误区呢?   吃水果有这几个常见误区   误区1、多吃水果   专家指出,每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤 查看详情>>

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"月子餐30天食谱 带时间表 食材采购清单 超实用 "

6天前 收录

"月子餐30天食谱 带时间表 食材采购清单 超实用 "
这个30天月子餐食谱是量身定制的,我自己使用感觉还可以,有配合一些药膳来使用。我本来不想要,老公坚持要买。算了,也不知道是为了我,还是为他儿子 查看详情>>

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"孕妇食谱——顶起来"

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前沿:我是非专业的哈,只是从网上整理了一些来。稀饭的就撒淀粉哈。【妊娠第1周】营养关注:1.营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐表中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮),有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品,等 查看详情>>

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"[原创]剖腹产月子餐30天食谱-母乳喂养-米饭为主食"

6天前 收录

此食谱由慧食妈-营养师李庆华为模拟客户量身定制。作同行交流之用,妈妈参考之用 餐谱 食材&做法 第1周-第1天-早餐 麦芽粥 食材 大米39克 红糖适量 麦芽30克 做法 1、 粳米洗净,用清水浸泡30分钟;麦芽洗净; 2、将生麦芽放入锅内,加清水 查看详情>>

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"孕妇食谱(孕中期4~7个月)"

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从此时起,孕妇血容量及心脏负担逐步增加,应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要,孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。  早餐:米饭1碗,豆腐与海带汤1碗,鸡蛋1个;10点:橘子1个(含大量 查看详情>>

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"孕妇饮食禁忌完全手册--很全很实用哦"

6天前 收录

孕妇饮食禁忌完全手册 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊 查看详情>>

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"怀孕初期应注意什么饮食禁忌"

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【妈咪呗呗-孕早期饮食原则】1、选择促进食欲的食物多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。3、想吃就吃,少食多餐特 查看详情>>

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"孕妇饮食指南,狠给力。"

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"孕妇饮食指南,狠给力。"
孕妇饮食指南给大家带来了一份孕妇饮食指南,给大家一些关于孕期饮食的指导,首先要注意挑选食物的热量。因为孕期需要更多的热量,所以特别在怀孕中期 查看详情>>

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"孕妇营养美食 孕妇吃这物营养又健康\n\n孕期"

6天前 收录

孕妇营养美食 孕妇吃这物营养又健康孕期,孕妇最讲究的就是营养了,为了胎宝宝的健康,孕妇不得不额外的补充营养。那么,孕妇营养美食有哪些呢?孕妇吃什么好呢?接下来,带着这些疑问,跟着小编到文章中看看,孕期营养食谱的做法有哪些吧!目录1、孕妇早餐应怎么吃才营养 2、孕妇的营 查看详情>>

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"怀孕初期注意事项,各个方面都要注意哦~"

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"怀孕初期注意事项,各个方面都要注意哦~"
知道自己怀孕的宝妈们应该都很兴奋吧~可是兴奋归兴奋,千万不要动作幅度太大而摔倒哦~孕早期最是容易流产,一不小心的撞击就可能和肚子里的孩子失之交臂哦~而且怀孕初期是孩子形成初始,在饮食和习惯上非常要注意,不要容易导致孩子畸形。所以,为了肚子里的孩子能好好的,下面我们 查看详情>>

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"准爸爸们来领资料了:EXCEL完整待产包清单+小S月子餐食谱等"

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"准爸爸们来领资料了:EXCEL完整待产包清单+小S月子餐食谱等"
整套资料有《妇保大课》+《台湾广和月子餐食谱》+《EXCEL完整待产包清单2012版》+《母乳协会小册子》等,有需要的爸爸们可以在此下载:http://vdisk.weibo.com/s/3NK2J/1333614931孕期部分经验: 怀孕是门学问,需要准备的事情很多。 刚开始吃叶酸片了发现宝宝怀上了,不过还 查看详情>>

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"这几种食物影响胎儿脑发育 孕妈要远离"

6天前 收录

"这几种食物影响胎儿脑发育 孕妈要远离"
孕妈妈注意啦,孕期饮食不当会直接影响胎儿脑发育,孕妈要远离!在怀孕这个特殊的时期,准妈妈的饮食是非常有讲究的,因为这不仅关系着孕妈的健康,同 查看详情>>

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"孕妇饮食禁忌二十五条"

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孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优主。一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈 查看详情>>

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"[转]分享!一位素食妈妈的孕育心路历程(含孕期妈妈的饮食指导)

6天前 收录

我已经连续吃了三年的素,即使现在怀孕8个月了,还是一样坚持。  前几个月检查时,一切都正常,而且血红蛋白比常人要高(说明不贫血),正常孕妇每个月都下降,都贫血,而大夫说我基础特别好,不用补血,因为虽然我之前三个月每个月都下降,但是还是在正常人之上,分别是119,11 查看详情>>

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"孕期注意事项1~40周"

6天前 收录

孕期饮食汇总 孕期饮食注意事项,孕期饮食注意些什么,孕期营养食谱,孕期如何补充营养,孕期禁忌哪些食物,孕期吃什么水果好,孕期补钙的食物有哪些?伴随着孕期一个个的问题,武汉19楼为您解答。 怀孕1周饮食 怀孕2周饮食 怀孕3周饮食 怀孕4周饮食 怀孕5周饮食 查看详情>>

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"准妈妈每周怀孕情况及注意事项,伴你度过健康孕期。时常有更新"

6天前 收录

我还在备孕的路上奋斗着,每次听到哪个盆友说怀起了,银家就是各种羡慕嫉妒恨 不过我也不着急,现在真滴淡定鸟,这种事情本来就不能强求,一切看猿粪吧,猿粪来了宝宝自然就来了今天又在网上瞎逛,看到一个讲解怀孕妈妈每周的孕期情况的,所以我准备当一个小小的搬运工,建个楼,给 查看详情>>

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"初秋孕妈妈必读的饮食指南"

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秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,可不能随便补哦!有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季 查看详情>>

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"前三个月孕妇不能吃哪些食物?切记要管住嘴!"

6天前 收录

"前三个月孕妇不能吃哪些食物?切记要管住嘴!"
怀孕早期,胎儿着床并不太不稳定,如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的食物,极易容易造成孕妇泄泻,诱发子宫收缩,引起流产,特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意,尤其是怀孕头三个月,不是可能而是一定要管住自己的嘴。下面我们就来看看前三个月孕妇不能吃哪些食 查看详情>>

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"(每周更新)【重磅分享】新妈妈必备30本经典怀孕育儿早教书"

6天前 收录

"(每周更新)【重磅分享】新妈妈必备30本经典怀孕育儿早教书"
最新分享更新:9月第三周美食篇:电子书《贝太厨房-从小爱吃的60道菜》9月第二周孕期资料:《胎儿入盆攻略》9月第一周胎教资料:台湾陈功雄正版《爱和 查看详情>>

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"花2000大洋的宝妈经验:孕期这样吃不会胖"

6天前 收录

自从打算怀孕,我也开始怀疑自己:生完后会不会就成大妈了?于是,我开始寻找孕期不胖,产后能快速修复的方法。有幸得到刚留学回来的营养师指点,除了前三个月没注意饮食,超重了2斤,之后一直保持着正常食欲,体重还算正常。在这里分享下我的孕期饮食结构:营养师认为什么病都是吃 查看详情>>

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"怀孕4个月的妈咪们一天的饮食,"

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想看看大家一天要吃多少东西啊?我怀孕到现在,对荤菜很反胃,特别是腥的东西。只有水果吃的比较多,怀孕4个月了体重都没增加,肚子也不大,真是担心宝宝会营养不良啊, 查看详情>>

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"孕产期营养调理食谱1688例(高清版)"

6天前 收录

"孕产期营养调理食谱1688例(高清版)"
作者:犀文图书简介:《孕产期营养调理食谱1688例(高清版)》根据孕产期的生理特点,全面系统地介绍了相关食谱的做法,先分为孕期营养食谱和产后营养食 查看详情>>

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"【哺乳期】吃什么好 孕妇哺乳期饮食"

6天前 收录

"【哺乳期】吃什么好 孕妇哺乳期饮食"
对于刚刚晋升为妈妈的哺乳期女性来说,在哺乳期的饮食的确是个大问题,那么接下来让我们一起来学习一下,到底在哺乳期该如何做到更好的饮食。 首先, 查看详情>>

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