减肥吃什么瘦得快

1、新娘婚前吃什么水果减肥最快

春季节后减肥第一招,早餐一定要吃。 很多人都误以为少吃一餐或者两餐就能更快的瘦下去。其实刚刚好相反,越规律的饮食反而越能有助减肥,早餐可以让你一整天都保持充沛的活力,所以一定要吃早餐。但是,一定要注意合理的搭配,选择更健康更有助减肥的食物,比如酸奶、麦片粥等。

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减肥吃什么瘦得快
了解一下减肥吃什么瘦得快
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  • 标签: 结婚
  • 帖子:67 成员:4 阅读:2992
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-04-28

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

"记录我的减肥过程,目前一个月瘦了快16斤,目标是破100斤!"

6天前 收录

"记录我的减肥过程,目前一个月瘦了快16斤,目标是破100斤!"
我从小就是个胖子,你们应该知道米其林轮胎的那个标志吧,没错,我小时候的手臂就是跟那差不多的 ( ̄^ ̄)ゞ ,到上小学的时候因为经常参加学校的运动? 查看详情>>

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"【减肥日记】不知不觉又瘦10斤,7大减肥法亲测报告,甜点也吃"

6天前 收录

"【减肥日记】不知不觉又瘦10斤,7大减肥法亲测报告,甜点也吃"
本文添妈原创,首发:添妈育儿报告,转载请私信授权,谢谢!----------------------------------------添妈养儿报告添妈整理此减肥文的目的:让你少走 查看详情>>

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"17岁女孩减肥3个月暴瘦35斤,结果……"

6天前 收录

17岁女孩减肥3个月暴瘦35斤,结果……来自余杭的小黄今年17岁。这些天她总感觉自己站起来时有点头晕,开始她以为是自己电脑玩得时间长了,眼睛疲劳才会出现这样的情况,不料意外就此发生。一天,她在起床上厕所时,突然一阵头晕倒在了地上。家人见状立即将她送到市一医 查看详情>>

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"21天减肥法,我要瘦到96斤~不喜的人勿喷【饮食+运动瘦了15斤】"

6天前 收录

目前体重已经稳定在103了,国庆回家大吃大喝没有长肉,好开心呀,说是大吃大喝,饭量比以前要小了一半,现在要考虑下100去了,运动还是不能断的,每天都有坚持做小红帽的,今天开始要加大运动量,饭后45分钟慢跑坚持下去,争取到11月瘦到95斤…………&hel 查看详情>>

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"20天瘦10斤,我的减肥方法,希望大家可以借鉴"

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[ 本帖最后由 爱欲经 于 2009-7-30 07:49 编辑 ] 查看详情>>

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"【我的减肥日记】想瘦?想美?哪有那么容易(食材记录) "

6天前 收录

"【我的减肥日记】想瘦?想美?哪有那么容易(食材记录) "
因为上篇马尔代夫的帖子,很多美眉询问怎么样瘦身?其实楼主是吃货,属于不太易吃胖,但是依旧追求塑身。 对于减肥来说,很多人都是该立志的立志,该吃的还是吃。对此,我也能理解,毕竟吃货众多嘛!我也是吃货哟,而且很能吃,但是夏日塑身我还是很有意志哟。楼主每天会更新减肥日 查看详情>>

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"我的减肥从110斤瘦到95斤"

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减肥并没有想象的那么困难说说自己的减肥经历吧,希望能帮助到各位姐妹! 查看详情>>

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"2个月狂瘦37斤 分享6大瘦身减肥心得"

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"2个月狂瘦37斤 分享6大瘦身减肥心得"
转自-搜狐无论做什么事情,最重要的是让自己开心、投入其中,减肥也是一样。如果因为减肥而让自己变得不耐烦、焦虑,那么有可能你的减肥方式出了问题。 查看详情>>

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"不吃饭不会瘦 必知7个减肥常识"

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"不吃饭不会瘦 必知7个减肥常识"
有的人认为喝水就会水肿,还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥,更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪……亲,你陷入减肥误区 查看详情>>

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"睡前吃什么可以减肥 10种食物让你不发胖"

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睡前吃什么可以减肥1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。睡前吃什么可以减肥2.高纤麦皮加脱脂 查看详情>>

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"【外貌协会】就靠吃 减肥达人狂瘦66斤经验"

6天前 收录

"【外貌协会】就靠吃 减肥达人狂瘦66斤经验"
下面这位减肥达人可是从85公斤减到了52公斤,足足减了66斤,现在的她可是有着尖尖下巴、S曲线的美人,谁能想到她曾经是一个胖到85公斤的肉肉女。到底她 查看详情>>

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"好像瘦了10年了~~~~来感叹下减肥经历"

6天前 收录

"好像瘦了10年了~~~~来感叹下减肥经历"
说起减肥,我一直坚信,这是女人的终身事业!若是没有惊人的毅志力,没有超极爱美的心,没有要么瘦要么死的决心,想保持一个好身材那真的是万难万难得 查看详情>>

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"今天开始减肥 争取两个月瘦20斤左右"

6天前 收录

减肥这个斗争我是屡战屡败,屡败屡战,不知下了多少次决心要减肥,还曾心理默默认为自己一定会瘦到三位数以下,回想起来从来就没成功过,顶多每次坚持两三天又开始暴食体重本来没这么糟糕的,一直徘徊在110左右,结果现在不知道是不是心理出了问题,又一度暴食,看到公司的同事穿着紧身衣,可以随心所欲穿着想穿的衣服,而我每天面对着只能穿一套黑漆漆衣服的时候我真的想哭,这样下去不是个事,这明显自己把自己往地狱推,每天都不开 查看详情>>

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"【外貌协会】吃得很少却不见瘦的10大根源—减肥必看!"

6天前 收录

"【外貌协会】吃得很少却不见瘦的10大根源—减肥必看!"
常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。 不吃早饭不仅瘦 查看详情>>

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"减肥的心酸血泪史:这次要做个瘦子"

6天前 收录

"减肥的心酸血泪史:这次要做个瘦子"
今年3月份,年休假刚结束,正月请客也算收尾了,有一次,老爹做客回来之后,直接到我房间之后,抓着我的肚子直接捏,捏的很疼的那种,边捏边说:“你说 查看详情>>

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"郑多燕减肥瘦身食谱 六种减肥法一月瘦40斤"

6天前 收录

"郑多燕减肥瘦身食谱 六种减肥法一月瘦40斤"
很多人都不太了解自己的体质,不知道自己是水肿型还是虚胖,或是肌肉型的,根据不同的体质需要用不同的减肥法来制定减肥计划,郑多燕是虚胖型的体质, 查看详情>>

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"减肥新偏方,1个月瘦20斤! 你家也有,就看你是不是这样调配"

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来自民间的减肥偏方你了解多少,如何才能巧妙利用这些减肥偏方,瘦出最完美的好身材呢?下面瘦身秘方小编带大家来了解一下。 偏方一、鱼腥草+红枣材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等 查看详情>>

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"美人胚子减肥希望从140斤瘦到100斤,瘦40斤"

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终于下决心再次减肥了,太胖了,是在是受不来了,留学回来,看到上海满地是瘦子,有些自卑了,这次写个博客,也不怕自己露丑,一定要减肥下来,万难不辞。也希望看到我胖的姐妹们不要骂我。反正我会努力的。 先说下我的基本情况,25岁,身高160cm,现在在上海一家外企上班。爱好是吃东西,包包里总是带着各种零食,垃圾营养严重过剩,我从小就很胖,因为小时候很爱吃,我的人生就总是徘徊在减肥和吃东西之间。导致急剧肥胖。觉得宅 查看详情>>

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"痛苦的纯节食减肥经历(瘦了15kg)"

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经常看减肥沙龙,但是从来没写过帖子,今天突然想写写偶的减肥史.语文水平不大够啊,写的不好,文字多了点,请各位JMS包涵哈。说起偶的肥胖史,那要追溯到偶小学的时候了,所以偶长话短说了。10岁开始发胖。这么一算,偶是胖了近10年,. 现在想起来还真当是满恐怖的,以至于自己都不敢在看小时候的照片了..记得我最胖的时候都快要突破85kg大关的,由于自己性格乐观,即使嘴里喊着要减肥,可也没有真正的下决心去做。说实在的,基本 查看详情>>

阅读:1.3万回复:15

"瘦身方法集中 3个月瘦40斤!3招减对体脂肪 快速减肥不反弹"

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1.令人不敢置信!10个减肥必杀技 效果倍增2.3个月瘦40斤!3招减对体脂肪 快速减肥不反弹3.终极瘦身计划 饮食+运动 变苗条只需8周 查看详情>>

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"我瘦了,真的瘦了,原来张柏芝的减肥法真的很有效啊"

6天前 收录

"我瘦了,真的瘦了,原来张柏芝的减肥法真的很有效啊"
我真的瘦了,虽然只有8斤,但我是真的瘦了,一个月前我110斤,现在102了,哈哈哈。当看到这明星又瘦了那明星又瘦了,总刺激到我那减肥的小神经了~~~。 查看详情>>

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"越瘦越难减肥,但我从125斤减到了89斤"

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先介绍我的情况下!我身高162,现在体重89。上初中时是90,自我感觉很好。后来由于经历了一些事情让我一度对自己失去信心,暴饮暴食,体重增至125。可怕的是,我竟然一点都没有发觉到自己的改变对我的影响。 这样的身材一直保持到大一的暑假,我终于觉醒了。暑假两个半月,我开始实 查看详情>>

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"不健康的减肥方式,让我三个月瘦42斤。(已更新)"

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首先,如果会喷我或者持怀疑态度的请绕道走,因为我瘦这么多这是事实。而且我瘦到如今什么减肥药都没有用过吃过。我并不希望JM们都采用我的方式,因为连我自己都不得不承认太病态了。如果看到了这里你还打算看下去,那我就开始讲我的故事了。我从小到大就是个胖妞,主要是我爷爷最 查看详情>>

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"瘦了有木有?!有图作证。49楼有这几个月的减肥经历。"

6天前 收录

下图是孕前:2011年8月底,50KG 下图是孕前:2011年11月中,50KG 2006年冬至生的大宝,那会孕前是98斤,生之前140斤,生好128斤,半年左右自己瘦回去了,一直保持100斤左右。所以那时并木有经历减肥。 查看详情>>

阅读:8.6万回复:142

"7日瘦超级减肥法,让80后辣妈65天狂瘦42斤,有图有真相!"

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"7日瘦超级减肥法,让80后辣妈65天狂瘦42斤,有图有真相!"
长胖容易,瘦下来却很难。如果你已经发福,请看看这篇文章,本文中的减肥达人通过努力找回了美丽找回了自信,绝对够励志!如果你还没发福,也请看看这篇,长胖实在不知不觉中发生的,减肥却不容易,绝对够警示! 减肥前后对比  减肥达人自述  110斤的时候。据身边的人讲,那个 查看详情>>

阅读:6486回复:7

"哥本哈根减肥法,一起瘦到90斤!!!~"

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楼主163 48.9公斤,爆个照。虽然不算胖,但瘦也算不上,于是从3、4年前开始一直在减肥的路上迂迂回回。去年夏天开始运动减肥,体重也差不多100不到,上了大学就是什么都控制不住,除了吃、上课就是在宿舍没事做,13年冬天管不住嘴体重胖到了54公斤,开学办了健身卡打算坚持,但是好 查看详情>>

阅读:5244回复:10

"白菜餐减肥法 1周狂瘦4公斤"

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白菜餐减肥法 1周狂瘦4公斤白菜也能瘦身,你是不是今天才听说呢?要知道中国栽培白菜源远流长,约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,能消脂减肥”。白菜汤减肥是方便经济的减肥方法,现介绍一款美味营养的减肥汤,有兴趣的朋 查看详情>>

阅读:6650回复:12

"年末瘦身大冲刺 点评10大常见减肥法之“最”"

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 导语:现在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,我们搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺!  1、最快速的减肥法:比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。  第一周尽情食用低脂肪牛奶 查看详情>>

阅读:965回复:2

"瑜伽可以减肥吗?四个误区让你瘦不下来"

6天前 收录

瑜伽可以减肥吗?我们见过很多的成功例子,练习瑜伽可以减肥。瑜伽不仅可以减肥,还可以丰胸。不会,很多朋友会遇到这样那样的问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。大家有没有想过,之所以瘦不下来可能是我们自己走入了瑜伽减肥的误区了。 瑜伽减肥可以瘦吗?动作不规 查看详情>>

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"瘦下来很容易——教你成功减肥不复胖的方法与技巧"

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又到了一年春暖花开的时节,气温逐渐上升,衣服越穿越少,当燕子从南国返回,雪藏了一个冬天的水桶腰和大象腿就该扭扭捏捏出来见人了。很多姑娘急迫地行动起来,想在夏天来临之前甩掉一冬积攒的肥肉。用尽各种办法,一些人终于赶在最后一件春装褪去之前成功减去体重,在夏天如愿穿上漂亮的裙子。但一俟气温下降,冬装上身,赘肉疯长,春季又迎来她们的减肥季,年年如斯,周而复始。另一些人就没那么幸运了,她们虽然很努力地减重, 查看详情>>

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"邓超减肥简直开挂了!15天瘦了10斤,而且方法超级简单"

6天前 收录

"邓超减肥简直开挂了!15天瘦了10斤,而且方法超级简单"
 随着夏季脚步的临近,越来越多的人加紧了减重的步伐,连不少明星都投身到减重大军中来。近日,男星邓超在网上晒出了自己最新减重成果,可谓有图有真相,并且毫无保留地把减重秘籍公布出来。那么,这些减重的方法真的科学吗邓超网曝减肥6部曲 15天减掉10斤邓超网上公开自己的秘招 查看详情>>

阅读:3.1万回复:17

"小胖妞的减肥日志,坚持就是胜利,瘦了十八斤喽,更新中,,,"

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"小胖妞的减肥日志,坚持就是胜利,瘦了十八斤喽,更新中,,,"
我属于从小的胖妹,反正在我人生的字典里是没有瘦过的。长到现在好像也从来没有认为胖会成为我什么大事情。不过现在年方二十五了,大学的时候谈过一任 查看详情>>

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"【减肥日记】从没瘦过的胖子,想要真切瘦一回(饮食+运动)"

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你的体重:2013年单位体检的时候是67.5kg,惨不忍睹啊目标体重:50kg,有人说太狠了,你先把目的定高点哈。也有人:真想象不出来你50kg的样子。其实我也想象不出来减肥原因:太胖了,不好买合适的衣服。而且那么胖,对身体也不好,所以减肥减肥计划:通过养生的、改变生活习惯的方 查看详情>>

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"减肥方法大集锦——瘦局部的看运动篇,瘦全身的看饮食篇!"

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减肥方法大集合 减肥方法 (转)大家用过哪些实用有效的减肥方法?眼看已到4月份了,还没有瘦下去的人儿,真心慌! 不管你慌不慌,反正我是慌惨咯......一个冬天肥了10斤!虽说不至于是没有了小蛮腰,但是现在就是个水桶腰~虽说一直腿腿都很粗,但是现在穿牛仔裤真的很恼火!虽 查看详情>>

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"懒人减肥饮食:132斤胖妹破茧成蝶速瘦到100斤 "

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"懒人减肥饮食:132斤胖妹破茧成蝶速瘦到100斤 "
100天,对于朝生夕死的薰衣草来说,已然是生生死死几世轮回;100天,对于横亘隔壁的胡杨来说,无异于弹指一挥间。100天,说长不长,说短不短。对于我来 查看详情>>

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"五个月从160斤瘦到110斤,狂喜减肥经验"

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"五个月从160斤瘦到110斤,狂喜减肥经验"
先看看减肥前后胖瘦对比图 本来不想写自己的减肥经验,觉得不想让人家知道自己的过去,但是因为当初为了鼓励自己减肥,发过帖子,断断续续的,太多网友 查看详情>>

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"减肥真是要靠饿瘦的.目标90斤(十一天己瘦到96了.决定再过两天复

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看了楼里姐妹推荐的那个天涯的贴子后,真是信心大增啊!之前拖拖拉拉的也减了个五六斤。这次真的要一鼓作气,不减到目标不罢休。我是从昨天开始的,那就补记一下吧。4月14号 身高163 体重51.8(前一天是52.4的)早餐:一杯蜜水、一个蒸蛋 十点,半杯苦瓜汁中 查看详情>>

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"【桃子减肥】月瘦15斤食谱大公开!燃烧吧!脂肪!!!"

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开贴前,桃子先说几句:桃子本人目前是身高165CM、体重53KG不是火柴人!不是筷子腿!我只是分享我从125到106的减肥心得仅供参考show time 先说桃子从小到大其实一直都挺瘦的而且小时候还一度以为是营养不良去各大医院求医问诊真正胖起来是从高三开始饮食无节制!长期不运动!高三一 查看详情>>

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"红豆减肥法,已瘦20斤,还需要减10-15斤,求一起监督!"

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先介绍下自己,以后大家叫我小石头好了!本人身高167CM 减肥前136斤现在115斤 查看详情>>

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"减肥代餐棒,能让你边吃边瘦吗?「吃吃喝喝"

6天前 收录

"减肥代餐棒,能让你边吃边瘦吗?「吃吃喝喝"
减肥代餐棒,能让你边吃边瘦吗?「吃吃喝喝也能瘦」,是很多人的美好愿望。各种「低热量 高纤维 高蛋白 高饱腹感 」的代餐减肥产品,卖得如火如荼,得 查看详情>>

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