减肥食物

1、新娘婚前迅速瘦身八大食物秘诀

①黄瓜:所含纤维素能促进肠道排出食物废渣;②茄子:能降低胆固醇;③绿豆,具有降血脂护心脏的作用;④香菇:具有消食、去脂、降压功效;⑤番薯:能预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪;⑥山楂:有扩血管、促胆固醇排泄作用;⑦苹果:所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。

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减肥食物01
了解一下减肥食物
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  • 标签: 结婚
  • 帖子:164 成员:4 阅读:1.5万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-04-26

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"12种神奇食物,想减肥的朋友一定要看哦"

1个月前 收录

"12种神奇食物,想减肥的朋友一定要看哦"
12种神奇食物,刮掉多余油脂 有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的 查看详情>>

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"健康又减肥 这些食物吃了都不会胖"

1个月前 收录

"健康又减肥 这些食物吃了都不会胖"
对于那些吃死不胖的瘦子,胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你,现在有口福了!吃死不胖,现在你也可以!这些食物健康又减 查看详情>>

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"八种超级刮油食物 减肥必备!"

1个月前 收录

"八种超级刮油食物 减肥必备!"
人身体内的脂肪分为很多种类,如浮脂、聚脂、赘脂等,当人体内某些分泌不足的时候,它们就会有人体内放肆的侵袭。所以,你想长期有效的减肥要先从控制 查看详情>>

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"【几种适合上班族吃的天然减肥食物】"

1个月前 收录

"【几种适合上班族吃的天然减肥食物】"
①糙米粉减肥法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。②黑木耳粉红枣粉减肥法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。③肉桂粉减肥秘法:每 查看详情>>

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"“美食的诱惑”之减肥期间遇上推不掉的饭局"

1个月前 收录

“美食的诱惑”之减肥期间遇上推不掉的饭局!美食是减肥族们最大的敌人,需要花很多的精力才能拒绝美食的诱惑!但是如果正在减肥时期却遇上不能拒绝的饭局,该怎么办呢?小编跟大家一起分享一些小方法,将食物的“危险系数”降到最低!我要瘦瘦瘦!?当你发现自己刚刚瘦了5公斤,并 查看详情>>

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"吃什么减肥瘦肚子最快 三种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰"

1天前 收录

"吃什么减肥瘦肚子最快 三种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰"
  对于想减肥的人来说,最健康的方法除了运动之外,那就是饮食了。很多朋友身材并不胖,但是肚子上的赘肉却很多,想要甩掉这些肉肉,就需要在平时的 查看详情>>

阅读:31

"减肥期间怎么对抗食欲 Jacob教授有妙招"

1天前 收录

"减肥期间怎么对抗食欲 Jacob教授有妙招"
相信很多人减肥的时候,都遇见过同一个问题,那就是食欲问题,看见好吃的忍不住,没吃饱忍不住等等。这个问题可谓是减肥过程中的一道坎,能控制住自己 查看详情>>

阅读:71

"Jacob教授教你减肥期间怎么吃零食"

11天前 收录

"Jacob教授教你减肥期间怎么吃零食"
随着肥胖人群的日益增多,一些普通的减肥技巧也渐渐广为人知,比如减肥期间,为了减少热量摄入,就不要吃零食了。其实,减肥期间并不是完全不能吃零食 查看详情>>

阅读:108

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"

17天前 收录

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"
来源:1818黄金眼(zjhuangjinyan1818)版权归原作者所有,如有侵权请及时联系李先生在宁波北仑的一家店里减肥,做完一个疗程的确有效果,但后来就渐渐 查看详情>>

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"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"

19天前 收录

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"
来源:1818黄金眼(zjhuangjinyan1818)版权归原作者所有,如有侵权请及时联系李先生在宁波北仑的一家店里减肥,做完一个疗程的确有效果,但后来就渐渐 查看详情>>

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"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了

17天前 收录

"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了
关注1818黄金眼 看百态人世间24小时有奖新闻热线 0571-88001818快去公众号主页“置顶”我们吧李先生在宁波北仑的一家店里减肥,他说做完一个疗程的确有 查看详情>>

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"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了

17天前 收录

"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了
关注1818黄金眼 看百态人世间24小时有奖新闻热线 0571-88001818快去公众号主页“置顶”我们吧李先生在宁波北仑的一家店里减肥,他说做完一个疗程的确有效果,后来就渐渐没动静了,现在想按合同来退钱,店里不答应。减肥第一疗程的确有效果,第二效程没动静? 李先生:“肚子大嘛 查看详情>>

阅读:252

"节食减肥不如喝藻狐酵素海藻冻,更安全、更有效"

1个月前 收录

我们在吃东西时,胃会分泌一定的胃酸来消化这些食物,而你过度控制食物的摄入,胃酸没有被消耗完,多余的胃酸就会刺激胃黏膜,可能会引发慢性胃炎、胃溃疡等问题。 另外,因为长期节食,身体各细胞营养不足,还会让大脑和皮肤受到伤害,出现记忆力减退和皮肤松弛等症状,此外,还可能造成内分泌失调。如何做到健康减肥?想要健康减肥,你需要做到以下5点,拒绝节食,不要再虐待自己的身体了。 1、三餐要规律,每餐只吃7分饱健康减肥 查看详情>>

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"藻狐酵素海藻冻:为什么不建议你节食减肥?"

1个月前 收录

"藻狐酵素海藻冻:为什么不建议你节食减肥?"
现在说起减肥,很多人都是说要“管住嘴,迈开腿”,而很多人把重点放在了“管住嘴”这几个字上。都说“胖”从口入,吃多了容易长肉,不少人为了让自己 查看详情>>

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"适合减肥的冬季食谱,求分享"

1个月前 收录

冬天减肥的妹子伤不起,不吃太饿,吃啥能瘦呢? 查看详情>>

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"【打卡】一起轻食减肥,坚持打卡吧~连续打卡10天瓜分奖金!"

1个月前 收录

"【打卡】一起轻食减肥,坚持打卡吧~连续打卡10天瓜分奖金!"
嗨大家好~我的ID是早早喵,因为我家养的猫叫早早(没错我就是有猫可以撸~)关于饮食减肥,其实我断断续续减脂也有两年多了。 从一开始失恋天天健身房+ 查看详情>>

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"这7种食物吃时撒点醋,养生效果翻倍,美容又减肥!"

1个月前 收录

"这7种食物吃时撒点醋,养生效果翻倍,美容又减肥!"
醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,用来浸泡这些食物,让它们营养价值翻倍,赶紧来学一学~醋泡黑豆先将适量黑豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米醋, 查看详情>>

阅读:615

"二.没有越吃越瘦的食物,却真有能减肥的吃"

1个月前 收录

"二.没有越吃越瘦的食物,却真有能减肥的吃"
二.没有越吃越瘦的食物,却真有能减肥的吃法。用粗粮替代部分精米白面,用水果代替甜点,用适量坚果代替零食,多吃蔬菜。这样热量低,饱腹感也好,用这 查看详情>>

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"秋天美食,养生又减肥——冬笋焖鸡"

1个月前 收录

阅读:567回复:2

"三:长期吃素能减肥?减肥的关键是控制食物"

1个月前 收录

"三:长期吃素能减肥?减肥的关键是控制食物"
三:长期吃素能减肥?减肥的关键是控制食物热量,而不是荤和素!例如蔬菜、菌藻类、豆制品等,它们往往热量较低,合理搭配食用,适合在保证营养的同时 查看详情>>

阅读:654回复:1

"一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥"

1个月前 收录

"一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥"
一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥显然是不靠谱的,因为没有什么食物能够起到减肥的效果。即便是副作用相对可接受的药物,减肥的效果也没有多好 查看详情>>

阅读:460

"一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥"

1个月前 收录

"一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥"
一.靠食物减肥?想多了.期待喝酸奶来减肥显然是不靠谱的,因为没有什么食物能够起到减肥的效果。即便是副作用相对可接受的药物,减肥的效果也没有多好 查看详情>>

阅读:1373

"怎么减肥快不反弹 教你学会活用生物钟燃烧脂肪"

1个月前 收录

  杭州复旦儿童医院: 其实现在生活中减肥的方法有很多,正确健康的减肥才能防止我们的减肥后出现反弹,使自己体重加重的情况,在一天24小时中,我们需要合理的安排自己的生活,也适合运动,这样能够帮助我们,瘦身后不反弹,快速的减肥瘦身。  现在很多人都在积极的减肥,可是 查看详情>>

阅读:611

"【神马】多吃主食死得快?尽情吃肉能减肥?《柳叶刀》到底怎么说

1个月前 收录

"【神马】多吃主食死得快?尽情吃肉能减肥?《柳叶刀》到底怎么说
这两天,权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章引起了广泛关注,其中不仅给“脂肪”正了名,还质疑了碳水化合物吃多了不健康。这下,网上“柳叶刀最新研 查看详情>>

阅读:316

"花你的钱还让你胖!要减肥,这些食物别再买"

1个月前 收录

"花你的钱还让你胖!要减肥,这些食物别再买"
虽然已经快要处暑,但嘉兴的秋老虎正猛,清爽的短袖短裤还会陪伴我们一段时间。这也就意味着,吃货们的减肥大业还要继续坚持。想要维持一整个夏天的减 查看详情>>

阅读:511

"每日一笑,你的减肥食谱是这样的吗?"

1个月前 收录

"每日一笑,你的减肥食谱是这样的吗?"
作为一个爱美的女生,我想我肯定是有减过肥的!只是当时的食谱已被我望之脑后,不过现在看来居然也有惊人的相似之处,大猩猩的猩生注定是战胜了我只是 查看详情>>

阅读:663回复:2

"杭州复旦:12种最有效的减肥食品"

1个月前 收录

杭州复旦专家们,经过多年的研究,发现12种最有效的减肥食品 专家表示减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。不仅如此,这些食物还有着你意想不到的其他价值:塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种 查看详情>>

阅读:559

"关于节食减肥的十个谎言与真相"

1个月前 收录

"关于节食减肥的十个谎言与真相"
你有没有节食减肥过?是成功了?还是失败了?为什么这么多人节食减肥却总无效果?关于节食减肥的错误信息到处都是,关于节食减肥的十个谎言与真相,看 查看详情>>

阅读:1508回复:20

"想减肥又想吃美食的人儿来看"

1个月前 收录

"想减肥又想吃美食的人儿来看"
人是个很矛盾的物体,这里呢想着漂亮衣服,那边看着美食又会忍不住动口,今天我做的这份美食,低卡低脂又美味。烤香蕉牛奶燕麦。成品图前一晚,120克牛 查看详情>>

阅读:1.2万回复:15

"绝食减肥 详细食谱"

1个月前 收录

"绝食减肥 详细食谱"
减肥方法我基本都试了一遍。针炙控制食欲、减缓消化速度,要求控制饮食;按摩,无非舒通经络,加速消化速度,要求控制饮食;减肥药不是控制食欲就是拉 查看详情>>

阅读:28.6万回复:3765

"最近微信热传的果蔬汁断食减肥法减肥专家说弊大于利 "

1个月前 收录

最近微信热传的果蔬汁断食减肥法减肥专家说弊大于利 易导致头痛、乏力、胃溃疡、胃炎和便秘太胖减不下来严重影响健康要考虑手术解决 记者 王真 通讯员 宋黎胜 本报讯 最近,几位正在减肥的朋友在微信朋友圈分享了一篇文章,讲的是果蔬汁断食减肥法:用果蔬汁代替一日三餐,一天 查看详情>>

阅读:9877回复:5

"粗粮零食减肥食品"

1个月前 收录

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等, “为了心脏健康,我们一直都在强调,要少吃垃圾食品。事实上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品,多吃粗粮食品却更容 查看详情>>

阅读:4764回复:6

"想减肥却难逃外卖命?9款减肥期营养外食大推荐"

1个月前 收录

上班族加班,难免逃不开“办公室外卖”的命,麻辣烫、汉堡、黄焖鸡饭、炒饭是不是就成了大家的最爱呢?但是,这些外食却暗暗为你的减肥道路放了一大阻碍。 这一次为大家罗列出了一些常见外卖的营养分析,就算凄惨的加班dog要吃外卖,也要尽量将外卖对健康和身材的伤害减到最低。  查看详情>>

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"今日开始实施21天减肥法,每天记录饮食"

1个月前 收录

看着自己越来越胖简直是对自己毁灭性的打击,我没有办法做个快乐的胖子,一直认为自己就是一个吃货,饮食控制很难,到了饭桌必须要吃饱,运动的也少,今天开始先管好自己的嘴吧,2015年1月7日定下目标,改变从今天开始,2015年我要美美的!!!第一阶段共3天:(完全禁食,只饮水,排毒阶段) 第二阶段共8天:(禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 第三阶段共10天:(正常饮食,饭量是六成饱,睡觉前5小时不进任 查看详情>>

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"减肥食谱中经常出现的它 居然会增加肥胖和过早死亡的风险?"

1个月前 收录

在关注减肥的女生们眼里,韩国健身明星郑多燕肯定是女神名单中排名靠前的一位了,有媒体这样总结过她的减肥秘籍:多吃7种高蛋白食物,瘦得快。可刚刚在捷克布拉格举行的欧洲肥胖会议上,西班牙科学家却报告了一个让很多人吃惊的研究结果:对于存在心脏病风险的人群,高蛋白质的饮食将增加肥胖和过早死亡的风险。目前有部分人认为,如果将饮食中的碳水化合物(糖)和脂肪完全换成蛋白质,则有助迅速降低体重。但这项研究揭示,这种做 查看详情>>

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"鸡胸肉一直是减肥人士最喜欢用的一种食材"

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  “鸡胸肉一直是减肥人士最喜欢用的一种食材,其蛋白质含量高,而脂肪含量很低。如果您吃腻了清水煮鸡胸肉,不妨试试我这种方法,和蔬菜一起搭配食用,不但味道好还能瘦身。”  用料  主料鸡胸肉1块莴笋小半根竹笋帮个香菇2朵  辅料盐适量花生油1小勺生抽1茶匙料酒1茶匙胡 查看详情>>

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"【科普贴】运动减肥和节食减肥本质性的区别"

1个月前 收录

昨天一个朋友说要减肥,要节食,要在2个月减掉20斤!跟她说了好久宁可不减肥也不要过分的节食,宁可少运动慢慢减也不要节食……但怎么都听不进去,说运动太累了……所以忍不住来19楼吐槽一下,科普一下运动和节食减肥本质性的区别,希望爱美的妹子或者减肥 查看详情>>

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"刘涛吃素减肥法 合理膳食健康瘦"

1个月前 收录

刘涛吃素减肥法 合理膳食健康瘦刘涛总是给人一副温文尔雅的形象,电视剧里的她身材出奇的秀美和窈窕,并且一直保养有方。那么刘涛是如何保持住健康窈窕的身材的呢?刘涛使用的是吃素减肥法,只要搭配合理,就能拥有一副窈窕健康的好身材。正常吃饭很重要刘涛认为正常吃饭很重要,她 查看详情>>

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"1.学习下正确的减肥饮食。不用太深,但至少"

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"1.学习下正确的减肥饮食。不用太深,但至少"
1.学习下正确的减肥饮食。不用太深,但至少要知道你自己每天都吃了些什么,吃得适不适合。即使不做大量运动,饮食结构、热量合理,也会有减肥效果的。 查看详情>>

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"睡前进食导致增重?盘点那些年我们听过的减肥谣言"

1个月前 收录

“干这10件事,想不瘦都不行”、“想月瘦20斤的看过来”……你的朋友圈内是不是充斥着这样的健康指南?这些不知出处的饮食观念就如谣言一般,听得多了人们便会信以为真。而且其中一些听上去还特别有道理,像“只要你锻炼,你就能想吃多少就吃多少”就罢了,而诸如“吃 查看详情>>

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