瘦身粥

1、新娘瘦身餐

美颜瘦身粥   黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此,古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:“刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载:“鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,日行三百里。”还说“服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑, 三年齿落更生。”所有这些,虽不足信,但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。    制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

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瘦身粥
了解一下瘦身粥
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  • 标签: 结婚
  • 帖子:24 成员:5 阅读:1.1万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-04-26

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"十二星座准新娘婚前瘦身方法大推荐 "

1个月前 收录

"十二星座准新娘婚前瘦身方法大推荐 "
虽然十二星座中每个星座的女生性格都各异,但是有一点是共同的,那就是对于完美身材的追求。下面就随小编一起来看看专属十二星座的新娘减肥法推荐吧。 查看详情>>

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"糙米的营养价值,常吃减肥瘦身、延年益寿!"

1天前 收录

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。 大米中60%—7 查看详情>>

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"几款营养瘦身粥"

1个月前 收录

1、绿豆粥,绿豆具有非常强大的解毒清热作用,而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥,可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇,并且排出体内囤积的毒素,让身体逐渐的消瘦下去。2、桂圆红枣粥,红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材,用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢 查看详情>>

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"瘦身粥 好吃又减肥"

1个月前 收录

美味瘦身粥一:黄豆粥  做法:取黄豆约100克,先洗浸泡水中半天,然后锅内放入黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可。  功效:芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老。”  而黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用, 查看详情>>

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"花样减肥瘦身粥"

1个月前 收录

"花样减肥瘦身粥"
  南方人都比较瘦,跟他们的饮食习惯是有密切关系的。其中,爱喝粥就是一大特点。下面,瑞臣康康为你推荐四款减肥瘦身的花样粥,想要减肥的朋友们不 查看详情>>

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"美味瘦身粥 营养丰富轻松变苗条"

1个月前 收录

"美味瘦身粥 营养丰富轻松变苗条"
好看又好吃的瘦身粥  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(红豆和绿豆 查看详情>>

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"红绿豆瘦身粥"

1个月前 收录

 原料:红豆30克,绿豆30克,山楂30克,红枣10枚,大米100克。  调料:冰糖适量。  做法:  1、将红豆、绿豆洗净,放入清火中浸泡2小时,山楂、红枣洗涤备用。  2、锅内放清水,加入绿豆煮软,放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花,加入山楂、大枣煮至黏稠即可。  功效: 查看详情>>

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"三款简单瘦身粥"

1个月前 收录

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"五日瘦身粥"

1个月前 收录

"五日瘦身粥"
第一天:红豆粥材料:红豆150g 粳米50g 1.将红豆清洗干净,并且进行2到3小时的浸泡,方便在煮的时候变软;2.往锅内倒入适量清水,倒入红豆,以大火煮 查看详情>>

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"月减肥10~20斤的红绿豆瘦身粥做法献给亲们!"

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现在的女孩子都追求什么性感啊,身条啊什么的。可是一边这么说又在另一边猛吃,这样是不会有什么好效果的,要想快速减肥,健康合理的规划自己的饮食是必不可少的,笔者在这里分享一个快速减肥食谱,神奇红绿豆瘦身粥让你一月减下10~20斤。1、红绿豆瘦身粥的做法:所需材料:红豆10 查看详情>>

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"杭州厨师学校之黑米瘦身粥"

1个月前 收录

材料:黑米、大枣、冰糖、白果、银耳、核桃仁、花生米。食用方法:1.食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡一晚。2.第二天加大枣,冰糖,文火熬煮一小时左右,即可。当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。减肥瘦身,优 查看详情>>

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"转载:减肥狂人:红绿豆瘦身粥 二周减掉18斤"

1个月前 收录

"转载:减肥狂人:红绿豆瘦身粥 二周减掉18斤"
刚刚网上看到,转载过来,哈哈,贴完贴子就下楼烧去 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚   做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水, 查看详情>>

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"教你薏米红豆粥的做法 营养健康瘦身方法"

1个月前 收录

"教你薏米红豆粥的做法 营养健康瘦身方法"
红豆绿豆瘦身粥材料:红豆100克、绿豆100克、大枣10颗。做法:  1)先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。  2)把所有的材料都放进锅里,加入1L 查看详情>>

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"塑身早餐吃什么?8款健康粥让你轻松减磅"

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"塑身早餐吃什么?8款健康粥让你轻松减磅"
早餐对人的重要性不言而喻,现在的很多上班族,每天的早餐都是应付了事,而更有很多女人选择不吃早餐,认为这样可以减肥,殊不知这种错误的做法,不仅会影响你的身体健康,而且对于减肥更是没有效果。想要瘦身的话,一定要吃早餐,粥品是早餐的绝佳选择,以下小编推荐8款瘦身粥,让 查看详情>>

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"红绿豆瘦身粥"

1个月前 收录

原料:红豆30克,绿豆30克,山楂30克,红枣10枚,大米100克。  调料:冰糖适量。  做法:  1、将红豆、绿豆洗净,放入清火中浸泡2小时,山楂、红枣洗涤备用。  2、锅内放清水,加入绿豆煮软,放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花,加入山楂、大枣煮至黏稠即可。  功效:红 查看详情>>

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"教你薏米红豆粥的做法 营养健康瘦身方法"

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"教你薏米红豆粥的做法 营养健康瘦身方法"
红豆绿豆瘦身粥材料:红豆100克、绿豆100克、大枣10颗。做法:  1)先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。  2)把所有的材料都放进锅里,加入1L 查看详情>>

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"5款水果粥 让你夏季吃出好身材"

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一.香蕉粥香蕉是非常营养的水果,可以有效的促进肠胃的蠕动,帮助毒素排出体外。用香蕉熬制瘦身粥,味道清新香甜,饱腹感也特别强。锅内倒入清水,烧开之后把淘洗好的大米放入,煮熟,然后把切好的香蕉片倒入,继续熬煮一段时间,中间可以不停的搅拌,当香蕉粥出现粘稠感,并且有淡 查看详情>>

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"瘦身全册"

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注明:以下内容为转载,各种减肥案例和减肥方法仅供大家参考。 案例一:1周3斤 胡吃海喝也不反弹  先说一下我的基本情况吧(使用必杀之前):身高162CM,体重55KG,典型西洋梨身材.大家说我很匀称,但我还是相当在意我的体重的.   其实我一开始根本就没想着要减肥,只是想消除一下BM. 查看详情>>

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"红绿豆瘦身粥"

1个月前 收录

原料:红豆30克,绿豆30克,山楂30克,红枣10枚,大米100克。  调料:冰糖适量。  做法:  1、将红豆、绿豆洗净,放入清火中浸泡2小时,山楂、红枣洗涤备用。  2、锅内放清水,加入绿豆煮软,放入大米、红豆煮至绿豆、红豆开花,加入山楂、大枣煮至黏稠即可。  功效:红豆具有清热解毒、利尿消肿等功效,尤其适合产后浮肿的新妈妈食用。 查看详情>>

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三种瘦身粥 帮你秋季轻松排毒!

1个月前 收录

三种瘦身粥 帮你秋季轻松排毒!
介绍给大家三道瘦身排毒粥,帮助大家快速的清理身体的毒素,达到最佳的瘦身状态,那么就来看看我们平时应该怎么做吧,帮助大家快速的瘦身。 排骨皮蛋瘦身粥——排毒减肥功效:皮蛋瘦肉粥营养美味,还具有降火的功效,被称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主 查看详情>>

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"4款冬季营养瘦身粥"

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苡仁红薯粥 营养减脂  材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。  做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。  功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。豆蔻粥 消食减肥  材料:肉豆蔻5-10克,生姜2片,大米50克 查看详情>>

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窈窕美味 三款简单瘦身粥

1个月前 收录

黄豆粥 制法:黄豆 100 克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用:黄豆含蛋白质 35 %、脂肪 20 %,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用 查看详情>>

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六款美味瘦身粥

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这里维欧美减肥专业网为您推荐六款瘦身粥,瘦身粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面就是六款有效而且味美瘦身粥。瘦身粥,荷叶粥原料:鲜荷叶一张,大米100克,冰糖少许。制法与用法:将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水 查看详情>>

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三款简单瘦身粥

1个月前 收录

美颜瘦身粥  黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此,古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传 查看详情>>

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