水果沙拉

早餐摊的霸主油条，可不只泡豆浆好吃，油条还能拿来涮火锅、炒青菜、做水果沙拉......粤菜里还有一个菠萝油条虾，香脆的油条外壳，包裹Q弹的虾肉，搭配酸甜沙拉酱和开胃的菠萝，爽口又抗饿，这口卡路里太难抗拒。今天分享一个用空气炸锅也能做的超级简单的菠萝油条虾，不比餐厅里的逊色。准备食材：油条1根，虾滑150克，菠萝1小碗，沙拉酱和黑芝麻适量。步骤： ① 油条切开（可以切小点），中间加入虾滑。 ②

小小阿狸乖不乖 2023-07-04 15:18:05

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5.22晚餐

红烧鸡翅，番茄炒西红柿，花菜，酱肉（只用水煮煮），水果沙拉（女儿点餐）

丢丫丢 2023-05-22 18:33:51

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还有人不会制作水果沙拉吗？自制超级简单水果沙拉教程，来啦~

昨天多多和小伙伴聚餐恰牛排其中点了一份水果沙拉给我震惊了价格贵量还少真的一点都不划算气的我今天自己做了一份水果沙拉满足我的遗憾所以今天就来教大家制作一份——水果沙拉真的超级简单学不会你来打我！所需材料西瓜、圣女果、苹果、珍珠芒、黄瓜、火龙果（水果可以按照自己的喜好去搭配哟~）第一步：将西瓜、圣女果、苹果、珍珠芒、黄瓜、火龙果去皮、切成块第二步：放入盘中，在挤上沙拉就完成了~（减肥期间的仙女

鲜多多新零售 2021-06-04 11:04:46

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一个月晒家常菜7月31日

早餐水果沙拉晚餐肉末四季豆+蒸蛋

49867722 2020-07-31 22:54:11

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水果沙拉

1、橙子、香芒、苹果切丁； 2、植物酸奶浇水果丁上； 3、奥利奥饼干去夹心压碎撒在酸奶上；ＱＱ糖点缀。

林夕林夕小黑 2020-02-04 21:50:16

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家宴二

我又来了，这周又回家了，鉴于上次回去，我妈给我吃俩包子，这次我自己从小区里带菜回去，老板娘说可怜的，去妈妈家吃饭，还要买菜，一看就是这么大了还没男朋友，讨妈妈嫌一条五斤多的大黑鱼，十个螃蟹，一些肥肠，别的小姐姐包包里都是香香，我的包里是大蒜头辣椒…… 周六晚上酸菜鱼，炒肥肠，莲藕排骨汤，湖蟹。周日早上自己煮了个热干面吃，晚上做了水果沙拉，鸡爪煲，炒香肠，凉拌毛豆，麻油莴笋丝，洋葱拌猪肝，又是满

28975551 2019-12-16 17:04:37

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学多少道菜才能开饭馆零基础学30道湘菜

学多少道菜才能开饭馆零基础学30道湘菜饭馆菜单: 外婆菜炒肉泥，红烧鲫鱼，孜然牛肉，怡香茄子，红烧鱼块，爆炒肥肠，太极头，白辣椒烧肉，黄焖鳝鱼，小炒黑山羊，春笋炒腊肉，酸辣腰花，青椒淋皮蛋，酸辣土豆丝，黄瓜炒火腿，手撕包菜??酸包菜粉皮，青椒一锅香，爆炒牛蛙，老干妈猪肝蚂蚁上树，辣椒炒嫩肉，青椒烧鸡仔，紫苏金钱蛋，老干妈腰花，香辣猪耳朵，脆皮猪肚子，腊八豆炒鸡蛋，香辣鸡翅，萝卜干炒腊肉，宫爆鸡丁

35941427 2019-11-18 08:32:43

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黑色食物的功效你了解多少

黑色食物可以加快新陈代谢，而黑色食物又有哪些呢?我们一起来看看黑色食物的功效吧。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重

添喜lucklily 2019-07-29 02:11:15

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第六十五周

本周继续简单风，天热人就懒你们也帮我想想，早餐可以做什么，感觉到瓶颈期了9也有可能看剧看傻了，每晚八点就开始追剧，我要改正这坏习惯，还是吃最重要啊今天的，米发糕，大排面，三色蛋，火龙果奶昔，水果沙拉周三，烧卖，椰蓉土司，玉米，绿豆百合汤，火龙果思慕雪周二，虾仁蛋炒饭，烤鸡翅，番薯芝士条，芒果思慕雪，红糖粥周一，酸奶海绵蛋糕，黑米糕，豆角焖面，皮蛋瘦肉粥，藜麦水果沙拉周日，花米饭卷，青菜饼，烤红薯，

粉色的tina 2018-08-16 11:02:04

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第一百一十周

今天休业式，各位小主正式放假了，我现在就一个指望，下学期会更好吧，否则老母亲更年期都要被气的提前了不过娃放假了，我可以少做点了，小粉丝们要等两个月了今天的，玉米发糕，葱油饼，芝士培根面包，白灼秋葵，豆角牛柳焖面，杂豆粥，牛奶芒果冻周三，手撕椰蓉土司，钵仔糕，别人都是圆的，我的圆形模具忘记涂油了，太丑的就不拿出来红豆芋圆，牛肉肠，芝士猪排，红豆汤圆周二，虾仁毛豆米饭饼，坚果酸奶蛋糕，牛排三明治，小馄

粉色的tina 2019-07-04 07:44:52

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第一百零一周

最近的天气很闷热，早上起来建议吃点绿豆汤或者绿豆粥，多吃点蔬菜水果，比如芦笋吧，今天分享一下芦笋的几种做法吧，最简单的，白灼，芦笋焯水，加点盐和油，出锅以后用冷水浸泡一下，这样会更脆爽，冷却以后加点生抽和芝麻就可以了，超级简单吧还有芦笋鸡蛋饼，芦笋焯熟备用，鸡蛋打散备用，平底锅刷少许油，放芦笋，倒入鸡蛋液，加入培根或者虾仁，加盖开小火煎两分钟，然后不要开盖，继续闷五分钟就可以食用。今天的，芦笋培根

粉色的tina 2019-04-25 07:37:41

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为宝宝添加辅食前注意这一步，宝宝吃得更香

身边很多宝妈都感叹做女人难，当妈的女人更难。可不是嘛，从怀孕那一刻开始，妈妈与孩子就产生了千丝万缕，密不可分的关系，孩子生下来后如何照顾孩子，如何照顾好孩子，如何让孩子健康成长更是让不少第一次当妈妈的宝妈们头疼，特别是为宝宝添加辅食。吃进肚子里的食物会格外小心，毕竟病从口入的案例太多了，想要成为一名合格的宝妈就必须得过宝宝辅食这一关。为了给第一当妈妈的宝妈们减轻一些负担，小编我吐血整理了一套宝宝

48663171 2019-05-28 16:38:59

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第九十五周

最近有在追都挺好的么，看的我气氛不已，想象不到还有这样的家庭，从小我就是在爸妈的宠爱下长大，不想负责任就不要做爹妈，没这资格。不过明玉还是幸运的，有个像父亲的师傅，有个大暖男疼她，今天早餐我就做了大暖男的菜，蒜香烤鸡翅，木瓜苹果思慕雪。做法我分享一下，烤鸡翅就是把蒜末胡椒粉盐和鸡翅一起腌一个小时以上，然后烤箱200℃15-20分钟就可以了。木瓜苹果思慕雪，把木瓜丁苹果丁加上纯净水放料理机打碎，可以

粉色的tina 2019-03-14 07:43:07

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之九十八周

春意浓浓，天一热，yoyo同学的饮料心又高起来了，外面买的太贵，我们自制吧，两瓶养乐多，50毫升雪碧，一个百香果，好喝的百香果雪碧养乐多就搞定了算下成本，划算吧今天的，芦笋鸡蛋饼，椰蓉花朵面包，红糖发糕，八宝粥，凉拌秋葵，百香果雪碧养乐多周三，米饭披萨，烤鸡翅，豆乳爆浆蛋糕，火腿司康，蛋炒饭，紫米小圆子，这天小yi同学春游，所以多准备点周二，建德清明粿，同事给我人肉带回的，有点辣，但是真的很好吃，

粉色的tina 2019-04-04 07:36:42

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糖尿病人可以吃的美食沙拉荞麦烧

餐前5.6，餐后一小时就8.3了我今天早上吃的是一根黄瓜一袋牛奶一个鸡蛋，不少了我能吃肉但是现在也只是好几天吃一次还不敢多吃，主要现在还是吃鸡肉这些谈话可能在我们健康的人没有接触过，但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，实时监控。饮食和药物还有运动一起控制，那我们从饮食说起，小荞经调查研究发现，苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用

48422214 2019-03-13 15:43:11

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第九十三周

转眼到了二月的最后一天，但是没有太阳公公的日子，大家都不开心，我感觉快要发霉了，所以有时候做点美丽的小点心，让自己开心一点吧最近做了很多盒子蛋糕，多出来的边角料，yo全部打包，说是同学说太好吃了，以后有边角料，她们全部都要我可爱的孩子们啊，等yo生日我做个大蛋糕拿去学校，满足她们今天的，蓝莓乳酪塔，忘了自己是风炉，没有调低温度，有点过火了，流沙包，饭团，紫薯银耳羹，糖醋藕丁，酸奶周三，紫薯发糕，土

粉色的tina 2019-02-28 07:48:17

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第八十五周

2019来啦，我还是持续我的更新，有很多朋友问我，吃的完么？当然了，很多东西就只有一份啊，不是四份，像今天，我大妞说要面包布丁，打包带学校，那好，准备一份，小妞说，妈妈，我要吃粽子，嗯，满足你，所以么，看着多，其实也没多少，能消耗的话说我家大妞同学们已经开始点菜了，什么铜锣烧，牛轧糖，牛轧小饼干，最好每天来一份[/尴尬]我只能看着安排，谁让她们是祖国的花朵呢今天的，爆浆面包，煎卷子，醋溜白菜，面包

粉色的tina 2019-01-03 07:48:47

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遇蔬沙拉实现你心中的梦想

遇蔬沙拉实现你心中的梦想。沙拉作为一道营养美食快餐呈现在大家的面前，营养又健康，好吃还可以保持好身材。许多人认为沙拉制作过程简单，在家也可以做，其实要注意的细微之处很多，如果不能保证做好，大家还是不要轻易的尝试，否则会破坏了它的营养价值。想要吃出好身材就与遇蔬轻食沙拉为伍。因为轻食强调低脂肪，低热量，所以很多人都有一种轻食就是减肥餐的错误观念。轻食跟减肥餐的区别还是非常大的，轻食是控制在一定热量下

47951850 2018-12-24 11:53:10

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遇蔬沙拉充分保证了每一份沙拉的味道和品质

遇蔬沙拉充分保证了每一份沙拉的味道和品质。在这里您可以选择的产品可不止是水果沙拉和蔬菜沙拉两种，还有各种肉类的沙拉可以供您选择，选用低脂肪的肉类来进行产品的制作，具有燃脂的功效，越吃越瘦不是梦。遇蔬沙拉是一份低脂沙拉。它是一道主要以蔬菜为主做成的美食，在食材的选取上面下了很大的功夫，避免高热量的果蔬，酱汁要保证清淡，不一味的追求浓郁香甜的口感，追求新意，只为让食客更满意。许多人认为沙拉制作过程简单

47951850 2018-12-12 17:38:32

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遇蔬沙拉为生活增加了新鲜感

遇蔬沙拉为生活增加了新鲜感。沙拉作为一道营养美食快餐呈现在大家的面前，营养又健康，好吃还可以保持好身材。许多人认为沙拉制作过程简单，在家也可以做，其实要注意的细微之处很多，如果不能保证做好，大家还是不要轻易的尝试，否则会破坏了它的营养价值。想要吃出好身材就与遇蔬轻食沙拉为伍。因为轻食强调低脂肪，低热量，所以很多人都有一种轻食就是减肥餐的错误观念。轻食跟减肥餐的区别还是非常大的，轻食是控制在一定热量

47951850 2018-12-04 13:00:01

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#晒便当#美好的便当生生不息！

趁活动未完时，再来晒一组自制便当彩椒醋炒藕丁，小火蜜煎鸡胸肉，水煮芦笋，蓝莓。香煎马鲛鱼，香干炒杂蔬，泡菜凉拌火龙果手擀面空气炸锅春卷，香干芹菜，水煮虾海鸭蛋拌蔬菜水果沙拉，培根炒螺旋意面，水煮虾清炒萝卜叶，冻豆腐红烧黄骨鱼南瓜粥，鲈鱼炒芹菜杏鲍菇，素鸡，胡萝卜，青椒大杂烩，冻豆腐清炖黄骨鱼水煮秋葵（上面撒的是木鱼屑），红烧素鸡，酱烤仔排配水煮西兰花百吃不厌的早餐

22890902 2018-10-24 10:45:21

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《yoyi妈的厨房》一周不重样早餐之第五十九周

今天是我家老男人生日，刚好我也馋慕斯了，赶紧做个三色慕斯解解馋，其实我拿给他送蛋糕，最后还是到我女儿们的肚子里去的，但是形式还是要走一下滴我家老男人是宠女狂魔，我小的时候宠我，现在两个外孙女来了，变成宠她们了，她们对外公真是没大没小的，我小时候叫他monkey，现在两妞也这样叫，他从来不生气，反而还在一旁嘿嘿的笑。但是女儿们是真心喜欢这个外公，今天他生日，她们想着要亲手做贺卡送给他。老男人四十多年

粉色的tina 2018-07-05 07:53:16

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你家夜宵吃什么呢

抖音上说的：早上不饿，中午不饿，晚饭不饿，偏偏晚上饿了，然后就开始夜宵了感觉说的就是典型的，最近的我。最近游走在夜宵中不能自拔：但是我也告诉自己，要戒夜宵，不然体重也会不能自拔1，来一点自制的小面，作为夜宵不想做的时候，叫个外卖2，突然想起来半夜烤个面包3，最近小龙虾特别多，团购了熟食小龙虾，自己微波炉热一下即可4，偶尔也养生一下，来的水果沙拉，文艺一下5，昨天晚上的炒饭，酷爱各种炒饭分享一

好像没有了 2018-06-20 13:20:44

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舌尖上的 “狮城”——杭州凯悦酒店咖啡厅新加坡美食节启幕

店名：杭州凯悦酒店咖啡厅（自助餐厅）地址：湖滨路28号一楼人均：团购午市218元/人，晚市298元/人，敲重点有银行卡买一送一的优惠本月16日至31日，湖滨路28号杭州凯悦酒店一层咖啡厅（自助餐厅）正在展开为期17天的舌尖上的狮城新加坡主题美食节，本次美食节邀请到的是新加坡君悦酒店STRAITSKITCHEN餐厅的厨师团队，STRAITSKITCHEN餐厅曾多次荣获新加坡《尚流TATLER》杂志

添喜lucklily 2018-03-22 13:30:40

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御牛道二人晚饭，有点豪华

提前打电话订座，相当的坎坷我两个人不肯给包厢，最后卡座都是一定要四人以上才给订位，我说好吧四位，接电话小姐又说五位才给预约，真是无语了我只能以五位订了位置。实际我们就两位吃饭。只是希望不要那么吵杂，结果到店果然客满，六点就外面排队。而且里面属实空间不大，幸好我订的卡座，我们两个人坐还真的刚好，三个人也还行。不过我老公打电话给我听我已经吃上了，他怕堵车只能在滨江吃了饭再回家哈哈！我跟男闺蜜两个人真是

41554339 2017-03-25 23:33:34

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营养美味的【桔香茶叶鹌鹑蛋】

前些天带孩子们去麓湖公园玩耍，孩子们要求自己带食物过去野餐，当时自己懒，出发之前去了趟吉X岛，买了寿司和饮料，还有水果零食就出发了。午餐的时候，孩子们就不乐意了，嫌弃这个不好吃，嫌弃那个不好喝，当然了，哪有自己做的新鲜美味。这次去白云山爬山，娃们死磨着妈妈我自己做食物，寿司最好，不然炒饭也行。于是，一大早起来准备食物：寿司、水果沙拉、奶茶和水，还有提前做好的茶叶蛋。这餐孩子们吃得可满足了。这些个破

27124391 2016-09-01 21:09:25

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累成狗

爱好和自己开店真的是两个概念啊！没做多少事情，却还是忙成了狗，脚好痛！芝士蛋糕，雪媚娘，芒果斑戟，田园沙拉，水果沙拉，咖喱饭！看着甜品柜一点点被填满，还是有点成就感的！加油！

28975551 2016-06-16 20:14:09

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爱上凉拌

大暑刚过，天气越来越热了，我们如何来几道凉菜不错哦！一、凉拌金针菇原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法：1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟4.放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻

42927295 2016-07-23 00:58:36

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逗B的日常（吃喝玩乐）

lz经常混迹于19楼,看了好多美食图片，终于安奈不住来发表些自己日常做的美食，LZ其实也很懒，有的图片P过，但绝大多数属于素颜照。请各位看客轻喷。看到这张图片的人应该可以猜到的是哪里的小吃吧，某人说过一句话，就是这个饼让某人胖了5斤以上，从小吃到大的嘿嘿~~~LZ家的狗，挺怀念的，呜呜~~~去年冬天的某天，想吃水果，男票回来给带回来的搬家之前，最后看到小区的流浪狗说是流浪，大家看见了都会喂它的，

16103953 2016-06-03 12:56:41

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吃肉的兔子

这几天都没有按时吃过饭，有时候忙起来一天可能就吃了一顿早饭，还是路边的拌面包子，因为实在没时间给自己准备了自我安慰，忙总好点，总比坐着发愁好！前天回去送杨梅，妈妈还在吐槽，当初拦着不让你做就是心疼你，厨房里多少累，有几家店里厨房是女人，而且还是什么都自己做，非要做！！！好吧，我是个女厨子，每天在厨房蒸桑拿！今天到店里先去买菜，顺便买了点面条，夏至，煮碗面吃，西红柿鸡蛋面，水果沙拉，柠檬水！完美，哈

28975551 2016-06-21 15:59:42

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