郴州出发，7天穿越鲁朗美到窒息的之旅一般人我不告诉他，
想象一下从湖南郴州出发，一路向西7天后抵达鲁朗小镇，清晨你被雪山唤醒；午后你在森林里野餐；傍晚，星空近得能摸到。这趟旅行美到让你质疑人生不过路上坑不少，今天全给你填平！
1. 高反？不存在的，郴州出发这样更改身体最靠谱
其实许多第一次去的人，最怕的就是高反。不过你别慌我有秘诀。比如出发前一周每天喝2杯红景天茶（数据表明提早7天服用红景天，高反概率缩减40%）晚上早点睡，别熬夜。像我上次带老妈去她平时有高血压提早更改好，在鲁朗2400米海拔的地方，居然还能爬山！关键是别一上来就猛跑走慢点，深呼吸，你听连风声都像在给你鼓劲。
2. 路线比你想的复杂，郴州到鲁朗怎么选才不累？
说实话从郴州到鲁朗，高铁+飞机+包车这组合拳打不好就，我给你算笔账高铁到成都（6小时）再飞拉萨（3小时），落地后包车去鲁朗（5小时），全程14小时累死个人。其实你能够试试郴州-广州（高铁4小时）-成都（飞机2小时）-林芝（飞机1小时），这样落地离鲁朗才1小时车程，舒服多了，不过要留意林芝机场航班少得提早3个月订票。
对比表格：
| 路线 |
耗时 |
优点 |
| 郴州-成都-拉萨-鲁朗 |
14小时 |
经典路线沿途看雪山 |
| 郴州-广州-成都-林芝-鲁朗 |
8小时 |
省时高反风险低 |
3. 鲁朗小镇？别被网红滤镜骗了！这样玩才地道
其实鲁朗现在很火但许多人去了就是拍拍照、吃顿饭就走了。不过你想啊人家都说"鲁朗林海"美，你连水杯都没放下就走了，多亏！我提议你租辆自行车（小镇上有租，一天50块）沿着溪流骑到原始森林里。你听水声哗哗的风吹过树叶沙沙响，这感觉比景区门口挤来挤去强多了！对了鲁朗的石锅鸡很贵（人均120+），其实当地藏民家做的藏餐更地道，味道还更浓。
4. 睡觉比吃饭要紧！高海拔住宿这几点不重视会后悔
你想想在高原上，一晚上睡不好第二天直接。鲁朗的客栈看着都漂亮，不过有几点得留意第一一定要选带卫浴的（公共卫浴在冬天冻死人）；第二，带个氧气瓶（小瓶100块，大瓶300块）半夜喘不上气时救命；第三，别贪便宜住太偏的鲁朗镇上有24小时超市，万一缺东西能买。不过说实话鲁朗的房价确实贵旺季标间300+，其实你能够试试林芝市区住一晚（150块），再开车去鲁朗玩。
5. 雨季？旱季？鲁朗天气比女人脸还变
其实的天气真的很难预测，我有个朋友去年7月去鲁朗，中午还晒太阳下午就下冰雹，衣服全湿透。所以你一定要带冲锋衣（必备！）防水鞋套（10块钱一个，超值）还有速干内衣（别穿棉的，湿了不适死）。不过也有好消息鲁朗的雨季是6-9月但晴天概率仍有60%（数据来自气象局），关键是雨停后的彩虹美得让人想哭。
6. 美食陷阱！鲁朗吃饭这样点才不踩雷
你听好了鲁朗的网红餐厅千万别随便进。比如那个"松茸炖鸡"其实很多都是用普通蘑菇冒充（价格贵3倍），味道还一般。我提议你这样吃：早餐去镇上的藏面馆（10块钱一碗，热乎管饱）午餐找本地人多的餐馆（比如藏香猪，人均80）晚餐能够尝尝石锅鸡（记得提前预约，不然等1小时）。不过有件事得说鲁朗的水土硬我有个同事去了闹肚子，其实你能够带点益生菌，预防一下。
7. 回程攻略！怎么从鲁朗安全回郴州？
其实回程比去程更考验人。很多人会选取鲁朗-拉萨-成都-郴州，不过这要3天时间，其实你可以试试鲁朗直接包车去林芝市（2小时），然后坐林芝到成都的夜班大巴（16小时），再转高铁回郴州。虽然累点但能省下一晚住宿费，不过要留意林芝到成都的大巴晚上开山路，一定要坐司机旁边的位置，方便喊话提示。我上次去司机半夜居然打瞌睡还好我按时拍他肩膀...
省钱小技巧：
- 提前7天订机票能便宜300块
- 鲁朗景区门票（50元）可以和司机商量免掉
- 带点干粮上路比如牛肉干、坚果，比景区便宜一半
8. 鲁朗未来会怎样？一个争议焦点
其实鲁朗现在很商业化，但当地人还在奋力保留原生态。比如去年有个开发商想在森林里建度假村，被村民集体抵制了。这解释什么？解释鲁朗的纯净还能再保持几年，不过未来3年林芝要建第二条机场高速，到时候鲁朗游客会暴增（预计翻3倍）。所以我的提议是趁现在还不晚赶紧去！不然以后连自行车都租不到了。
鲁朗的星空美得让你想辞职。7天穿越之旅你敢来吗？其实我已经帮你踩过雷、填过坑，现在只差一个"出发"的信号！
精彩评论
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