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V11
发表于: 2019-10-25 18:26
没有一点点防备,

也没有一丝顾虑,

有些青年就这么秃了……



前段时间,让90后听了会沉默、80后听了会流泪、70后60后黯然神伤的“头顶大事”又上了热搜!



“根据卫健委发布的调查显示:我国脱发的人群已经超过2.5亿,平均每6个人中就有1人出现脱发的情况。”

其中,20岁~40岁是脱发主力军,比上一代人的脱发年龄整整提前了20年,一群本该脱贫、脱单的人,结果都败给了脱发……







那到底是什么是脱发?面对脱发危机,我们又该如何自救呢?快跟着小瑞一起去看看吧~







关键词:生理性还是病理性?



生理性脱发是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落,包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发,老年性脱发,并没有过多的治疗方法。



我们所说的真正的「脱发」,是指「病理性脱发」。







关键词:掉发=脱发?



一般来说,我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期,有 14% 处于休止期,还有 1 %处于退行期,新旧更替,发量基本维持在一个动态平衡的状态。







一般而言,成年人每天的掉发量超过100根时,就属于“脱发”了。发量不多的人,每天掉发超过50根时,也要警惕“脱发”。



(可以这样算:用手在头皮的不同位置,分别抓一撮头发,轻轻一拉,每次超过3根头发脱落)。









造成病理性脱发的八大原因



1
遗传因素



年纪轻轻就脱发极可能是遗传导致,如果父母有脱发现象,那孩子是男孩会有3/4的概率会脱发,女孩会有1/4的概率脱发。





2
雄性激素过多



人体皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌过于旺盛,会导致面部、头部肌肤油脂分泌过多。



当发根毛囊被油脂所堵塞,就会妨碍头发的营养供应,脱发、秃顶接踵而至。





3
熬夜



熬夜时为了保持整个身体的正常运行,人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度,雄性激素分泌过多脱发也就不远了。





4
精神压力



由于精神压力造成的脱发,主要有2种情况:



(1)严重的精神压力和情绪问题,会打乱头发的正常生长周期,让大量头发提前进入休止期,并在2-3个月后脱落。



(这种情况的脱发是可以恢复的,只要经过6-9个月的时间,头发又会开始长回来。)







(2)拉扯头发:有时候,紧张、焦虑的情绪会让人忍不住想要拉扯、扭曲、拨弄头发或者挠头皮,造成头发损伤。





5
饮食失衡



饮食失衡造成的脱发,一般总在以快餐、外卖、零食为三餐以及节食减肥的人身上出现,蛋白质和锌、铁、碘等微量元素摄入不足,就容易使头发营养不良而脱落。







另外,高油脂饮食(肉食以及煎炸食物)、辛辣食物、高糖分等食物都容易引起肌体刺激,导致脂溢性脱发。

6
频繁烫染



染发烫发剂中的化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊,从而使头发的油脂分泌减少,本身一些乌黑滋润的头发就会变黄变脆,容易脱落。





7
烟酒刺激



专家发现吸烟喝酒者中有近七成的人脱发,可能是因为烟酒中的有害物质会损害毛囊,影响头皮中的血液与激素的循环。





8
螨虫危害



螨虫,喜欢以人体的油脂和皮屑为食,而食物充足的发根处,自然而然地成为了头螨的理想家园。



若不注重清洁,它的分泌物就会堵塞毛孔、毛囊,造成红肿、瘙痒、小脓包、毛囊炎等,最终导致毛囊异常、萎缩,脱发也就不远了。







如何拯救头顶危机?



当脱发危机来临,我们能做的,无非是面对现实,尽人事……



若脱发到中后期,毛囊基本已经萎缩坏死……emmm……其实假发、植发或坦然面对都是一种选择呢。







不过,在脱发的前期,如果能多加注意、及早治疗,都还是有很大的机会能保持甚至变好哦!







1
针对雄性激素脱发,目前被广泛应用的有一种叫做米诺地尔(Minoxidil)的药物,详情请遵医嘱。

2
均衡饮食,避免用节食的方式减肥。适当增加蛋白质和锌、铁、碘等微量元素的摄入。





3
科学洗头



① 爱出油的头发应2-3天一洗,干性发质可以3-4天或一周洗一次,中性发质可一周洗两次。(夏天可以视情况勤一些。)



② 洗头的水温不宜过高,以头皮不感到烫或凉最好。



③ 请勿全头皮涂抹护发素。



④ 吹干头发时,电吹风与头皮距离 15-20cm 左右,温度低一点,档位小一点。





4
适度烫染,避免过度拉扯,避免经常用指甲挖头皮,避免使用带静电的塑料梳子等。

5
尽量减少或避免烟酒的刺激、减少高油、高糖、辛辣等食物的摄入。

6
合理宣泄情绪,避免过大的压力。





7
终极建议:



换一张抗菌防螨的好床垫+枕头,夜夜纵享安睡。睡眠可是一件能修复身心、减缓压力的重要举措!没有什么烦恼是一场酣畅淋漓的睡眠不能解决的,如果有,那就睡两场吧~







快来宝纳瑞家居,把优质睡眠带回家~



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