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发表于: 2019-01-10 13:51
最近,杨紫晒出度假图,身穿条纹吊带衫,清新漂亮,颜值和身材状态极佳。




恰巧有游客偶遇正在度假的杨紫,结果视频发出来,网友感叹身材没有照片那么好,背部有点肉。



不要低估了瘦背的难度,背是全身上下最难瘦的地方之一,拥有美背的幸运程度不亚于一双美腿。


最近,郑秀晶一组回眸的照片在网上引起高转发,高冷的气质被热议。

露背是一种既能保留了距离感,又性感的穿衣方式。



美背的杀伤力超强,露背简直是梨型身材的救星。凯拉·奈特莉(Keira Knightley)腿粗、平胸的身形,露腿就悲剧。


上身瘦下身胖,她的背很纤薄,所以穿上露背吊带长裙,美翻~


吴昕也非常适合穿露背长裙,因为秀腿平平无奇。


一旦穿上露背装,立刻散发女人味,秀出细腰,身材有了曲线美感,整个人自信多了。



如何能成为美背?第一条标准——没赘肉、紧致。



侧面看,刘雯非常薄,背薄手臂细,扁身形+严格身材管理。


一丝赘肉都没有的纤背↓↓


拥有纤薄的后背、骨感的肩膀、纤细的手臂,就应该大肆穿露背装、抹胸裙,大表姐深知这点。



周冬雨侧身也很薄,后背没赘肉,颈部没富贵包,仪态好,“平板小巧的身材”也能性感。


后背也可以“练出来”的,钟楚曦穿上大露背装,隐隐约约看到背部的肌肉线条。



健身不仅可以把马甲线、瘦腿、提臀作为目标,多锻炼背部肌肉群,可以保持姿态挺拔、穿衣有型,舒缓肩背劳损。


标准2:好仪态,天生的美背也需要后天维持。

刘诗诗、倪妮这两位“仪态教科书”,非常适合一气呵成地露背,从脖子到背的线条很优美。





当下,最常见背厚的原因——就是圆肩驼背。


许多日常不良习惯引起的这些问题,比如长期低头,长期打电脑玩手机,不知不觉脖子前倾,背就拱起来,驼背含胸。


前文提到的梨型身材代表凯拉·奈特莉,背部没多余的脂肪,是美背的料子。可是,她探颈含胸驼背,再好看的背也被仪态毁了。



美背应该有优美健康的脊柱线条,腰窝是锦上添花。

舒淇是一个露背装狂热爱好者,方形挖空、交叉绑带各种样式的晚礼服,使她成为红毯的常胜将军。她有脊柱沟和腰窝,这都是后背美的象征。




加上有胯,腰臀比明显,身材曲线+美背,绝对的“背影杀手”。美中不足的是,她也有些脖子前倾。


江疏影也是“背影杀手”。

穿上大方领练舞服,身姿确实像一个常年练舞的舞蹈老师。



背部有很明显的蝴蝶骨↓↓↓


梁洛施的蝴蝶骨更突出显眼。


网上一搜美背,能看到许多把蝴蝶骨看做美背标准的说法。


许多模特或者女星们的美背照片也能看到蝴蝶骨↓↓↓


其实,蝴蝶骨太明显不是好事,它是肩胛不贴合肋骨的一种表现。正常人的肩胛骨是紧贴胸壁的,不凸起↓↓↓


蝴蝶骨通常由于前锯肌和斜方肌的麻痹、无力导致出现因脊柱缘失去牵拉而翘起的现象。蝴蝶骨发展到严重的程度,会造成学名叫做“翼状肩胛”的情况。


美背最后一个标准,很容易被忽略——肤色均匀。

Baby很适合穿露背装。


许多带子也不会勒出肉~


唯一的bug就是背部肤色不均,光洁、肤色均匀也是美背的指标。


看完女明星的美背,来简单聊聊男明星的。

和女明星不太一样,男明星的美背,通俗来讲就是“有安全感”,肩宽和健身塑形很重要。

朱正廷名品腹肌,许多人都知道。


玛丽莲梦露反串装扮,暴露了他的背部肌肉↓↓↓


肩宽腰细,这个背一看就练过。



王子异也是个爱健身的人~

穿着衣服,也能看出背部肌肉线条,锻炼过背部肌肉群。



对男生来说有一个又平又宽的肩膀,自带苏感。王源虽然没有练得很壮,但自带“直角肩”,也是衣服架子。




这个肩宽,很有安全感了~


而且巧克力腹肌已经练出来,背肌福利指日可待。


还有谁的背部给你们留下深刻印象,不妨提名一下~

来源:南都娱乐

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发表于: 2019-01-10 15:13

转身也还好吧
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发表于: 2019-01-10 16:13

刘诗诗的背挺好看的
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发表于: 2019-01-10 16:49

那是正面没料,只能露背,有背的都平胸
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发表于: 2019-01-10 19:26 iPhone客户端

还好吧
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发表于: 2019-01-10 21:36 iPhone客户端

好漂亮
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发表于: 2019-01-10 21:49 iPhone客户端

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发表于: 2019-01-11 12:01

杨紫
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