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发表于: 2018-02-11 09:04
谢娜产下双胞胎没多久,张杰就成了晒女儿狂魔,难掩欣喜之情。但其实剖腹产的疼痛并不亚于顺产,因为产后护士会按压肚子以便排气、排恶露等,经历了这么痛苦的日子,谢娜助理晒出来的月子餐却是一小罐清粥,看来娜姐也是想要快速瘦身返回工作岗位呐。近几年,女明星们纷纷公开月子餐食谱,或许营养又能瘦身的秘密都在这里面。


贾静雯月子餐荤素搭配不油腻

同样是高龄产妇,贾静雯的月子餐却比谢娜丰盛得多。别看老公修杰楷长得严肃,但却是个不折不扣的宠妻狂魔,平日里就经常买菜做饭犒劳老婆,贾静雯三年生两胎,产前的营养都由修杰楷一手掌控。产后就交给了专门的月子机构,荤素搭配不油腻,有猪蹄汤也有红枣羹,难怪贾静雯复工后气色上佳,光彩照人。

李嘉欣五点起床吃月子餐,量少才是关键

李嘉欣算是女明星中的超人了,屡屡和富商传绯闻,38岁才嫁入豪门,40岁才怀孕。孕期就没怎么发胖,除了肚子以外,手脚都是纤细的。更牛的是她生完孩子不到两周就恢复到了产前的体重,完全没有水肿现象。坐月子期间,清晨五点就要起床吃早餐,菜谱也很简单,一碗汤,半碗饭,一份蒸肉饼,一碟蒜蓉炒青菜。量已经够少了,李嘉欣都还没吃完。

大S生二胎进ICU,月子餐丰盛补身体

大S怀孕不易,两胎都生得非常辛苦。生小儿子汪希箖时尤其凶险,体力不支加腹部绞痛,一度进了ICU,元气大伤。大S的妈妈带着小S和大姐徐熙娴前往探望,陪坐月子。随后,汪小菲晒出了儿子的正面照和丰盛的月子餐,苦瓜酿肉、清蒸鱼……怎么滋补怎么来,所以大S产后一直没能瘦下来,不过最近要复工拍剧才又节食暴瘦。

林心如母乳喂养,坐月子狠补蛋白质

林心如2017年1月产女,但必须在2月份复工,所以需要迅速瘦身。她没有像其他台湾女星一样入住月子中心,而是选择请月嫂到家里调理。参加某档台湾综艺节目时,她公开了月子餐,虽然有煎羊排、猪头肉这样的大荤菜,但因为量少,所以不会对减肥有影响。从这份菜单中可以看出来,林心如整个月子期间最看重的事情就是补充蛋白质,这对母乳妈妈来说很重要。

林志颖妻子陈若仪的月子餐搭配水果

林志颖平常很少晒妻子,但在陈若仪生下双胞胎儿子后,破天荒地晒起了月子餐。江湖传言月子期间不能吃水果,但陈若仪的月子餐里蔬菜、水果、红烧肉一应俱全。看来不秀恩爱不代表不爱,搭配得如此营养齐全的月子餐多半是出自专业人士之手。

梁静茹炖猪蹄坐月子,没盐没油瘦了16斤

梁静茹在产后十一天晒出了月子餐,虽然两样都是炖汤,但没盐没油没味道,难以下咽,吃了两周吃得快疯掉。丈夫赵元同跟着一起吃都心疼地表示“终于理解为什么会有人产后抑郁了”,在这样的食谱攻击下,还没有出月子,梁静茹就已经整整瘦了16斤。工作忙到飞起的女明星都越来越注重产后营养,新手妈妈想要又瘦又美又健康,可真是不容易啊。

姚晨月子餐每月4万,全是顶级食材

姚晨2013年生下第一胎儿子的时候,被传坐月子每月花费将近4万,月子餐顾问团队在她生产后1小时便抵达了医院,各项产后护理服务准备就绪。据台商钟宇富证实,像她这种贵宾级顾客大多会选择售价约4万元,有顶级食材、顶级调理服务、顶级配送的顶级月子餐,包括麻油鲍鱼鸡、素鱼翅等顶级食材。钱没白花,经过科学的调理,姚晨虽然仍将坐月子比喻成“满清十大酷刑之一”,但产后不久便迅速复工,身材也保持完美如初。


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发表于: 2018-02-11 10:36 iPhone客户端

月子里最好别喝粥那样以后会胃胀
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发表于: 2018-02-11 11:24 iPhone客户端

发帖的没生过孩子吧,谢娜喝个粥都烦?
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发表于: 2018-02-11 11:25 iPhone客户端

引用:原回帖由 wb2380cw 于 2018-02-11 10:36 发表

1
月子里最好别喝粥那样以后会胃胀
她破腹产后只能吃流质食物,无语
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发表于: 2018-02-11 11:38 Android客户端

都是很会补
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发表于: 2018-02-11 14:09 iPhone客户端

月子中心都6万八左右 这个4万很便宜啊
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发表于: 2018-02-12 19:03

(⊙o⊙)…
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