骨质增生应该怎么办才好

二维码

阅读数: 2371 | 回复数: 2

发表于: 2017-11-25 15:10
    对于老人来说生活中就要做好准备,对于骨质增生的一些防护措施!这样当骨质增生来临的时候,也不必大致紧张,对于有了骨质增生的老人来说更加应该注意日常生活中的一些问题。上海西郊骨科医院专家,现在来给大家说说关于骨质增生的家庭注意方式!

    家中注意第一点,减肥:偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

    家中注意第二点,应避免的食物:勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

    家中注意第三点,垫上泡沫软垫:软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

    家中注意第四点,泡脚:轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

    家中注意第五点,选择软底鞋:选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

    家中注意第六点,热敷:如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

    家中注意第七点,有选择的锻炼:你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

    以上就是关于骨质增生的家里注意方式,官网:ask.shgukeyy.co m.c n上海西郊骨科医院提醒大家:对于骨质增生一定要及时的采取治疗,对于一些的缓解方式,像上文所说的一样,大家要学会运用,可以适当的减轻一些症状,缓解疼痛!最后,祝愿患者朋友们可以早日告别骨质增生的烦恼!

0人已打赏

TA共获得: 威望:0|评分共:0
发表于: 2017-11-25 16:38 手机版

谢谢分享
TA共获得: 威望:0|评分共:0
发表于: 2018-01-02 20:03

真长知识了,学习中
TA共获得: 威望:0|评分共:0

快速回帖 使用(可批量传图、插入视频等)

表情
写好了,发布  Ctrl + Enter 快速发布