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发表于: 2018-11-24 18:19 iPhone客户端
太极拳锻炼通过不同拳势的运动,有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张。

同时,肌肉活动时毛细血管充分开放,加速静脉和淋巴的回流速度,改善微循环,从而减轻心脏负担,有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
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发表于: 2018-11-26 09:55

锻炼身体 有好处
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发表于: 2018-11-26 15:24 iPhone客户端

嗯,对的
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