五.杜绝体重反弹.我们知道，人体内接近7

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发表于: 2017-10-10 20:59

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五.杜绝体重反弹.我们知道，人体内接近7成都是水，女人天生比男人的肌肉少，脂肪多，而让你看起来显胖的是脂肪。在减肥过程中，水分是很被容易排出的（出汗），而脂肪还原封不动留在“现场”。然而，水分一减少，体内脂肪的比例就会明显增加，加上脂肪组织本身的代谢机能就比较差，日积月累，脂肪就会“坐大”，体重的回升就近在眼前了。

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