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发表于: 2017-01-16 14:32
自由搏击包含拳击、散打、泰拳、空手道等,是较适应于街斗实战的一种武术技巧。
那么学习自由搏击有哪些好处呢?
1.搏击训练和比赛要在极短时间里正确判断适当的时机进行打击,因此经常从事搏击训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。经常从事搏击运动的人可以提高呼吸和心脏血管系统的活动机能,大大提高和增强人的耐力。
2.一个优秀的搏击运动员不仅要熟练地掌握各种拳法,还要有随机应变的能力以利于灵活进攻和防守。一场精彩的搏击比赛能给人一种健与美的享受。搏击运动可以提高人的灵敏与反击能力。
3.经过长期的搏击的训练和其他辅助运动项目的练习,能更完善地发展和提高呼吸系统的活动机能,促进身体正常发展。
4.搏击运动的竞技特点要求选手在较短的时间里根据对手的情况制定和调整战术,这样才能把握胜机,所以搏击可以培养人的应急能力和临危自若的心理素质。
为了提高我国青少年的自我保护意识和防卫能力,东站拳铭推出青少年搏击春季班(3月1日至6月30日),每周两课时,感兴趣的小伙伴可以速速报名哦!
刘教练     联系电话: 15314671018 
助教陈龙    联系电话: 15870070179

杭州青少年散打、搏击春季培训班

 

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