健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
训练休息日，稍稍回顾几个这一个月来学习到的一些（自主）拉伸放松动作～～打卡第31天#吕会员50天减脂健身大挑战
简单的动作重复做，以动作模式正确为前提~~继续加油，打卡第30天#吕会员50天减脂健身大挑战#健身#健身工作室
容易困，这时若是睡觉更容易血液粘稠。 还有经常出长途车的司机，久坐驾驶，大脑高度集中，神经紧张，缺乏锻炼，也易导致血液粘稠，甚至会猝死。 改善措施：每久坐一小时就要起来活动一下，伸伸懒腰，走走步。另外，也可根据自身条件，选择合适的有氧运动，比如：慢跑、游泳、健身...
没错，我还能坚持，加油，打卡第29天[拳头][拳头]#吕会员50天减脂健身大挑战
—抗干扰性能强，兼容出色漫步者lollipods——较为稳定，不支持AAC蓝牙性能方面，JEET ONE蓝牙耳机因为有FPC天线，全新定制蓝牙5.2芯片，我保持每天使用2-3小时的频率，已经将近半个月，都没出现断连，上百平方的健身...
波比加划船，心率不能低于140，10组起，就是干啊[奋斗][奋斗][奋斗]，打卡第28天#吕会员50天减脂健身大挑战
杭州健身卡转让 2年24个月！！！位置：杭州滨江区中南卡通乐游城对面，靠近网易，阿里，健身可以免费停车2小时。截止日期2023年2月，可以停卡，低价转可以游泳，跳操，健身，健身器械多种多样，基本可以满足不同需求。2400转让，相当于每个月100块！！！！转卡费由我出...
蜘蛛爬从这一头到那一头，大约8米，往返不停唯一的训练要求——爬到力竭为止[苦涩]#吕会员50天减脂健身大挑战
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