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如何提高高龄备孕女性的卵子质量？

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更新于2022-03-22 10:45:54

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除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

1、戒烟酒

2、规律作息不熬夜

3、忌久坐

4、避免多次流产的伤害

5、合理补充备孕营养素

备孕ing

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全部 | 只看楼主

超级版主发表于2022-01-11 16:48:41

沙发


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发表于2022-01-17 14:09:57

板凳


进行有规律的运动，以提高身体素质，为怀孕打下坚实的基础

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发表于2022-01-25 09:31:16

地板


体重与女人的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕

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发表于2022-01-25 09:33:03

1^#


保养卵巢可以适当的补充维生素E

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发表于2022-01-25 14:51:30

2^#


尽量少吃重油重盐以及麻辣等刺激性的食品

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发表于2022-01-25 14:53:21

3^#


保证蛋白质、维生素、锌、钙等都要均衡摄入

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发表于2022-01-25 14:54:07

4^#


要放松心态，做好身体准备，生活健康，顺其自然，好孕自然来

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发表于2022-01-27 16:27:09

5^#


平时饮食上可以适当多吃些高蛋白食物、豆类及豆制品，可以补充一下益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊，能改善高龄引起的卵巢功能下降问题

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发表于2022-01-27 16:27:55

6^#


最好戒掉喝咖啡、浓茶等饮品的习惯

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发表于2022-01-27 16:41:11

7^#


尽量少吃重油重盐以及麻辣等刺激性的食品

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发表于2022-01-27 16:42:13

8^#


适当运动，运动不仅可以提高身体素质，还会强化男性女性的生殖系统

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