疫情肆虐，青少年视力防控科普——麻花角视力筛查

疫情肆虐，青少年视力防控科普。近期新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，所有人都被困在家里不得外出。孩子的户外活动时间减少到零，大大增加了与电视、手机、电脑等各类电子产品的接触，青少年儿童长时间把玩电子产品容易引起干眼、视物疲劳等症状，长时间下来，会对他们的视力发育造成一定的影响。疫情期间，青少年儿童视力防控有哪些注意的?来看看麻花角视力筛查系统的专家是怎么说的吧。

从以往的情况来看，寒暑假本身就是青少年儿童视力问题的高峰，现在因为疫情严重，孩子们的寒假又被延长。在这样的情况下，青少年儿童视力防控更是需要我们重视。

青少年视力防控科普：

一、教会孩子正确的用眼习惯。

很多青少年儿童视力异常，往往都是因为不良的用眼习惯导致的，比如说喜欢在摇晃的车厢内看书，日常看一些字体很小的读物，或者长时间伏案学习不休息等等，这些都是很常见的不良用眼习惯。还有一条，不少家庭都忽略了，就是电视放置的高度应稍低视线等，也是避免不当使用眼晴应注意的地方。

二、避免孩子日常近距离的用眼

孩子在日常学习的时候，应该于书本保持35公分的距离。看电视时应保持电视萤屏对角线6~8倍的距离，使用电脑时与终端机距离50~60公分。

三、避免孩子长时间的用眼

一般小学每一节课的时间为40分钟，以此做标准，幼儿连续用眼时间不能超过40分钟，每40分钟应该让眼晴休息10~20分钟。休息时要离开座位活动一下筋骨，若有可能，最好能让眼睛观赏远方绿色景物，使眼内睫状肌能获得放松，让眼睛得到真正的休息。

四、保证孩子日常饮食的均衡

维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。家长可以多让宝宝吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。除此以外，充足的睡眠也是促进孩子视力发育的关键，家长要带孩子养成早睡早起的好习惯，未成年人睡眠要有8个小时才充足。

除此以外，家长可以通过麻花角视力筛查系统(APP)，在家里就可以对孩子进行系统的视力检查，及时了解孩子视力情况!