最近最火的一句话莫过于“等到疫情结束，我们一起去看春暖花开”。一年之计在于春，春天是万物生长的季节，春天也是播种的季节，播种之前，我们都会先松土，松土可以使土壤疏松，空气充足，促进种子的呼吸作用，有利于种子的萌芽。
对于我们的身体而言，你有耕耘过吗？陪伴我们从出生到现在，时时刻刻守护着我们，抵御各种外来的伤害和入侵，我们是不是也要帮助它做点事情呢。
正好这段时间疫情没有结束，在家就帮助身体做点有益的事情，支持身体排毒清洁。生活中毒素无孔不入，首先我们平常吃的食物当中的各种食品添加剂，香精，色素，防腐剂，还有平常饮食中不能够充分消化利用的营养物质产生的毒素；还有化学物品的残留，化肥和农药；以及身体内各种生理代谢过程中，会残留下来的一些正常的生化物质；以及外源性的药物所形成的毒素。空气污染，水污染等等，生活在这个环境中，我们难于幸免。
虽然毒素这么多，我们也不用过分担心，因为我们的身体是非常智慧的，天生就有排毒的能力，只要有孔的地方就是排毒的出口，包括肛门，膀胱，鼻孔，眼睛，耳朵，嘴巴，耳朵，毛孔，这些都是外在的排毒。在体内的的还包括粘膜组织，如肺，食道，咽喉以及各种腺体，包括肝脏，肾脏，胃，肠道，子宫。
所以，毒素要么从各个孔排出体外，要么在我们体内各种粘膜或者腺体堆积产生炎症，炎症不能够被很好地处理，就会引发更严重的问题。
毒素分为水溶性和脂溶性的毒素。水溶性的毒素是经由我们的血液运输，肾脏的过滤及皮肤出汗，所以你只要多喝水，通过排尿和排汗就能将水溶性的毒素排出体外。而我们接触的大部分毒素都是化工污染，化学食品添加剂中的毒素，多半是脂溶性的毒素，脂溶性的毒素一般是通过肝脏的代谢分解，一部分转化成溶于水的物质，经由肾脏和皮肤排尿排汗排出体外，另一部分通过肝脏释放胆汁，把这些脂溶性的毒素放到胆汁里面，胆汁排放到肠道，经由肠道排出体外。
我们身体是经过亿万年进化而来的，本身就有一套精密的处理毒素的系统，我们需要做的就是支持身体的排毒系统，不要去搞破坏，也不要让它超负荷工作，适当时候要给它休息。当然我这里的休息不单单是指睡觉，更多的是要减轻它的工作量，甚至不工作。身体得到足够时间的休息之后，就会自动完成它该做的事情。
