高尔夫小白如何入门?

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更新于2019-09-23 16:51:28
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    高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动,近年来参与这项运动的人越来越多。如果你准备或者正在学习高尔夫,就必须要意识到一个问题,那就是如何开始很重要。一个好的开始可以让你快速入门,少走弯路;而一个坏的开始则会增加学习的难度,延长练习的时间,甚至对后期的提高也会带来一定的影响。

    1.选择适合自己的球杆
    对于初学者来说,拥有一套适合自己的球杆是非常重要的。在球杆的选择上面,球友们可根据自身情况从杆身重量、挥杆节奏、杆头速度、杆身软硬度等多个角度考虑,挑出适合自己的球杆。还有一点需要注意的是,初学者选杆最好不要买仿制杆,这样会把手感打坏,对长久学球并没有好处。

    2.注重基本功的练习
    高尔夫的基本功主要包括,站姿、握杆、引杆、重心转移、转身等等。学球初期正是练习基本功的最好时间,因为到了后期很少能有人耐下性子重练基本功。基本功越扎实,挥杆就越稳定,所能达到的高度就越高。假如忽略了基本功的重要性,那么将有很大的可能一直徘徊在不停修改动作的无限循环中。有些球友为什么把动作改了一遍又一遍却还是打不好,其实就是这个道理。

    3.找到正确练习方式
    正确的高尔夫练习方式绝对不是靠数量来决定的,而是质量。认真对待每一次击球,分析击球结果,这才是最有效的练习。每次的击球数量不宜过多,不然会导致身体疲惫,对挥杆失去控制。这样的话,就容易重复错误的挥杆。不过,增加自己的练球次数倒是一个不错的选择。这能最大限度的保持身体对挥杆的熟悉度,有助于对动作的掌握。

    4.在练习中反复摸索
在练习时记录下出现的问题,应该提高的环节,以及提高的方法,每次练习时的状态、遇到的困惑,练习后所达到的效果如何……通过记录,下次练习时遇到同样的错误,便有据可依。因此做笔记是循序渐进、稳步提升球技的保障,恰如职场“工作计划”,必不可少。
    
    高尔夫不同于其它运动,虽然看起来简单,但是其中蕴藏的诸多小细节与技巧,使得初学者几乎无法自学,因此找到一个专业的教练进行指导就显得尤为重要。
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