拥有丰满的美胸能够通过"波涛胸涌"，去激起心仪对象心中的千层浪，收获属于自己的真爱。试着想想，用胸垫托高的胸、用胶带黏出来的事业线，当卸下这些伪装之后，对于心仪的对象来说，你或许就是个彻底的骗子!用"真胸"才能赢得"真爱"呢!那么怎么让胸变大变挺呢?
怎么让胸变大变挺一、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。丰胸原理是有效锻炼胸部肌肉，让胸部肌肉更加结实挺拔。
怎么让胸变大变挺二、高级俯卧撑运动
做高级俯卧撑运动的时候，注意不用穿bra，但要直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。其做法是先双膝并拢跪在地上，然后双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽，并同时保持背部挺直和收紧臀部，最后慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位，重复上述动作10次，长期做这个运动，不仅能使胸肌增大和紧实，还能使得胸部整体突出，显著增加弹性。
怎么让胸变大变挺三、抚摸按摩法
用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。
按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，在这个按摩过程中配合泊斯利尔，由下向上、由外往内的正确按摩，促进乳腺发育，快速丰满胸部。
怎么让胸变大变挺?以上这几个效果好丰胸方法睡前坚持就能够安全有效的提升胸部cup数，提高丰满度，胸小的MM赶紧来试试吧。
