今天，在19楼亲子分享群里，宝爸宝妈们聊起了抑郁症的话题。其中就有产后抑郁症，很多人觉得产后抑郁症就是宝妈生完孩子可能会得，甚至新闻上也经常看到宝妈得了产后抑郁症后自杀，让人痛心。
但其实，新生儿的爸爸也能患上“产后抑郁症”。越来越多的研究显示，男性同样可能遭受产后抑郁的困扰，却被较少关注和讨论。
我在群里分享了自己孩子刚出生那段时间的情绪状况，就有点产后抑郁症的表现了。只是我没有去医院确诊，靠家人的关怀和自我的心理调整，慢慢走出了那种情绪。当然，我自己大学时候辅修过心理学，相对来说也是有所帮助的!
举几个例子
孩子是5月份出生的，出了月子天气就已经开始热起来了。舍不得老婆照顾孩子太辛苦，我们家小伙子从小的哄睡，换尿布湿，洗澡什么都是我负责。然后那段时间，阳台下面马路刚好修路，每次中午哄孩子睡午觉了，下面挖掘机还在午休时间段开工，我就会很暴躁，直接拿啤酒瓶砸下去，最后报警了，警察上门了解情况也是理解我的心情，安抚我控制情绪，遇到这种情况不能高空抛物，可以报警寻求帮助！
有一天在小区里散步，突然一只小泰迪朝我冲过来，莫名的狂躁，直接拎着路边的垃圾箱向小狗砸了过去，小狗吓得嗷嗷叫，狗主人也估计吓到了，因为小狗没拴绳，一个劲和我道歉。其实，垃圾箱砸出去后，我就瞬间意识到不应该。我本身也是非常喜欢小猫小狗的人。
还有一天晚上，小伙子不知道因为什么原因一直不肯睡，我抱着哄到凌晨两点了，依然睡意全无。我整个人都毛了，直接把孩子扔在床上了，孩子吓得哇哇大哭。我自己也瞬间清醒自责，赶紧抱着孩子又好好安抚哄着。
其实，很多时候这种情绪爆发的时候，人的行为是不受控制的，换句话说，其实自己也不相信自己能做出这样的事情来。然后 ，事情做完了，也会瞬间清醒，深深自责!
后来，老婆也注意到了我的情绪问题。于是就会夫妻俩促膝夜谈，两个人弄一点小菜小酒，孩子睡着后，回到二人世界。聊一聊生意，聊一聊八卦，聊一聊新闻。。。
孩子出生那时期，刚好我们夫妻创业发展期，我总是想着公司做大做强。然后，怕老婆照顾孩子太累，又总想着自己家里事务多做点，照顾好老婆孩子。事业家庭都想照顾到位，结果就弄的自己焦躁不安!
老婆也会开导我，不要总想着事业家庭两头抓，会把自己弄的很累!赚钱也是为了家庭生活的更美好，所以还是需要以家庭为重!我自己也有个写东西的习惯，当自己情绪不佳的时候，就一个人在书房提笔写点心里所想，也是一种情绪的疏解!
后来，孩子慢慢长大，牙牙学语，会走会跑，我就开始带着孩子外出游玩，逛博物馆和科技馆，爬山踏青，去海边玩沙子，去果园摘草莓。。。我开始喜欢上陪伴孩子成长，他的成长也慢慢的治愈我，让我走出了那段阴暗的情绪。
再回首去看那段岁月，其实也就是孩子出生后的两年里，我可能还没适应生活中各种节奏的改变，所以情绪上积压了太多负面的内容！
就像有时候再去翻看自己曾经写下的心里所想，会觉得当时怎么会有这样傻乎乎的想法？
写这个帖子，其实就是简单分享下自己曾经带娃时候的情绪问题，因为没去医院，也不敢说自己一定得了男性产后抑郁症。不过，男性产后抑郁症确实是存在的，男星李承铉接受采访的时候就说自己曾经得过产后抑郁症。
所以，不仅仅要关心生孩子的宝妈们，也要关心下带孩子的奶爸们！