没去的时候，有点担心自己的体力，回来了，也不过如此。当然，去之前，最好坚持锻炼个十天半个月的，不至于路上打击自己的自信心。哦，对了，记得一定穿运动鞋，那是对自己，对家人负责。其实，从红门开始到中天门，路虽长，但坡度不陡，从中天门到南天门开始有难度了，当然南天门的十八盘还是有点吃力的。年轻人，经常锻炼的，登顶4个小时左右，中年人，经常锻炼的，登顶5个小时左右，老年人，不估算，量力而行，安全第一。这么比方，爬过杭州北高峰的，衢州江郎山的，安徽黄山的，北京长城、香山的，张家界武陵源的，都有底，不成问题。下面，走起，走起。