玻璃心和你的童年创伤有关

早年间的压力或许会让成年后的我们更易抑郁。 在生活中偶尔感到压力是很正常的，压力本身对我们来说也并不一定是坏事。压力可以反映我们处理一些问题或工作时的态度，激励我们全力以赴地完成目标。 但过度的慢性压力却能够对我们产生截然相反的作用。它可能会干扰我们的情绪，并对我们的心理甚至身体健康产生影响。人生早年受到的重压已被证实与成年后所遭遇的慢性压力有着显著关联。考虑到压力大小和发生时间的影响，人生早年的

你经常早醒吗？小心！这是一个危险信号.....

抑郁症又上热搜，让抑郁症再次进入人们的视野。 据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势。与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁症的认知和了解还比较有限，60 %的病人不知道自己患上了抑郁症，那么出现哪些情况是抑郁症的症状表现呢? 1、经常早醒，要警惕患上抑郁症 一项研究表明，约 50 %的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。 很多人把失眠

知名女星被宣布有精神疾病！遗传度高达80%，极易误诊……

5月2日晚，广末凉子事务所发布声明，宣布广末凉子确诊双相情感障碍及甲状腺功能亢进症，“广末将暂停所有演艺活动，专心致力于身心的康复”。 4月8日，日本女星广末凉子因袭击护士被逮捕，后因精神异常被送往接受简易药检。警方进行的药物检查，正式鉴定的结果显示，没有检测出包括违法药物和安眠药等在内的药物。 4月16日早晨，广末凉子获释，一身黑的她略显憔悴，走出警署后向媒体鞠躬约3秒，低头上车离开。 据悉，广

知名博主自曝抑郁症复发！严重到下不了床，这个季节易发……

4月14日，葛夕更新视频。查看评论区发现，葛夕表示，“春天就会容易抑郁症，我也是抑郁症复发前两天下不了床的，现在加大药量了，人也好很多。难受一定看医生。” 葛夕，1986年12月24日出生，宠物博主，综艺节目《再见爱人4》嘉宾。她曾在节目中自曝曾是中度焦虑。 刘爽（留几手）还曾拿葛夕治疗抑郁症的药拍照发微博，在网络上说自己得了抑郁症，被妈妈误会后，发微博澄清自己没抑郁。 真的会“伤春”？为何春季容

带父母去看精神科的年轻人

身体衰老会带来精神的塌缩。社会老龄化程度加深带来的危机之一，即是老人群体在面对身体疾病增多的同时，遭受精神疾病的摧折。 不少子女们开始带父母去看精神科，并在一个精神疾患多发的时代，预习未来。 走进精神科 蒋悦的父亲今年70岁。2017年年末，六十岁出头的父亲开始出现明显异常。东北地区已入深冬，路边的植被掩盖在厚厚的积雪下。叫父亲起床，成了蒋悦家的一大难事。 2017年，蒋悦32岁，远在北京工作，她

知名女演员自曝曾患精神疾病！“很接近死亡的感觉……”

知名女演员高海宁，相信大家并不陌生。从港姐到TVB女演员，近年来在大陆电视剧中也有出色表现。 她在近日播出的一档节目《健康·旦》中谈到，自己曾陷抑郁深渊。 “我曾经经历低谷，曾经抑郁、情绪很不稳定、惊恐症等情感上的冲击，可能对当下的自己来说很难应对，甚至我觉得无法自救，要找医生救我。”也曾出现身体僵硬、无法呼吸的症状，“真的很接近死亡的感觉。” 她称甚至曾出现极端想法：“我记得有一天跟妈妈去超

人体自带3种“快乐激素”，不开心时这样启动

怎样控制好情绪，不让它们攻击身体器官？找到我们人身体自带的“快乐激素”。 多巴胺：奖励激素 多巴胺是一种神经传导物质，和人的渴求、感觉有关系，它负责传递兴奋和开心的信息。当你的需求被满足时，多巴胺会快速给你带来兴奋和活力的感觉。可以从以下食物中获取： 酪氨酸：肉类、海鲜、动物肝脏、茶叶、柑橘、香蕉、梨。 抗氧化物：番茄、葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果。 其他方式： 听音乐：听喜欢或能让自己感到兴奋的音乐

【名医说】订单堆积成山，难道是购物成瘾了吗？

从10月20日的双十一预售开始到现在，你下了多少个订单？小哥的个订单破百了，你呢？ 小哥收到了一位网友的私信，她说她妈妈退休后几乎每天都网购，看直播、看微信公众号、看各种拼团数不胜数……尤其是最近双十一，她妈妈又买了很多她并不缺的东西，成堆的衣服、保健品、日用品，各个购物软件里的待收货加起来快上百件了。她怀疑自己母亲难道是购物成瘾了吗？一年一度的双十一还在继续，你也像这位网友的妈妈一样买了很多东

“死亡游戏”流行校园，有家长称“孩子捡回一条命”！

“死亡游戏”突然流行校园，3秒可窒息致死！ 11月3日，#死亡三秒流行校园严重可窒息致死#话题冲上热搜。 近日，湖南益阳，有学生家长表示，一种“死亡游戏”流行校园。该游戏被称为“梦回大唐”或“死亡三秒”。其孩子在游戏后迅速晕倒，并曾发出尖叫，伴随满脸冷汗，直到第二天还感觉头痛头晕。体验者所感 有家长说“我儿子这一次这条命真的算是捡回来的”还有网友表示近期，其侄子的同班同学因玩该游戏休克住院 网上也

“拖延症”“取悦症”……专家：疾病诊断手册上没有这些病

拖延症、取悦症……近年来类似的各种“症”频繁在网络上被公众讨论，并逐渐成为日常生活中的自我描述标签。然而，心理专家查阅了权威文献和诊断标准后，却找不到这些“疾病”，并没有得到医学界的认可。 专家表示，将一些行为模式或心理现象泛化为“病”，制造焦虑，可能会导致人们对自身问题的误解和过度自我标签化。“虽然名里带‘症’，但无论从国际通用的精神障碍诊断与统计手册（DSM-V）还是中国的精神疾病诊断手册中，

【心疗诊室】洁癖妈妈常歇斯底里骂我，她是不是生病了？

自觉是个爱干净、整洁的人，现在却越来越被我妈嫌弃。我感觉我妈一直有洁癖和强迫症，而且年纪越大越严重了…… 关于整理。她在衣柜里挂衣服的时候，每一个衣架的间隔几乎都是一样的，就像用尺子量过一样。两个物品放在一起，一定要对齐，歪一点点都不行。每天的床铺一定要弄得很平整，一点皱褶都不能有。我从来都没有达到过她的要求，所以我就放弃整理了。 关于睡觉。洗好澡以后，每个人都有两套睡衣，一套是穿着在沙发上看电

把一切归结为意志力，是错误且有害的

你身边有没有那种似乎永远不会发胖的人，他们从来都不会亏待自己，也不会只啃一个水果代替晚饭。 更让人眼红的是，他们似乎总是想吃就吃，吃之前也不会去看这个食物有多少大卡，吃完这个我今天还剩下多少卡路里可以吃。 这些人总会被问：你是不是怎么吃都不会胖呀？ 他们会眨眨眼睛说：“是呀，怎么吃都吃不胖。” 其实，你也可以变成这样的人。 考虑到小伙伴们太想知道究竟如何才能“变瘦”，我们先把终极秘诀放出来： 想

【名医说】做血透的人，超半数会抑郁焦虑？

大家好，欢迎来到健康之家的全新栏目【名医说】 我们的目标是：听听医生的大实话，击碎健康谣言，聊聊健康知识 我们会每周一次探访杭州医院走进一位名医的办公室和TA们聊一聊你最想知道的问题和你想不到的问题 --------第一期正式开始分割线-------- 欢迎来到【名医说】第一期“做血透的人，超半数会抑郁焦虑？” 本期，和我们击碎谣言的“战友”是杭州市第一人民医院临床心理科张海生医生 张海生，杭州

【心疗诊室】我好像有一百个理由喝奶茶，我是奶茶成瘾了吗？

打开外卖APP我才发现，对奶茶我已经痴迷到一天一杯的程度了。开心要用它庆功，烦的时候要借它消愁；工作学习时喝了奶茶感觉效率倍增，看电影看剧时喝一杯感觉剧都好看了。去一个地方旅游，但凡有没见过的不错的品牌，不要命不要钱地连着喝（最高纪录一天五杯还都是奶盖，我自己都觉得自己扛腻能力牛逼）。我好像有一百个理由喝奶茶。 疯狂喝奶茶的结果就是减肥失败，还胖了。本来发誓夏天前瘦到100斤，结果路过网红奶茶店

求助！想戒短视频

“看到8点30，我就不看了”，结果，放下手机的时候已经10点了。“再刷10个，我就去拖地了”，结果，拖地今天又没完成。“看到10点，我就去洗澡”，结果，12点才放下手机进浴室。 这就是我每天刷视频前给自己定的小目标，总不相信自己能沉迷这种无聊的小视频多久！结果，低估了大脑想追求无脑快乐对你做出的欺骗，被一次次打脸。 我爸更夸张。上周做完痔疮手术，刚下手术台不到1小时，就让我拿手机给他，开始刷抖音了

【心疗诊室】失恋后，1.68米的我瘦到76斤

打记事起，身边人就喜欢叫我“小胖”，小时候觉得自己肉肉的也挺可爱的。但到了高中，青春期作祟，我讨厌被说胖，开始疯狂减肥。 经过一段时间的努力，我减肥成功了，并且这些年一直都保持着过午不食的习惯，体重也长期维持在110斤左右。大学毕业后，我跟着男友来到杭州工作生活，但是一年前，我无法接受他身边总是围着一群异性朋友，俩人大闹一场。结局简单粗暴：分手！4年的感情落得如此结果，我无法接受，我开始学着他那