【心疗诊室】洁癖妈妈常歇斯底里骂我，她是不是生病了？

自觉是个爱干净、整洁的人，现在却越来越被我妈嫌弃。我感觉我妈一直有洁癖和强迫症，而且年纪越大越严重了…… 关于整理。她在衣柜里挂衣服的时候，每一个衣架的间隔几乎都是一样的，就像用尺子量过一样。两个物品放在一起，一定要对齐，歪一点点都不行。每天的床铺一定要弄得很平整，一点皱褶都不能有。我从来都没有达到过她的要求，所以我就放弃整理了。 关于睡觉。洗好澡以后，每个人都有两套睡衣，一套是穿着在沙发上看电

【心疗诊室】我好像有一百个理由喝奶茶，我是奶茶成瘾了吗？

打开外卖APP我才发现，对奶茶我已经痴迷到一天一杯的程度了。开心要用它庆功，烦的时候要借它消愁；工作学习时喝了奶茶感觉效率倍增，看电影看剧时喝一杯感觉剧都好看了。去一个地方旅游，但凡有没见过的不错的品牌，不要命不要钱地连着喝（最高纪录一天五杯还都是奶盖，我自己都觉得自己扛腻能力牛逼）。我好像有一百个理由喝奶茶。 疯狂喝奶茶的结果就是减肥失败，还胖了。本来发誓夏天前瘦到100斤，结果路过网红奶茶店

求助！想戒短视频

“看到8点30，我就不看了”，结果，放下手机的时候已经10点了。“再刷10个，我就去拖地了”，结果，拖地今天又没完成。“看到10点，我就去洗澡”，结果，12点才放下手机进浴室。 这就是我每天刷视频前给自己定的小目标，总不相信自己能沉迷这种无聊的小视频多久！结果，低估了大脑想追求无脑快乐对你做出的欺骗，被一次次打脸。 我爸更夸张。上周做完痔疮手术，刚下手术台不到1小时，就让我拿手机给他，开始刷抖音了

【心疗诊室】失恋后，1.68米的我瘦到76斤

打记事起，身边人就喜欢叫我“小胖”，小时候觉得自己肉肉的也挺可爱的。但到了高中，青春期作祟，我讨厌被说胖，开始疯狂减肥。 经过一段时间的努力，我减肥成功了，并且这些年一直都保持着过午不食的习惯，体重也长期维持在110斤左右。大学毕业后，我跟着男友来到杭州工作生活，但是一年前，我无法接受他身边总是围着一群异性朋友，俩人大闹一场。结局简单粗暴：分手！4年的感情落得如此结果，我无法接受，我开始学着他那

春暖花开的时节我却被诊断出轻度抑郁

春暖花开 又是万物复苏的季节了 这样好的节气我却抑郁了。 首先 抑郁不是需要逃避的问题 它就像感冒发烧 你有不舒服的症状就去医院 就去治疗 所以没有什么不能启齿的。 其次 我认为现代人多多少少心理状况都不是太健康 我写这个帖子 就是想分享我的治疗经过 也许能帮到你。 最近因为一些事情 心情很差 这个不是本文重点 当我察觉我心情持续性的低落 无缘无故不分场合的哭泣 每晚开始做噩梦 并且降低了我对未来

生病以后才体会到，“不要熬夜”不是玩笑话

白天忙工作，晚上好不容易有属于自己的时间，即使没有重要的事，我也要刷手机刷到凌晨。这样的状态持续一两年了，每次看到某某医生说“不要熬夜”之类的话，我从没放在心上，心想这世界上多少人都在熬夜，不也活得好好的吗？ 直到上个月，我因为免疫力低下，病毒感染+过敏红疹全身浮肿+血液细菌感染，高烧3天不退，住院了。当我一个人在医院输液的时候，我才深切体会到“不要熬夜”真的不是玩笑话…… 五一假期的第一天，早上

每个周末都在玩手机，感觉自己要废了

周五晚上睡觉前，我都会写个周末计划。 周六8点起床，8点半吃早饭，9点去超市买菜，10点半看书，11点半开始烧午饭，13点睡午觉，14点做家务，20点找部电影看，然后上床睡觉。 计划和梦想很丰满，真实的周末其实是…… 8点的闹钟响了，关了继续睡，闹钟又响了好几次，终于睁眼拿起了手机。刷一圈朋友圈，看看微博热搜发生了什么，逛逛淘宝今天有没有待收货，打开抖音各种看，推送消息一弹出，马上点开APP回复…

30岁之前的我，有多能哭

前几天有个热搜，说看看泪失禁体质可以多能哭，不就是我本人吗？！我以前真的泪点太低太低了。 每次一生气一吵架，我立马就会哭出来。 装修时几乎每天都被项目经理和工人气哭。瓷砖贴完的时候，看着他们贴得全七八糟的瓷砖，我气到爆炸。贴之前都跟他们说好的，每块瓷砖的纹理都是不一样的，贴的时候要按照一个方向去贴，不然花纹杂乱无章会很难看的。我越说越委屈，边说边大哭，也不知道为什么，就是哭到停不下来，缓了好久才停

因为睡觉天天做梦，闺蜜去医院被满身“贴线”……

我闺蜜从高中就有睡眠问题。每次睡觉前都要提前很久酝酿睡意，睡眠很浅，有一点点轻微的动静立马就醒了！而且她几乎每天都做梦，每天起床以后都怀疑自己有没有睡着过。为了解决自己的睡眠问题，她眼罩、耳塞天天用，枕头上滴了薰衣草精油，褪黑素也吃过了，都没啥用。前阵子喝了一段时间的调理睡眠的中药，也并没有改善睡眠，还是天天做梦，每天都感觉好累。 我比较相信西医循证医学的，问了几个医生朋友，他们说可以做一次睡眠监

【心疗诊室】“如果不让玩手机，我就不去写作业！”

我家儿子今年十岁，暑假的时候，我们就总是为手机的事情闹得不愉快！他理直气壮地跟我说，“如果不让玩手机，我就不写作业！”我真的也没办法了，只好限定他每天玩两个小时，可是他玩着玩着又会忘记时间，总要不断拖延。 有时候他明明已经玩过手机了，还会来抢我的手机要拿去玩。我跟他说今天的手机使用时间已经用完了，把游戏的总时长也调出来给他看了，他就开始开始耍赖，“这个玩游戏的时间不算数，当时你打断我了，我要补回

去年立的flag，又没实现

有句话说得好，立flag的意义就是拿来推翻的。flag年年立，也是年年倒。 几个好友去年跨年时都立了目标。 朋友一：2021脱单。他倒是实现了，还是质的飞跃，直接2021结婚了。朋友二：2021每月读两本书。结果，三月份买的书，现在还放在桌子上积灰。朋友三：2021每周跑步两天，瘦到100斤。结果，一个月能跑一次就算多的了，现在120斤了……我们还有立了个共同的flag，来年暴富。当然，没有实现。

【心疗诊室】刚毕业半年，我就失去了生活热情

我感觉我对生活失去了热情。 我是今年6月份刚毕业的应届毕业生，做的是电商行业的设计，每天饱受甲方的折磨。每天都要加班到8,9点下班，有时候图给甲方，还会陆陆续续给你提要求，让你改。我经常下班后，周末里，还要给客户改图。弄的我每次上班都很痛苦，每当周日的时候，我都要做好久的思想工作。想到马上又要工作了，就特别难受。 工作的忙碌，心理的疲惫，我感觉我失去了所有的生活热情。平时下班到家只想躺在沙发上休

【心疗诊室】我是不是真的有社交恐惧症呀？

我怀疑我有社交恐惧症。 最近和一个有点好感的男生在接触，出去玩过两次，在一起的感觉还是挺舒服的，不会不自在。唯一让我有点不舒服的是，他经常带我去各种游乐场、网红景点拍照打卡，人很多、很吵。其实我最不喜欢这种人多的地方，在人多的地方我就会感觉紧张、脸红。每次约会前，我既期待又挣扎，不想打消他精心准备的行程，也不想给他泼冷水，但是每次回到家我都会很累很累。 上周，他带我去见他的朋友们，跟一大群陌生的

每天默念三遍，我是公主！！我是公主！！我是公主！！

杠精退散，这是我新学的自律法，“公主学习法”，专治焦虑，专治学不进去，专注颓废。 去年我的状态真的太差了，报了10门线上课程，加入了好多学习小组，目标定得比天还高，可到了实践阶段却发现最大的困难是——根本学不进去。 听说公主学习法不止对考研党有用，对考公党、在校生、上班族也有奇效的学习法，乍一看并不像什么锦囊妙计，我试了一个月，感觉真的有用。 公主学习法，就是“把自己当成尊贵的公主来学习”，核心是

母亲误将自己不雅视频发班级群，孩子觉得丢人跳楼轻生！

母亲误将自己不雅视频发班级群孩子觉得丢人选择跳楼轻生 近日，有网友爆料：福建福州一名高三某学生家长（母亲）将自己不雅视频误发到学生班级群，该孩子知道后觉得丢人，心理压力大选择了跳楼轻生。 从截图中看，该不雅视频时长四分多钟，视频的内容可想而知。该母亲意识到自己发错地方后，一时不知所措，只是让群里的人们删除视频。群公告中也显示“请大家务必删除群里的视频，当作什么都没看见，绝对不能外传”。 聊天软件作