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跳绳2000，打卡第14天
宣呈妍 2025-05-31 23:5327747 2
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一女子就医时“只剩下一半”……别做这种傻事
在日常生活中，不少爱美女士为了追求好身材会选择节食减肥。近日嘉定一名30岁女子小陈（化名），却因长期过度节食，而出现胸闷、心悸发热、恶心等症状，被家人紧急送往安亭医院救治。 身高1米55 原本90斤，如今只剩“半个人” 据了解，这已经不是小陈第一次因节食减肥而入院。家人表示，过去3年来，无论怎么劝说，小陈总是吃得极少，有时甚至不吃，导致她原本1米55、90斤左右的身材，如今只有40余斤。 就医时，
风从云2007 2025-02-24 10:3219180 16
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健康减肥打卡！
健康减肥打卡！
Qetuo19 2023-02-09 21:484794 3
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请你继续努力，剩下的交给时间
51528141 2022-11-15 17:021274 3
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7月完美结束，最近真的虐爆
宣呈妍 2022-07-31 22:18904 3
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第348天跳绳打卡5000
宣呈妍 2022-03-19 21:17522 3
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第312天跳绳打卡4700钢丝绳快光荣牺牲
第312天 跳绳打卡4700钢丝绳快光荣牺牲
宣呈妍 2021-12-17 21:201716 3
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第303天跑步打卡8公里
第303天 跑步打卡8公里
宣呈妍 2021-12-05 20:38818 3
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第288天跳绳打卡9000吃了2只炸鸡腿的下场终于消耗
第288天 跳绳打卡9000吃了2只炸鸡腿的下场终于消耗
宣呈妍 2021-11-09 22:47547 3
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第265天跳绳打卡8600
第265天 跳绳打卡8600
宣呈妍 2021-10-06 20:54586 3
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瘦腿还得是跳绳，教你懒人瘦腿法
夏天都到了，真的该动起来了。确实能瘦腿，我已经连续跳了25天了，腿细了一大圈1.前期准备：地面尽量挑软一点的，跳着会舒服一点2.我会穿弹性比较好的鞋子，最好是舒适透气的运动鞋，换上方便的运动服，衣服一定要合身
46990279 2021-05-20 17:094432 16
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艾灸治疗脚气，简单，安全！?治脚气艾灸4步调理！
脚气又称足癣，多是由于生活，起居不慎，皮肤感染脚部真菌而引起的。临床分为：水疱型，糜烂型，脱屑型三种。脚气病病情一般不重，但反复发作就影响人们的生活了。 脚气属于中医学疮，癣类皮肤疾病。病理为风，湿热外邪侵入皮肤导致的。表现为趾间或脚底皮肤瘙痒，红斑，丘疹，脱屑，或有水疱。严重者形成糜烂，或引起皮肤丹毒，外部感染还有内伤者都可以引起脚气。所谓外感，就是外界湿气重，内伤者指身体内部有湿邪，都可以导致
50707341 2021-04-04 11:062230 2
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网红们吹爆的「轻断食减肥」真有用吗？有些真相他们没告诉你
现在减肥界吹的最猛的风是什么？肯定少不了明星推荐、在国内外社交媒体上红极一时的轻断食减肥法 轻断食减肥法以「不运动」「适合懒人」「快速变瘦」为主打卖点，几年来，热度越来越高。 很多人看到宣传中「5 天轻断食瘦 12 斤」「断食 21 天堪比整容」的神奇效果，也忍不住想试： 今天我们就来说说用「轻断食」减肥，效果到底怎么样、有没有什么风险、普通人能不能尝试。 较真要点： 严格控制能量的「轻断食」，
小老虎12315 2020-12-28 14:0720198 16
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科学瘦小腿指南 | 果断练
减肥难，减小腿更难。多数人努力瘦腿几个星期后，小腿都没有什么变化，甚至比之前更粗。由于判断不清是方法不对，还是坚持时间不够长，要不要继续下去成为难题。 为什么跟练瘦腿课，小腿反而粗了 | 八宝粥罐头真香 流行的瘦小腿方法非常多，各派背后的原理不同，瘦腿的效果和时间也不一样（下文不包含有创整形手术操作）。 太长不看版： 踮脚可能粗小腿，应避免不必要的用力； 拉伸、按摩、穿压力袜、空中蹬车不能真的瘦小
艾明熙 2020-07-15 09:386009 16
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为了减肥，有人开始吃洗衣粉添加剂了？！
减肥是一个世界性难题 为了减肥，人们想出千奇百怪的招数 但是你知道吗？ 你身边有很多人，甚至你自己 都在吃一种洗衣粉添加剂减肥 却完全不知身陷骗局 这个骗局的前因后果 要从日本北海道道南 一个小工厂的大塑料桶里说起 ... 在这个塑料桶里 填满了发酵中的蔬菜瓜果 里面潜伏着 一群水果忍者 它们被当地人称为 「酵素」 水果中的糖、蛋白质、碳水等营养物质 是它们的一生之敌 忍刀上下翻飞 营养元素就被瞬
世界尽头没有我 2020-06-28 10:4938061 16
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要重新练起来了
宣呈妍 2022-06-19 23:37676 9
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为了夏天要好好练起来了
宣呈妍 2023-01-17 21:413869 2
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每次练完都想说：谁要自虐都给去给我练波比跳！
宣呈妍 2022-11-17 21:27972 2
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