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今日份打卡完成
宣呈妍 2022-02-13 23:08723 2
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第329天跳绳打卡4000
宣呈妍 2022-02-03 23:571456 2
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第325天跳绳打卡4500
宣呈妍 2022-01-30 22:321068 2
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今日份健身打卡
宣呈妍 2022-01-22 22:23844 2
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第320天跳绳打卡2000最近太忙了打酱油
宣呈妍 2022-01-18 22:59444 2
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第319天跳绳打卡4600
宣呈妍 2022-01-16 21:50582 2
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第319天跳绳打卡5000
宣呈妍 2022-01-16 21:40469 2
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再来个五公里,比昨天慢点,用时20分36
再来个五公里,比昨天慢点,用时20分36,配速4.06步幅131步频188心率比昨天低了很多,说明偷懒了
阳光的1458335 2022-01-09 23:391180 2
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跳绳的好处都有哪些~~
对于心脏的好处,跳绳能够让血液获得更多的氧气,同时可以使心血管保持强壮和健康。 对于减肥方面,跳绳由于作用时间短,消耗热量高,而且是有氧运动,所以可以很好的使脂肪燃烧,能够消耗脂肪,结实肌肉,达到减肥的目的。特别是对于消除臀部、腰部,还有大腿上多余的脂肪有很大益处。 跳绳可以改善脑部的血液循环,可以提高思维能力和想象能力,对于增强脑细胞的活力有很大好处。跳绳应该每天坚持,这样可
51049831 2022-01-06 14:121410 2
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陆陆续续打酱油
宣呈妍 2021-12-31 22:051159 2
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暴走结束哈哈今日份打卡结束
暴走结束 哈哈 今日份打卡结束
宣呈妍 2021-12-30 19:54609 2
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今日份热量消耗打卡结束
宣呈妍 2021-12-21 22:59731 2
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建国北路健身卡22个月900元
转让杭州建国北路471号(广宇滨河广场,世纪联华这里)健身会员卡,剩下24个月。健身含游泳、器材、跑步、动感单车、操房、洗浴等。正常开业。因离家远,便宜转让。家庭卡2大人1小孩。要的联系我。可现场办理。2200元
都市股民 2021-12-20 09:271575 2
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今日份热量消耗打卡结束
宣呈妍 2021-12-19 23:19640 2
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