又一个“加长版”三伏！这40天是防病关键期

2024年7月15日，为期40天的加长版“三伏天”正式拉开序幕。 7月15日~7月24日为头伏（初伏），共10天； 7月25日~8月13日为中伏，共20天； 8月14日~8月23日为末伏，共10天。 今年是连续第十年“40天”版三伏，即将进入一年中气温最高且潮湿闷热的日子，全国多地已开启“蒸烤”模式。暑湿并重、疾病扎堆的三伏天怎么养生？ 三伏天，为什么有长有短？ 根据历书计算，从2015年到202

中医基础知识

中医基础知识，将持续更新~欢迎大家围观，新增补充~

帕金森患者常年服用美多芭，对人体有什么危害吗？

美多芭是治疗帕金森病的主要药物，一般确诊为帕金森病后，患者最开始服用的往往都是美多芭，且需长期服用，长期吃美多巴会产生副作用，影响人的身体健康，精神方面也会有混乱的症状，过量的服用美多巴会导致严重不舒服的症状，需要尽快的做胃部的清洗，为避免长期吃美多巴产生副作用，最好是不要长期服用。 美多芭在治疗帕金森病期间，可能会对病人的心血管系统产生一定的影响，所以需要经常检测该系统的情况。一些病人没有按照医

耳鸣为什么会复发

病理方面： 一部分人的耳鸣，是由于耳部疾病或人体其他部位疾病引起的。人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。当耳部疾病，如外耳道阻塞、内耳压力增高等，患者容易出现耳鸣。此外，心肺病、高血压、药物过敏等原因，会使内部噪音增大，超过常规值，导致耳鸣。

别再白粥配馒头！长期“高碳水早餐”，悄悄透支健康

你和家人的早餐是不是也是这样：一碗白粥、一个烧饼或馒头、一碟咸菜，或者一碗清汤面，清清淡淡，吃得舒服又顺口？尤其是老一辈人更喜欢这种“传统中式早餐”。但今天必须认真地提醒你：这种高碳水、低蛋白质的早餐模式，看似清淡养生，实则可能正在悄悄损害健康！ 这绝不是危言耸听。营养师特别提醒，早餐如果“猛吃”碳水，尤其是精米白面，三大隐藏危害会像“温水煮青蛙”一样，危害健康。 爱吃“高碳水早餐”的人三大危害悄

太可惜！才20岁就确诊胃癌晚期，这些“1类致癌物”尽量少碰

烤串、烤肠、麻辣烫……各类路边摊可以说不少人的最爱。甚至有些人放着正常的饭不吃，就喜欢吃一些这类的街边小吃、路边小摊。 日前，却有人因为经常吃路边摊导致患上胃癌晚期，才20岁！太可惜了…… 爱吃路边摊，20岁确诊胃癌晚期！ 2024年9月据媒体报道，浙江医院肿瘤科、放疗科主任吴稚冰不久前接诊了一位这样年轻的大学生，才20岁！ 吴稚冰医师介绍，这位患者年龄非常小才20岁，在读的大学生。在他的胃窦部位

今日处暑，超长版三伏天即将结束！养生要做好这5件事

8月22日迎来二十四节气中的“处暑”，处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑的到来也预示着“三伏天”将结束，凉爽感愈加明显。处暑后燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的好时节。不过，处暑+出伏在即，白天依旧暑热盛行，但昼夜温差逐渐增大，容易出现感冒、咳嗽等不适，养生尤其要注意过好这“三关”！ 处暑养生过好这“三关”河南省新乡医学院第三附属医院中医科主治医师张蕊2

气血不足的人，建议每天这样“坐”几分钟

椅子普及之前，古人多采用“跪坐”的姿势，正襟危坐、促膝长谈等成语皆因此而来。 其实，在传统医学看来，这还是一种简单有效的养生导引术，有补气血、调脾胃等多种功效。 跪坐，时刻都在养气 虽然跪坐已经退出了主流生活习惯，但每天抽些时间练习，对身体有一定的益处。 行气活血 中医认为，人体之气，如果藏多用少，就能保持精力。一般情况下，人体气血多集中在上半身，不易到脚底，但跪坐法可“引血下行”，将气血引到下半

嘴唇干裂、味觉减弱、易怒暴躁…这些小毛病提示身体可能缺营养

嘴唇干裂、口角炎 不少人都会出现嘴唇干裂 、潮红、起疱等情况，这是由于天气干燥、口腔黏膜病菌感染，或缺乏 B族维生素造成的。如果是口唇感染，需要去医院寻求进一步帮助，而缺乏B族维生素，可以通过日常饮食补充。牛奶、动物肝脏、鱼、豆类、蛋类、肉、坚果、新鲜绿色蔬菜中都含有更丰富的B族维生素。 食之无味、味觉减弱 出现食欲不振、吃啥都不香的状态，可能是由于精神不佳、身体衰老等原因造成的。但主要原因之一是

一个动作就能补元气、调气血、强身健体！很适合夏天做

补元气、调气血、强肌肉……一个简单动作就能实现，那就是“站桩”！ 站桩的历史非常久远，从古至今有很多的记载和传承。“站如松，坐如钟”，这大概就是我国古代最朴素的养生大法。 站桩是我国传统功法的基本功，它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。 “站桩”的好处太多了 1. 补充元气 北京中医药大学房山医院急诊科陈旭华表示，站桩是补充元气最好的方法之一。

大暑来了，养生记住6个重点

7月22日，迎来二十四节气中的大暑。大暑，作为夏季的最后一个节气，标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时，阳光强烈，气温高升，人们普遍感到炎热难耐。然而，正是这样的时节，也为我们的身体提供了独特的养生机会。 大暑节气记住6个养生重点 大暑时节，正值盛夏，阳光直射，气温高升。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，此时，空气湿度大，闷热潮湿的气候容易使人感到不适。“湿热交蒸”在大暑这个时候到达顶点，尤其要