年末加班熬夜眼睛疲劳，几个方法教你缓解

眼看着就要过年了，在年前的最后一个月里面，很多手上的项目都进入了尾声，打工人开始加班加点的赶方案、做策划、写报告、走各种流程。经常一工作对着电脑就是十几个小时，眼睛刺痛、干涩、发痒，早上起床的时候畏光、模糊，只能眯着眼睛才能看清楚手机屏幕，相信很多人都是这样，真的太难了。 现在人的眼睛大多数都是使用过度的，白天对着电脑，晚上回去躺着玩手机，毫不夸张的说，一天有十几个小时都是在盯着屏幕中度过的，可能

自测你体内有多“湿”

中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力。特别是南方降雨多，空气潮湿。很多人都有湿气。但是，有两种类型的湿气，一种是外部湿气，另一种是内部湿气，内部湿气主要是由于脾胃的虚弱，以及缺乏津液、气血运行不畅等所导致。　　湿气重的5大表现，自测你有多“湿”　　1.食欲不振　　没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。　　2.面色晦暗和

最适合老人冬季喝的养生汤推荐，做法简单，赶紧做给爸妈喝吧

老人在冬季更需要一个好的养护，而在冬季常见的养生方式就是食疗，而食疗中最受推崇的就是喝一些养生汤。那么对于老人来说，在冬季适合喝什么养生汤呢?今天三顶养生网也在下文给大家整理了几种适合老人在冬季喝的养生汤推荐。党参枸杞鸡汤的做法材料：党参、枸杞、鸡、三七、葱、姜、盐做法：1、将鸡洗净切块焯水后捞出备用;2、将枸杞、党参、三七洗净，葱洗净切段，姜洗净切片备用;3、将鸡同三七、党参、姜片、葱段一起放入

痉挛性斜颈患者需要强大的内心！

痉挛性斜颈患者要经历的就是一系列的打击，亲人朋友，同事同学，多数人是看你笑话的，能真正同情你的人很少很少，这一切都需要痉挛性斜颈患者去支撑，所以很多痉挛性斜颈患者会出现心理疾病，其实都是这些原因导致。人性本是如此，人人都有一颗看热闹的心，我们无法改变他们，就只能改变自己，所以你一定要调整好自己的心态，控制好自己的心态，没有人会希望你比他过的好，除了你的亲人还有最亲的朋友。

酒后频繁上厕所

几杯下肚后频繁的上厕所，到底是好还是不好？其实就算是平常喝多了水也会增加上厕所的频率，更别说利尿的啤酒了。酒后去厕所的频率高其实说明了肾的过滤功能正常，但不代表频率不高的人就有问题，因为每个人的容量是不同的，过滤的速度也会有差别，所以不必因此感到焦虑。

天要凉了鼻炎老毛病又要犯了?

最近天凉了，鼻子又开始有点不对劲了，这个问题到底怎么根治，大家有好方法吗？

5个方法快速识别帕金森病前兆，守护你我家人的生活

帕金森病被广泛认为是一种老年人疾病，但事实上，它在年轻人中也有发病的可能。它主要由神经系统中特定神经细胞的死亡和退化引起，导致运动功能的障碍。然而，早期识别帕金森病的前兆，有助于及早采取措施，以减轻病情和延缓疾病的进展。 以下是5个帮助你快速识别帕金森病前兆的方法： 1.注意颤抖和肌肉僵硬：帕金森病患者经常出现静止性震颤，这意味着他们在安静状态下某些部位会出现不受控制的颤抖。此外，他们还会感到肌肉

帕金森怎么控制病情？

帕金森的病发率较高，危害到较多中老年人的脑部健康，一旦发病容易产生麻痹、震颤等表现，且会产生运动以及语言方面的障碍，导致老年人的生活质量下降。当身边老人出现帕金森的症状后，则要立即去医院展开治疗工作。

手抖怎么有效的锻炼

手抖的原因有很多，其中特发性震颤较多见，可以发生在任何年龄段，表现为手部在做精细动作时会出现抖动。这种手抖可通过适当的方式进行锻炼，缓解症状。下面教大家如何正确锻炼： 动作示范： 步骤一 初步判断首先确定患者是否为特发性震颤，可以让患者双手平举，并将白纸放在患者的手背，观察白纸是否有抖动现象。然后让患者拿东西，观察有无手抖情况，若白纸抖动明显，但拿东西时手不抖，则说明患者为特发性震颤； 步骤二 调

怎样才能健康减肥

饮食原则1、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。2、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么-蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取大卡的热量，可在6个星期内减少1