特殊时期多补充维C吧

朋友圈里很多人都阳了，各种群里团抗原测试盒和布洛芬，反正就是买不到，连电解质水都被疯抢。 我就天天喝维C维B泡腾片、喝板蓝根、喝点自制的电解质水好了，张文宏说几乎每个人都要感染的，包括他，唉，不想想太多了，多吃维C，熬过这段时间，据说晚点阳毒性轻点。分享一个电解质水自制法，平时没事可以多喝点 原料：海盐、苹果醋、柠檬、纯净水。准备一升水，加点海盐搅拌溶解，再把柠檬切片挤出柠檬汁，加两瓶盖苹果醋，搅

睡几百万的床垫就不会失眠了吧

汪小菲、他妈、大S、大S撕来撕去，谁我都懒得站，我只想知道他们那几百万的床垫，睡了是不是啥毛病都没有了。 他们的床垫被扒出来是海丝腾，一个瑞典的什么顶奢床垫品牌，号称“床垫届爱马仕”，价位最高的两款床垫分别卖208.058万元、421.129万元。真的是贫穷限制了我的想象力，咱工薪阶层，买了1万块的床垫都要咬咬牙。不知道睡在这百万的床垫上是不是不会失眠腰酸悲痛了 有人说好像是这个，我也不知道

吃羊肉爆痘

解锁了羊排汤新技能！超级香，技巧就是焯水的时候放片陈皮，焯好以后用温水把羊肉洗干净，再换干净的热水煮汤，一点都不膻，两个人一顿把3斤肉都吃完了，很爽！可能吃得有点多，早上醒来嘴角起了三个泡，额头爆了俩痘，乐极生悲

每天昏昏欲睡，可能是缺维生素D

最近又有点昏昏欲睡的感觉了，去测了维生素，果然又缺了。 已经好久好久了，每天精神状态不太好，最近加重了，早上起来就开始困，身体又累又乏，心情低落，感觉像抑郁症。去医院做了各项检查，血糖、肝功能、甲状腺功能都做了，都没问题。中医说是内虚，开了一个月的药喝了也没感觉。 还是怀孕以后查了脂溶性维生素才发现，原来是因为维生素d缺乏了，才晕晕欲睡的。大于20正常，我只有12.97。第一个医生给我开了复合维生

这样洗碗，细菌增加70倍！全吃进了肚子里…

很多人说自己家里有个习惯，洗完的碗和盘子都会摞在一起，第二天再从柜子里拿出来使用，但最近有朋友说，这样的习惯不好，可能会导致碗碟的二次污染，这种说法是真的吗？ 家用电器研究院曾经做过一组试验，该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来放到了碗柜中储存，另一组洗后立着放于置物架上，并放于通风处。 三天后对比显示，立着餐

夏天瘦不下来，都怪空调给了我好食欲……

春天刚开始的时候，我就在控制饮食减肥了，就为了夏天能穿好看的露腰、露肩衣服。我的减肥计划是最开始的时候，18点以后不吃东西，每天跑步30分钟，无氧运动10分钟，两个月瘦了3kg，满足。 入夏以后，我还保持一样的运动，但是食欲变好了，马上反弹了。我感觉自从家里天天开24度的空调以后（我很怕热，不开24度空调感觉无法呼吸），我的胃口就变好了？怎么别人都是夏天食欲变差，我胃口却变好了？难道喜欢开空调的人

凌晨起床发现满床都是排泄物，我只能偷偷扔掉床单被套

2019年8月末，午睡起来的我察觉到腹部有些许不适。没有一丝惊慌，我很自然地拿起背包，放进几件衣服并且塞好医保卡和身份证，一旦感觉不适加重拎包就能去医院——因为我知道，我肯定又要住院了。 让我这般从容应对的并不是勇气，而是5年来，反复折磨我的“不明原因肠梗阻”已经使我被迫习惯了这一切。 肠梗阻可以简单理解为肠道堵塞，彻底堵塞后哪怕是水也无法通过，所有气体液体与食物不断堆积。随着每一次肠道蠕动，我都

听说最近全国一日三餐都吃粽子

接下来一个月三餐都是粽子了，公司发的加上客户送的有5盒，40个，婆婆又从老家寄了30个来，妈妈又拿来了20个，90个粽子，我一天吃3个也要吃30天。 有一说一，还是家里包的粽子好吃，可能是没有放防腐剂的原因吧，粽叶也是自己去摘的，粽叶的香味和米饭的香味在一起特别清香，没有任何多余的不属于粽子的味道，我打算先吃家里包的，包装好的那些先冷冻起来。 大家煮粽子的时候一定要煮熟了，宁愿多煮，不要不煮透，我

别再频繁挑战人体极限，这事儿干多了后果很严重

几年前，和领导外出开会，本来约好下午2点准时出发，可天有不测风云，吃过午饭便下起了倾盆大雨，领导没有推迟会议的意思，咱就得按时到。结果，冒着大雨的滴滴按时到达了集合地点，发现现场竟然一个人都没有，我还是太年轻。 四处张望没有人来，我便到门卫处聊起了天，大叔也是好客，茶叶换了几壶，水喝了接近两个小时。 大约下午4点钟，雨小了点，领导再次要求集合出发，好吧，坐上车不到半个小时，滴滴就觉得“尿意”袭来，

明明休息了两天，为什么还是感觉好累？

为什么感觉越休息越累呀。周末早上10点多起床，吃了早午饭以后就看看书看看电影，看困了就睡个午觉。明明什么都没干，身体不酸不疼，但就是感觉被掏空，干啥都没力气，周一上班的时候比周五下班还累……我是不是亚健康了呀，怎么会越休息越累的。

防晒喷雾能不能对脸喷

出去玩的时候我很喜欢用防晒喷雾，因为方便。但每次用的时候，只要不小心吸到鼻子或者嘴巴里，我就会打喷嚏和咳嗽。开始以为是对一些牌子过敏，结果试了很多牌子都会打喷嚏、咳嗽。喷的时候屏气不呼吸就没事，可能防晒喷雾太刺激了。 本来很喜欢给宝宝用的，现在也不用了。小孩子憋气憋不住，喷的时候肯定会吸进去，本来就有鼻炎，别越用越严重了。 但是好多明星好像都对脸喷的，真的没事？ 我还担心防晒喷雾瓶子的安全问题。

抗疫期间都会有天选人

12月19日家里有了第一头羊，她说前一天晚上就不得劲，全身酸痛，第二天早上还去干活了，一测一个准，身体无力腹泻的现象持续到了12月25日。12月20日家里第二头羊，头疼发冷，喉咙不舒服还有点低烧，吃了两天的布洛芬（奢侈品，总共人家给了4颗）持续到了12月26日头还有些疼12月21日家里第三头羊，跟二第二头羊一样情况，吃了一颗布洛芬第二天就好了，后面就喉咙干的问题，好的最快的一个12月22日轮到我

国庆去东极岛，除了防晒还要做什么？

国庆打算去东极岛，本来不想防晒了，但朋友说秋天的太阳超级毒，她就晒了一会，手臂直接晒出了超明显的色差！看来去海边还是要防晒了，那个时间去海边还有什么要注意的吗？

银杏果子能吃吗

出去玩的时候捡了一堆银杏果子，从来没吃过，有点臭，能吃吗？要怎么吃？

猛男落泪，成人害怕打针可以到什么程度

前几天看到个热搜，#成人害怕打针可以到什么程度#，猛男落泪，视频里害怕打针男子一秒回童年，抱紧旁边的女朋友还要捂眼不敢看，让我想起前段时间被同事一起邀约去体检的经历。 单位下发体检通知之后，小Z咋咋呼呼就从工位上跑过来了，“明天你也体检吧，老规矩陪我一起去昂，我害怕”。又来了，一起进的公司，三年了，每一年体检都要我陪着一起去，说她害怕抽血扎针。真的拜托了，一个已经6岁孩子的妈，连抽血扎针都害怕，说

杭州流感疫苗接种攻略

又快到打流感疫苗的时间了。我妈说我上小学之前每年都会接种流感疫苗，长大了好像就不怎么打了。去年看了张文宏医生的演讲，我才意识到成人也有接种流感疫苗的必要。 他说自己每年都会接种流感疫苗，因为一旦生流感是一件恐怖的事情，重症流感死亡率是10%。所以去年我去打了成年后的第一针流感疫苗。 9月-11月是流感疫苗的接种期。所以九月中旬的时候，我电话咨询了社社区卫生服务中心，他说流感疫苗是需要预约的，关注微

曾经有半年，我只能通过肚子上的洞大便

2019年8月末，午睡起来的我察觉到腹部有些许不适。没有一丝惊慌，我很自然地拿起背包，放进几件衣服并且塞好医保卡和身份证，一旦感觉不适加重拎包就能去医院——因为我知道，我肯定又要住院了。 让我这般从容应对的并不是勇气，而是5年来，反复折磨我的“不明原因肠梗阻”已经使我被迫习惯了这一切。 肠梗阻可以简单理解为肠道堵塞，彻底堵塞后哪怕是水也无法通过，所有气体液体与食物不断堆积。随着每一次肠道蠕动，我都

30岁女子胸部成“马蜂窝”！警惕这种“不死癌症”

你喜欢健身吗？你一般会选择哪种方式锻炼身体？ 浙江30岁的小玲（化名）想要减肥，到处找适合自己的运动。三个月前，她在网上看到一位健身博主的推荐——甩壶铃。 1个健身动作竟让30岁女子直接住进医院 “听说这个运动主打练核心还能塑形，可以打造蜂腰蜜桃臀。”小玲对好身材充满了期待，她马上心动，下单买了两个壶铃，并跟着网上的教程每天早晚坚持锻炼。可练着练着，自己的乳房却出了问题。 锻炼一周后，小玲突然觉得