一种悄悄帮你抵抗长胖的食物，建议常吃！

最近有一个新闻，着实把人震撼到了…… 咱就不说 80 斤已经过于瘦、简直需要增重才对了……咱就是说，现在竟然还有这么多人，对主食「敌意」这么大？ 主食表示真的太冤枉了……主食中的碳水化合物明明是给我们身体供能的主要来源，是人体每天必须要补充的营养素之一。 就算真的需要控重或者减重，也只要有选择地去吃就可以了。 因为这个世上的主食，真的有参差——有的让你吃了还想吃，而有的却能抗住饥饿、帮你抵抗长肉。

血管堵不堵，站起来走几步！出现这6个信号就要当心

曾经在春晚上，赵本山和范伟的小品里有一句台词令人印象深刻，“走两步，没事走两步”！ 现在告诉大家，站起来走一走还真能看出人的身体状况。如果走路时出现以下这些信号，一定要警惕血管是否堵塞，及时就医。 血管堵不堵？站起来走两步！ 北京中医药大学东方医院心内科副主任医师李岩指出，中老年人要想知道血管堵没堵，站起来走一走就知道了。如果出现以下6个信号，一定要引起重视。 （1）快走200米就出现胸闷胸痛；

女子跳完广场舞后莫名高烧40多度，又是这致命“小东西”惹祸

“跳了个广场舞居然被咬得差点送命了！” 这两天，转危为安后的王女士 回想起半个月前的事 仍然心有余悸 跳广场舞时被小虫子咬了下 之后莫名发高烧，体温41℃！ 和不少中老年人一样，60岁的王女士经常到家附近的公园跳广场舞，运动健身，结交朋友。7月的一天晚上，她照例到公园跳广场舞。突然间，她觉得颈部被什么虫子叮了下。当时由于天黑，王女士并没看清楚是什么虫子，也没明显疼痛，就没有当回事。但让她感到奇怪的

经常烫、染发真的会致癌吗？多项研究给出一致答案

很多时候，换一个发型，就能收获一段时间的好心情。 但如果你经常烫染发，包括拉直、上色等，就要小心了：美发产品中的化学物质，可能会增加患癌风险。 近日，美国国立卫生研究院(NIH)发布最新研究提醒：经常使用化学直发产品的女性，患子宫癌的风险更高。 我们采访专家，告诉你频繁直发、染发可能带来的健康风险，并教你把这种风险降到最低。 受访专家：北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞 常用直发产品，子

刚吃完东西就想拉出来？医生提醒：别不当回事，可能被这种病缠身

每次坐车都很紧张，一上车就想拉粑粑？ 刚吃完东西肠子就一阵蠕动想立马去拉出来？ 一进空调房，激灵一下就发现肚子疼的想上厕所？ 那恭喜你，肠易激综合征找上门了，身边很多朋友也都被缠上了！ 01什么是肠易激综合征？ 肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，也就是说，肠子的结构是正常的，但是运行出了问题。 它最主要特点就是先有腹部感觉不舒服或者疼痛，排便排气后可以缓解。可以是表现为腹泻、便秘或两者交替。就像

洗澡时尿尿，竟然有这个好处…

来源：腾讯医典

时隔三年再进医院，竟是中毒了！

膝关节红肿热痛，走路疼痛难忍，55岁的曹先生（化名）知道是自己的痛风又犯了，他像往常一样，熟门熟路自行服用起止痛药、秋水仙碱（主要用于治疗痛风性关节炎急性发作的药物），尤其是后者，一片两片……直到出现全身乏力 ，无奈之下，他才来到浙江医院三墩院区就诊。 浙江医院风湿免疫科黄艳医师被他吓了一大跳，尿酸793μmol/L，远超正常值（高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性＞4

爱做饭有个特别好处，很多人都不知道

提到做饭的好处，你会想起什么？ 更合胃口？ 更省钱？ 还是……更容易找到对象？ 科学家们表示：啧，肤浅！ 我给你讲个厉害的：爱做饭和死亡率有关。 爱做饭的人可能死亡率更低！ 国际学术期刊 Public Health Nutrition 发表了一项随访十年的研究，发现了一个惊人的现象： 爱做饭的人可能死亡率更低！做饭频率越高，越能从中获益！ 这项研究，对 1888 名 65 岁以上的老年人进行了长达

我的嘴不负众望，肿得更大了，上面甚至有一层密密麻麻的小泡

唇炎这个问题已经连续困扰了我好几年，从大学开始到毕业工作，谁能想到一直不离不弃陪伴我的竟然是唇炎。每年冬天我都以为不会复发，可它总是如期而至，用我妈的话说就是这个病一直没有治愈，却快给人“致郁”了。我姐笑得很大声，并且说我像极了“雷震子” 第一次得唇炎是在2018年春节前，当时表姐盛情邀请我搬去和她一起住，我们享受了没有父母管束，每天吃香喝辣、熬夜追剧、沉迷吸猫无法自拔的生活。 可惜乐极生悲，过年

每年用260多万，延续我在轮椅和呼吸机上的庞贝余生

33岁的郭朋贺从小就觉得自己和别人不太一样——体质特别差，运动能力格外弱。上高中时去学校要搭乘公交车，车门处的台阶对她来说太高，需要很费力才能上车。大学毕业后，跑了多家医院，多个科室，脑科、营养科，骨科……还在一家医院中医理疗了一年，挣的钱全部花在买中药和做理疗上了。直到一次去北京宣武医院神经科就诊，幸运地挂上了神经科专家笪宇威的号，做了肌肉活检、酶学检测，才得以确诊。她得的是庞贝病。 庞贝病，是

别人7天就转阴了，为什么有的人需要十几天？

感染后衡量免疫力强弱，除了观察症状轻重，「转阴」速度也是一项指标。有的人可能5~7天就转阴了，还有一些人则需要更久时间。 转阴慢的人有哪些特点？ 首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，感染新冠病毒后7至10天，绝大部分人都会进入康复状态，可能核酸或抗原都转阴了，但仍会遗留一些症状，比如咳嗽、嗓子不舒服等。 近日，美国一项研究发现，平时运动量越多的新冠患者在确诊新冠后的90天内住院或死亡风险越

难以启齿的部位反复出现血泡，我以为是老公出轨了

那年冬天，我上厕所后无意间摸到会阴部有一个小小的凸起，它不痛也不痒，按上去类似于烫伤水泡的手感。我以为是毛囊炎，并没有在意，或许过几天会自己消失的吧。当时的我怎么也不会想到，这个小泡会开启后来一系列的噩梦。 血泡反复出现，我怀疑老公出轨了 在此后的一个月里，这个小泡不仅没有变小或者消失，反而在那里站稳了脚跟，有越来越大的趋势。不放心的我拿镜子看了一下，它不是我想象中的普通水泡，而是像一颗熟了的葡萄

“小包块”放任不管，可能变成“球”！千万别忽视

“上午做的手术，傍晚就可以吃东西，第二天就可以下床了，而且一点都不痛，手术效果太好了，谢谢你们精湛的技术！”70多岁的李大伯（化名）难抑心中的激动，向浙江医院“双下沉 两提升”专家、普外科谢达飞副主任医师和浙江医院金华分院普外科李建龙医师道谢。 妙手除“疝”，“带球”一个月的大伯健步回家 一个月前，李大伯无意中发现右腹股沟鼓出了一个鸡蛋样大小的“小球”，这个“小球”站立或者长时间行走后突出，平躺休

杭州小伙面试总碰壁，竟是得了这种病！很多年轻人都中枪了

最近杭州一位网友发帖，引发讨论：“我社交恐惧症挺严重的，见到人也说不出几句话，就连在爸妈面前也是话很少。” 小伙子说最近在找工作，但面试蹦不出几句话，所以一直碰壁。 评论区引发了网友热烈讨论： 有给小伙子支招的，有什么工作可以少用语言交流； 有的附和表示：大家是同“病”中人； 更多的是热心网友，提出自己的建议提供帮助。 最近越来越多的年轻人患上了“社恐”。 当着大伙

夏天不推荐吃椰子的原因，只有一个！

来源：丁香医生

不吃海鱼没关系，这3种淡水鱼补充DHA不输海鱼

最近，很多人担心以后还能不能安心的吃鱼了。毕竟富含脂肪的海鱼是DHA的重要来源。其实不用担心，给大家推荐3种DHA也很丰富的淡水鱼，不输海鱼！ 这3种淡水鱼补充DHA不输海鱼！ DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，它直接参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突触的形成都有重要作用。另外它还能促进光感受器的分化，所以DHA在大脑和视觉发育中发挥着很重要的作用。其实有些淡水鱼补DHA也不错，如鲈

一顿饭后，小伙膝盖肿成"面包"！密密麻麻，医生瞬间看懵

夏日里，在大排档吃烧烤、 小龙虾的人也多了起来。 不过陕西西安一小伙， 却因为吃了顿烧烤， 结果连路都走不了了！ 一顿烧烤下肚，男子膝盖肿成“面包” 尿酸高出正常值一百多个单位 “膝盖整个都肿了，就像面包一样，疼得走不了路。”小高虽然年纪不大，但患痛风有三年了，这次吃了一顿烧烤后，突然犯病了，连床都下不了。 经查，小高左边膝关节肿胀，关节后还有个鸡蛋大小的包块。 西安市第三医院创伤中心主任付战利介

饭后立即运动让4岁男孩失去1.5米小肠……饭后这8件事别急着

2020年据广东公共频道报道，广东佛山市一个4岁男孩，因为“饭后好动”，导致急性肠梗阻，最后被切除了1.5米的小肠。 图据广东公共频道 据男孩的母亲余女士说：“他前几天吃完饭就回去床上，把几张棉被叠得高高的，把枕头叠高高的，然后在上面跳，重复跳一直跳。突然一天晚上就说，妈妈我肚子好痛。” 刚开始，家长以为男孩是急性肠胃炎，打过点滴之后情况不见好转，反而越来越重！后来转到广东医科大学顺德妇女儿童医院

2块钱一支的红霉素软膏不是万能药，别乱用！

不知什么时候起，2块钱一支的红霉素软膏成了“网红神药”。不管是烧伤烫伤划伤，长痘痘烂嘴角鼻出血起疹子，还是蚊子叮咬，脚皮开裂都要用。 然而，真相是：红霉素软膏不是万能药，长期用害处还挺大！！ 红霉素软膏≠万能药！ 红霉素软膏的成分很简单，每克含有红霉素10毫克，还有辅料石蜡、黄凡士林。 红霉素是一种抗菌谱较广的抗生素，对金黄色葡萄球菌、链球菌以及支原体、衣原体等都具有抗菌活性，可用于这些病原体引起

浙江女子一天打2份工：只要老公活着，我吃多少苦都可以！

34岁的彭岗（化名）在朋友圈写下一句话：我们都不坏，凭什么不幸福。3年前，他确诊肠癌后，脑袋里经常会蹦出这个问题：为什么是我？ 3年时间，彭岗穷极了一切自己能使用、接受的治疗方法，病情却一步步恶化。走投无路下，他开始试新药。 中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）Ⅰ期临床试验病房里，仅今年，已经接诊过100多位像彭岗这样的患者。 “有药用，还不用花钱。”这是彭岗愿意来做新药试验的最根本原因。