菠菜的做法大全

1、菠菜的做法大全家常

菠菜鸡蛋汤:用料:菠菜适量、鸡蛋1个、食盐5克、味精2克、香油少许、水适量做法:1、菠菜择洗干净,控净水分备用。2、鸡蛋磕入碗中,打散。3、锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。4、锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。5、烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。6、关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可。

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菠菜的做法大全
菠菜的做法大全,一起来科普一下吧!
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小探花
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创建于 2016-03-14

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"燕麦的做法大全"

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作为新一代健康养生的食物,燕麦深受各个年龄阶层的人的喜爱。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档 查看详情>>

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6岁宝宝食谱?儿童处于不断生长发育的阶段,对营养素的需要量较大。但是大多数宝宝都有挑食厌食的坏习惯,许多妈妈的都为了孩子不好好吃饭而苦恼,做一 查看详情>>

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"宝宝食谱大全及做法"

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我家宝宝已经9个月了,在咬合能力上比较出色了哦。最近特别喜欢吃我给他准备的餐,爸爸妈妈们在给他们准备宝宝食谱大全及做法时候,他不喜欢吃,因为他有虾类过敏,所以在他的食谱中我比较注意各种营养素的搭配。像我会放一些蔬菜和粗纤维,补钙的话我会烧点鲫鱼汤和骨头汤给他喝哦,但是不能太油。下面就来分享下我的宝宝食谱大全及做法。 1.宝宝食谱大全及做法:牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~ 查看详情>>

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"豆腐做法大全"

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  豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。   榨菜肉末蒸豆腐  主料:曰本豆腐  辅料:  香菜、肉末、榨菜、海米  调料:  盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食 查看详情>>

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"宝宝精美餐点大全(材料做法很详细哦)"

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蛋黄粥 此粥粘稠,有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜6个月婴儿食用。制作中,米要煮烂,熬至糊稠,蛋黄研碎后再放入粥内同煮。主料 大米50克,蛋黄1个。辅料 清水500克。制法 ① 将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠。②将蛋黄放入碗内 查看详情>>

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"12道凉菜大全 非常适合夏天!"

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 苦瓜拌虾仁     主料:苦瓜2根、鲜虾200克  调料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量  做法:  1、鲜虾去头去皮,剥出 查看详情>>

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"女儿生宝宝了,求月子菜的搭配和做法,请大师们进来指点一下,"

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女儿生宝宝了,求月子菜的搭配和做法,请大师们进来指点一下。万分感谢!!! 查看详情>>

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"冬至进补食谱大全:11款老少皆宜养生菜"

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冬至是24节气中最重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下: 麻油拌菠菜  [配料] 菠菜1斤,食盐、麻油适量。  [做法] 菠菜洗净,开水焯熟,捞出入 查看详情>>

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"妈妈们看过来,辅食添加大全,及**最实用的婴幼儿食谱**"

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辅食添加常识如何给婴儿添加辅食母乳是你给你的婴儿一生最好的开始。如你所知,母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物:1、既然母乳是最完美的,健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。2、太早给辅食易引起过敏反应,因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。3、当婴儿开始吃其他食物后,他较少来吸吮母乳,将减少奶水的分泌,你的孩子以吸收了较差的食物来 查看详情>>

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产妇是可以吃金针菇的,金针菇一一种常见的菇类,味道独特,爽口清脆,被很多人所喜爱。并且金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有 查看详情>>

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"19楼惟一菜谱大全(407帖开始鸡肉)"

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"夏季凉菜大全——简单凉爽易学"

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一、凉拌金针菇 金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝 两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝,然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒然后是红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟,最后把金针菇下去炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻, 查看详情>>

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"动物血的做法大全有哪些?这些做法绝对美味"

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动物血的做法大全有哪些?动物血是大家日常生活中喜爱的食物之一,因为动物血的含铁量高,还有利肠通便的作用,对尘埃及金属微粒等有害物质也有着净化作用。那么,我们怎么吃才能既健康不失掉动物血原本的营养,又能吃得美味呢?接下来就给大家整理了几个动物血做法。快来试试吧。 查看详情>>

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"2012最新家常菜做法大全汇总 (持续更新中)"

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2012最新家常菜做法大全汇总 (持续更新中)亲~19楼整理了家常菜做法大全给你哦,简单家常菜做法大全将会持续更新中,你可以直接点击链接查看哦~喜欢的可以【收藏】哦~我们更欢迎你将你的独家菜谱发在美食版内,记得@我哦~如果做法详细,图文并茂,将会被收录进大全,让更多网友跟 查看详情>>

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"10种超好吃的凉拌菜做法!"

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1、洋葱拌木耳 用料:黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺1、洋葱,青红 查看详情>>

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"白菜的做法大全 36种白菜的做法集合"

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白菜的做法大全 欢迎采用本方制作白菜,白菜的做法有很多种,这里为您集合了常见的36种做法。制作的过程中有成功,有失败,希望您能把自己制作白菜的经 查看详情>>

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"11道凉拌菜的做法。爽口!!"

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新版皮蛋豆腐食材:皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺做法:1)选用这种圆型的 查看详情>>

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"白菜豆腐的做法大全"

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白菜豆腐的做法|白菜豆腐的家常做法|白菜豆腐的做法大全 白菜和豆腐都是非常易得的食材,它们俩也经常结伴出现在我们的日常餐桌上,它们的搭配方式 查看详情>>

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"菠萝烧排骨的做法"

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  营养特点:菠萝烧排骨算是一种东南亚风味的菜了,果香浓郁,酸甜可口,茄汁味不用多说,男女老少对它的喜爱程度就好比是大众情人,人见人爱,再配上甜蜜的菠萝,清新之气更添风味;冬天是出菠菜的季节,菠菜具有补血的效果,也是低热量、高纤维素、高营养的减肥蔬菜,肥胖者常食 查看详情>>

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"鸡肉的做法大全?让宝宝爱上吃鸡!"

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鸡肉的做法大全来啦!鸡可是中国美食不可或缺的一部分哦!酒肉相较于猪肉,脂肪低。比牛肉容易消化。鸡肉性平,是非常好的温补食材。孕妇养身体,产后 查看详情>>

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"山药的做法"

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山药的做法|山药的家常做法|山药的做法大全 山药的做法(四十七种)山药的做法一:土鸡炖山药(煨汤)主料,鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切 查看详情>>

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"【大肥兔】纯记录我的13天哥本哈根减肥法食谱"

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大家好,我是大肥兔微博@大肥兔肥又肥~经常出现在咖啡教室,偶尔也会出现在旅游和私房菜板块,欢迎大家来围攻我的帖子!俗话说的好,好女不过百,4月不 查看详情>>

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"收集整理的最完整最实用的宝宝辅食大全 (转贴)"

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收集整理的最完整最实用的宝宝辅食大全目录: 第一篇:阶段性辅食食谱(分4-6个月、7-9个月、10-12个月三个阶段) 第二篇:特色食谱(蛋黄羹、鱼肉糊、果汁瓜条、丝瓜香菇汤,等等) 第三篇:为婴儿自制肉、菜泥 第四篇:以土豆为主的食谱 第五篇:以蔬菜类为主的食谱 第六篇:一岁 查看详情>>

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"宝宝能吃日本豆腐吗,日本豆腐的做法"

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  宝宝能吃日本豆腐吗,你知道吗?宝宝因为身体器官都没有发育完全,牙齿也没有长齐,所以在饮食方面的选择还是比较少的。那么宝宝能吃日本豆腐吗? 查看详情>>

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菠菜的做法大全,教你轻轻松松做菠菜~

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有了菠菜的做法大全,让你轻轻松松做菠菜~菠菜的口感并不是很受欢迎,如何把菠菜做的好吃,是各位宝妈所关心的~今天楼主分享给大家一系列菠菜的做法大 查看详情>>

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菠菜的做法大全,妈妈们来学学吧

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妈妈们你们想学学菠菜的做法大全吗?菠菜的营养价值高,含有维生素 C、胡萝卜素、铁、钙等营养素,其中还有大量的植物粗纤维,可帮助消化,防治便秘。 查看详情>>

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菠菜的做法大全,来看看吧

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菠菜的做法大全妈妈们你们想学学吗?很多妈妈都喜欢吃菠菜,因为菠菜不仅美味,营养也是十分的丰富,而且,菠菜的做法也是十分的丰富哦。如果妈妈们你 查看详情>>

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"菠菜的做法 原来菠菜有那么多种做法"

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菠菜的做法|菠菜汤的做法|包子的做法大全 关于菠菜,我不得不引用一下红姨的说法:“春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。菠菜 查看详情>>

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菠菜怎么做好吃? 菠菜的做法大全

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菠菜是极其简单的食材,因清新可口受到大家的喜爱。对正在减肥瘦身的MM们来说,简直是天大的福音哦。菠菜也很傲娇,切记不能与猪肉、牛奶、黄瓜等同食 查看详情>>

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菠菜的做法大全 菠菜食谱

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菠菜的做法大全  菠菜食谱
菠菜的营养价值丰富,那菠菜又会有哪些做法呢?不得不说,菠菜不论是用单炒、烧汤还是凉拌的做法,味道都十分鲜美可口。菠菜的一系列做法不仅使菠菜和 查看详情>>

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