补钙的最佳时间

1、宝宝补钙的最佳时间

补钙最好的办法是日常膳食中获取。不同的年龄段,世界卫生组织有不同的钙的推荐摄入量,其中0-6个月300毫克,7-12个月400毫克。一般来说,母乳喂养的健康足月婴儿,在0-6个月不用额外补充钙。配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克,因此喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。

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补钙的最佳时间
补钙的最佳时间,一起来科普一下吧!
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-02-06

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"牛奶早上喝还是晚上喝?传说中的“最佳时间”又被颠覆"

1个月前 收录

"牛奶早上喝还是晚上喝?传说中的“最佳时间”又被颠覆"
早起一杯牛奶,为新的一天提供满满能量;睡前一杯牛奶,为香甜入梦做好准备。那么问题就来了,牛奶该早上喝还是晚上喝?每天喝多少合适?好牛奶要怎么 查看详情>>

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"牛奶早上喝还是晚上喝?传说中的“最佳时间”又被颠覆"

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"牛奶早上喝还是晚上喝?没想到“最佳时间”又被颠覆"

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"牛奶早上喝还是晚上喝?没想到“最佳时间”又被颠覆"
  早起一杯牛奶,为新的一天提供满满能量;睡前一杯牛奶,为香甜入梦做好准备。  牛奶虽好,里面的门道却不少。牛奶该早上喝还是晚上喝?每天喝多 查看详情>>

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"补钙最好的竟不是骨头汤!饭菜里加点它,小孩长高个,老人不怕骨

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"补钙最好的竟不是骨头汤!饭菜里加点它,小孩长高个,老人不怕骨
讲述您身边的故事很多人觉得补钙就是要喝骨头汤,错了!骨头汤含钙量其实并不高,也不易吸收,根本起不到那么好的补钙效果。其实只要在饭菜里加一种东西,孩子吃了长个,还能帮助老人练就硬朗的骨头,不怕骨质疏松。它就是——虾皮!(虾皮不是虾子壳,而是中国毛虾,俗 查看详情>>

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙,最补钙的食物竟是这些..."

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙,最补钙的食物竟是这些..."
点击上面蓝字嘉善生活免费关注来源:新华社、央视财经、生活小窍门那些误导你的食物误区一:相信喝了骨头汤不会缺钙推荐补钙食物你知道吗?绿叶菜其实是低调的“补钙小能手”。几乎所有的深绿色蔬菜含钙量都不低,例如:荠菜:含钙量为294毫克/100克,几乎是牛奶的3倍。虽说吸收率 查看详情>>

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是这些..."

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是这些..."
来源:新华社(xinhuashefabu1)、生活小窍门版权归原作者所有 如有侵权请及时联系从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确,骨头汤里含有一定量的营养 查看详情>>

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙,最补钙的食物竟是这些..."

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"原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙,最补钙的食物竟是这些..."
从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的。但喝了那么多 查看详情>>

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"实用| 原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是"

1个月前 收录

"实用| 原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是"
从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的。但喝了那么多 查看详情>>

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"矮小症治疗最佳时间是什么时候"

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孩子刚生下来的时候并没有发现和其他孩子有什么不一样的地方,可是现在三四岁了个子一直都不怎么长,而且特别的瘦弱,一开始以为是孩子营养没有跟上导致的,就天天给孩子补钙吃补品,还是没有用,后来实在不长就去了医院检查了一下,结果孩子是得了一种叫做矮小症的疾病了,不知道 查看详情>>

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"儿童补钙吃什么?儿童补钙最佳时间?"

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"儿童补钙吃什么?儿童补钙最佳时间?"
儿童补钙吃什么?补钙是儿童生长发育中每天都要需要做的事情。儿童想要长得高,长得壮,就要每天补钙哦。钙是骨骼的重要组成元素。那么儿童吃什么能补钙呢?我们常见的补钙食物有牛奶。儿童最好每天喝一杯牛奶,牛奶营养丰富,不仅有钙还有蛋白质哦!还有什么食物能帮助儿童补钙的 查看详情>>

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"补钙把握最佳时间 睡前或餐后一小时吸收好"

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补钙的最佳时间:“两头”和“中间阶段”在人的一生中,“两头”和“中间阶段”最容易缺钙,也是补钙的最佳时期。“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快,对钙的需求量大。进入老年期,钙的流失明显增加,女性50岁左右,男性65岁左右开始出现骨钙丢失,并持续整个晚年期。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期,一个人担负着“两个人”的营养重任。人生的这些特殊生理期,由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速,使机 查看详情>>

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"儿童补钙应注意膳食冲突 补钙最佳时间点"

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研究发现,每年3至5月是儿童加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其他季节。北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家张峰表示,家长可抓住春季成长黄金季,通过增加孩子户外活动、保证睡眠、补钙等方式,促进孩子身高的增长。  张峰强调,补钙时需要避免和钙剂吸收有冲突 查看详情>>

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"孩子喊腿疼或是缺钙 补钙抓紧最佳时间"

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  刘女士的孩子最近晚上经常喊腿疼,尤其是膝盖部位,到医院拍片子也没发现问题。她不明白,这究竟是怎么回事?  医生说:对于成长发育中的孩子来说,腿疼、膝盖疼是经常遇到的情况。大多的孩子腿疼的部位是膝盖,这是由于孩子成长发育的比较快,骨骼生长迅速,导致钙以及维生素 查看详情>>

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"软糖篇之补钙最佳时间小窍门"

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平时妈妈们把熊宝宝软糖买回家给宝宝补充钙,可能就是随便宝宝什么时候想吃了就是,也没有固定时间,经过长期的研究表明钙食用最佳时期是睡前半小时。因为:1.缺钙的宝宝晚上睡眠质量不好,钙有镇静作用,促进睡眠;2.人体的生长激素在夜间十一二点达到分泌高峰,此时体内有足够钙 查看详情>>

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"医生说儿童成长时期是补钙最佳时期,对不对?"

1个月前 收录

我是一个四岁孩子是麻麻,今年我家小米就快要满四周岁了。还记得前几年小米刚出生的时候,跟一只小猫那样,被我抱在怀里,而现在的小米,却已经可以到处乱跑乱跳,已经是幼稚园的小学生了呢!忽然感觉时间过的还真是快啊。 望着在幼稚园里跟其他小朋友一起玩儿游戏的小米,我都 查看详情>>

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"不知道怀孕期间什么时候补钙是最佳的"

1个月前 收录

我已经孕78天啦,不知道怀孕期间什么时候补钙好啊。姐妹们,来谈谈你们的经验吧,孕期怎么样补钙最好呢,一般什么时候开始补,你们当时怎么补钙的呢。 因为我们楼上有做安利纽崔莱的人,她们每天都回来看我的手,说我严重缺钙,如果不及时补钙,这样对宝宝不好,搞得我心里蛮紧 查看详情>>

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"医生说儿童成长时期是补钙最佳时期,对不对?"

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我是一个四岁孩子是麻麻,今年我家小米就快要满四周岁了。还记得前几年小米刚出生的时候,跟一只小猫那样,被我抱在怀里,而现在的小米,却已经可以到处乱跑乱跳,已经是幼稚园的小学生了呢!忽然感觉时间过的还真是快啊。 望着在幼稚园里跟其他小朋友一起玩儿游戏的小米,我都 查看详情>>

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"【怀孕手册四】什么时候补钙最佳"

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小贴心身边有一个刚怀孕的闺蜜,知道我是做亲子的,所以来问我怀孕期间什么时候补钙最佳?真心被难倒了求分享~~~~也给同样在备孕、刚怀孕的亲一个参考哦,分享奖励老规矩30威望3金币来谈谈你们的经验吧,孕期怎么样补钙最好呢,一般什么时候开始补,你们当时怎么补钙的呢跟帖分享格 查看详情>>

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"宝宝何时补钙最佳?"

1个月前 收录

我家宝宝四个月了,医生说可以补点钙,但是说得模凌两可。请教MM们何时补为佳?用啥牌子的钙片呢? 查看详情>>

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"补钙:妈妈要知道的5个要点"

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一直以来仍然有人认为,现在生活水平提高了,孩子的日常饮食所摄入的钙质完全可以满足成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩子补钙存在安全问题,不能补等等。 其实,补钙的重要性毋庸置疑,下面的一组调研数据就是很好的答案。 根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示,6 查看详情>>

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"准妈妈怀孕20周后补钙最佳"

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准妈妈怀孕20周后补钙最佳随着准妈妈的肚子日益隆起,小宝宝在肚子中渐渐长大,准妈妈身体中的钙也悄无声息地在流失。补钙对准妈妈的确很重要,但孕期补钙是有学问的,什么时候补、补多少等问题,都不能马虎。专家告知,怀孕早期,孕妇每天需要1200毫克的钙,怀孕中晚期,会增加到 查看详情>>

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"让你越来越靓的最佳健康时间 "

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 我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟,只有按“点”行事,才能事半功倍。近日,美国《女性健康》杂志就列出了以下10个“最佳健康时间表”。  1.吃补药:早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时 查看详情>>

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"孩子晒太阳喝牛奶补钙最佳"

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儿童补钙其实涉及到两个方面,一是预防佝偻病,二是增加其骨量峰值,预防老了之后发生骨质疏松。目前,全民补钙越演越烈,不少专家对此表示质疑。儿童如何科学补,才能既防范佝偻病,又不会造成滥补呢?专家称,要坚持晒太阳,吃鱼肝油以补充维生素D;在补钙上则不主张补充钙片,而 查看详情>>

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"孕妇什么时候开始补钙?吃什么可以补钙?"

1个月前 收录

"孕妇什么时候开始补钙?吃什么可以补钙?"
钙是人体所必须的物质,它帮助骨骼成长。胎儿骨组织的生长和发育需要大量的钙质,而这些钙质都是从母体中获得,若是孕妇不及时补充钙质,很可能会导致孕妇骨骼和牙齿脱钙,引发一系列的病痛。严重的话甚至会发烧骨头软化,盆骨变形,造成难产,危害孕妇和胎儿的安全。因此,知道孕 查看详情>>

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"喝酸奶的最佳时间 午后喝能补充精力"

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"喝酸奶的最佳时间 午后喝能补充精力"
酸奶甚至要比纯牛奶更受广大消费者的喜爱,不过,需要提醒大家的是喝酸奶的时间也是有讲究的哦。与此同时,在喝酸奶时加些黑芝麻更加有意想不到的好处,快来具体了解了解吧。  喝酸奶的最佳时间\t  晚上喝酸奶最补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸 查看详情>>

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"补钙不恰当的确容易引起结石,教你如何正确地补钙"

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现在可能最被妈妈们关心的问题可能就是结石了。除了万恶的三聚氰胺外,的确补钙的不恰当也能引起结石。 服用钙剂的时间最好在上午或中午,晚上不要服用,通常是孩子睡觉前的四个小时内不要给他喝钙剂,因为进入睡眠状态后人体的消化代谢能力都在减弱,未被消化吸收的钙容易体内沉积 查看详情>>

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"解决女人健康问题最佳时间"

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俗话说,鼓要打到点上,笛要吹到眼上。姐妹们如果在身体发展的特定时期,解决特定的健康问题,自然能收到事半功倍的效果。不信,您试试!  改善体质的最佳时间  第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此 查看详情>>

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"虾皮碎菜粥 宝宝补钙最佳"

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  对生长发育迅速、新陈代谢旺盛的孩子们来说,是促进骨骼生长的最佳阶段。此时别忽视给孩子补钙。近日,日本著名《育儿》杂志就推荐了一款适合8个月以上宝宝的补钙饮食——“虾皮碎菜粥”。虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫,能去除部分草酸和植酸,促进钙在肠道内 查看详情>>

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"孕晚期缺钙,有点贫血,各位准妈妈都是怎么补钙和补血的?"

1个月前 收录

本人孕晚期缺钙,有点贫血,各位准妈妈都是怎么补钙和补血的?欢迎分享经验哦 查看详情>>

阅读:5534回复:11

"中医建议一天之中排毒养生的最佳时间点"

1个月前 收录

把握正确的时间点可以让养生更加有效。健康的生活方式才是养生保健的长远策略。那么,你知道一天之中哪个时间点排毒养生效果最好吗?   在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式,那么, 查看详情>>

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"6个月以上的宝宝该如何科学补钙"

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 钙是宝宝生长发育必需的营养元素之一,也是促进骨骼发育的重要物质,0-6个月的婴儿每日需要300毫克钙,6个月-1岁需要400毫克。6个月内 的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝则需要额外补充钙,这时就需要添加一些补钙产品了,那 查看详情>>

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"6个月以上的宝宝如何补钙"

1个月前 收录

钙是宝宝生长发育必需的营养元素之一,也是促进骨骼发育的重要物质,0-6个月的婴儿每日需要300毫克钙,6个月-1岁需要400毫克。6个月内的宝宝所需的钙通过母乳喂养就可以满足,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝则需要额外补充钙,这时就需要添加一些补钙产品了,那么, 查看详情>>

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"怀孕五个月了,医生建议补钙片,不知吃什么样的好,求助!!!"

1个月前 收录

怀孕五个月了,医生建议补钙片,不知吃什么样的好,求助!!! 维妥立牌维d钙软胶囊、钙尓奇D、迪巧钙片、这几种哪个比较好些?有在吃的妈妈们说一下,谢谢 查看详情>>

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"狗狗缺钙吃什么补钙最好"

1个月前 收录

"狗狗缺钙吃什么补钙最好"
我家狗狗缺钙了,有人说食补比药补好,咨询一下各位,药补对狗狗的身体有没有伤害啊?平时饮食也挺注意的,经常炖骨头汤给他喝,但还是缺钙,要是药补 查看详情>>

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"【香菇补钙,干品炖肉最佳】"

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研究显示,香菇的维生素D含量比大豆高20倍,比海带高8倍,有助人体钙的吸收,预防骨质疏松。干香菇在烘干过程中产生大量芳香物质,适合炖肉,清蒸鱼时配点香菇味道也很不错。鲜香菇相对味淡,最好和素菜一起炒,香菇豆干炒油菜是典型的补钙佳肴。 查看详情>>

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"婴儿补钙吃什么好?补钙最佳时间"

1个月前 收录

"婴儿补钙吃什么好?补钙最佳时间"
婴儿补钙吃什么好?如何给宝宝正确有效的补钙,是每个爸妈都十分关心的问题,在宝宝的成长过程中,想要宝宝快点长大长高,促进骨骼和牙齿生长发育,需 查看详情>>

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吃什么补钙?补钙的最佳时间?

1个月前 收录

吃什么补钙?补钙的最佳时间?
吃什么补钙?钙是我们身体骨骼和牙齿的重要成分,补钙是我们一直要进行的活动。青少年补钙要快快成长。老年人补钙预防骨质疏松。那么我们吃什么能补钙 查看详情>>

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补钙的最佳时间?婴儿补钙吃什么

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补钙的最佳时间?婴儿补钙吃什么
补钙的最佳时间?爸爸妈妈了解补钙的最佳时间很有必要,在合适的时间进行补钙,人体的钙元素吸收效果就更好。缺钙对人的身心健康影响很大,缺钙的人容 查看详情>>

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补钙的最佳时间是什么时候?空腹不要补钙

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补钙的最佳时间是什么时候?空腹不要补钙
补钙的最佳时间是什么时候?不少爸爸妈妈们早就开始重视给孩子补钙了,生怕因为缺钙而导致孩子生长发育受到影响。然而什么时候补钙也成了大家疑问的问 查看详情>>

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补钙的最佳时间是什么?不要空腹补钙

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补钙的最佳时间是什么?不要空腹补钙
补钙的最佳时间是什么?我们说老人,小孩以及孕妇是重点需要补钙的人群,但是在补钙过程中有人就提出了疑问,补钙是不是也有时间的讲究?补钙的最佳时间是什么?没错,事实上钙的吸收和时间有关系,因此为了让大家更熟悉补钙的事项,我们现在就一起来了解一下吧。 (一)补钙最 查看详情>>

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