板栗的营养价值

1、板栗的营养价值及功效

板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用

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板栗的营养价值
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气质小海哥
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创建于 2016-03-13

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"栗子的美味与营养"

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" 吃板栗有什么好处?板栗的营养价值。"

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   栗子的营养分析  栗子,别名:板栗,素有“干果之王”的美称。栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量 至少是 大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。栗子可代粮,与 查看详情>>

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"苹婆的功效与作用 营养价值高"

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苹婆的功效与作用。萍婆是不常见的一种水果,每年7、8月份左右就会收获果实,萍婆的果仁是长在荚里面的,一个荚里面有几个果子,把它们取出来,煮熟就 查看详情>>

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"你觉得那种坚果的性价比最高(考虑价格,口味,和营养价值)"

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发表大家的意见哦![ 本帖最后由 金字招牌 于 2010-04-26 08:33 编辑 ] 查看详情>>

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"节日一道美味又营养的菜----牛筋板栗烩海参"

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节日一道美味又营养的菜----牛筋板栗烩海参 吴晓波曾经这样说过:原来生命从头到尾都是一场浪费,你需要判断的仅仅在于,这次浪费是否是“美好”的。的确每天真心待之“浪费”,人生就不会太坏。小主最近自己双重的学习压力很大,寝食不安,理解她的同时也有心疼,告诉她过程全 查看详情>>

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"给孕期营养加分的10种零食"

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准妈妈过了早孕反应期,一般都食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体,到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?  准妈妈过了早孕反应期,一般都食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体,到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之 查看详情>>

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板栗和什么不能一起吃,妈妈们来看看

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在日常生活中,板栗是最常见的食物之一,相信很多人都喜欢吃,它富含营养,有“千果之王”的美称,所含维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。 查看详情>>

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板栗对身体有什么功效?吃板栗有好处吗?

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板栗对身体有什么好处?冬天的时候,我们常常能在街头看到卖糖炒栗子的小摊,板栗我们经常炒着吃,是很好的休闲零食,营养价值高。吃板栗对肠胃功能有 查看详情>>

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板栗的营养价值?吃板栗治疗口腔溃疡!

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板栗的营养价值?板栗是我们生活中常见的食物一种,板栗的做法多样,适用于大家都可以食用。板栗含有维生素、矿物质等丰富的营养价值。我们通过食用板 查看详情>>

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板栗的营养价值,妈妈们你们清楚吗

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板栗的营养价值,妈妈们来看看

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板栗是我们日常生活中常见的食物,很多人都喜欢吃板栗,那么,你知道板栗有什么营养价值吗?板栗因其营养价值而具有多种功效。能缓解骨质疏松、动脉硬 查看详情>>

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