哺乳期能吃莴笋吗

1、哺乳期可以吃莴笋吗

哺乳期可以吃莴笋。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收,哺乳期食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血。另外莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘,哺乳期妈妈食用莴笋还能增进食欲。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

哺乳期能吃莴笋吗
哺乳期能吃莴笋吗,一起来科普一下吧!
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:6 成员:4 阅读:4.1万
小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-11

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈圈

【蔡家小菜】请不要抛弃我,蟹味菇炒莴笋叶

1个月前 收录

【蔡家小菜】请不要抛弃我,蟹味菇炒莴笋叶
这段时间到哪都能听到谈论炒股的声音,我心暗想:虽然股市的蛋糕已经越做越大,但是无论如何也不可能满足人人都赚钱的需求的,只赚不赔那就不是股市了 查看详情>>

阅读:2.3万回复:22

超简单 爽口 凉拌莴笋(特别适合与红烧肉一起吃)

1个月前 收录

80后的很多MM可能不太喜欢下厨房,但我还是喜欢去研究美食,喜欢在自己的努力与创新下,烧出美味可口的食物来,特别喜欢与自己口味相同的人一起吃下去,分享这种快乐!今天和大家分享的是自己经常做的其中一道菜,因为简单易做并且好吃营养所以才会经常做的凉拌爽口莴笋一、准备材 查看详情>>

阅读:4976回复:18

心蓝手制【口味莴笋条】坏蛋宝,忘了那个人的风花雪月(引子)

1个月前 收录

写在卷首的话: 这是一篇很特别的文字,和我以往的风格有所出入。我承认,我的心很痛很乱。这是我答应送给坏蛋宝的生日礼物,她的故事,她的伤痛,她的青春,她的美好,她的他……也许通篇没有那么多华丽的辞藻,也许通篇没有那么多美好的记忆,也许通篇只是坏蛋宝在白茫茫的对 查看详情>>

阅读:2547回复:9

哺乳期能吃莴笋吗?妈妈们你们知道吗?

1个月前 收录

哺乳期能吃莴笋吗?妈妈们你们知道吗?
哺乳期能吃莴笋吗?这是很多妈妈提出的疑问。那么先让我们来了解下莴笋吧。莴笋是一种常见的家庭食用蔬菜,它的营养价值很高,富含多种维生素和蛋白质 查看详情>>

阅读:773回复:1

"哺乳期能吃莴笋吗?哺乳期吃莴笋的做法~"

1个月前 收录

"哺乳期能吃莴笋吗?哺乳期吃莴笋的做法~"
哺乳期能吃莴笋吗?很多宝妈担心哺乳期自己吃莴笋会影响到宝宝成长,所以很多妈妈会问,哺乳期能吃莴笋吗?通过资料的查询,我可以给各位宝妈一个答案 查看详情>>

阅读:2386回复:1

哺乳期能吃莴笋吗?要美味更要营养

1个月前 收录

哺乳期能吃莴笋吗?要美味更要营养
哺乳期能吃莴笋吗?哺乳期可以吃莴笋。哺乳期的妈妈需要喂乳,饮食不宜过重口味,莴笋口味清爽,可用于治疗各种便秘,正是哺乳期妈咪的好食材。但是任 查看详情>>

阅读:514