哺乳期能吃樱桃吗

哺乳期吃樱桃会怎样

哺乳期能吃樱桃。樱桃富含多种维生素和铁元素,有利于奶水的营养的,吃了不会回奶,也不会对宝宝健康产生不良影响。但樱桃性温热,哺乳期食用不宜过量,以免引起上火。 哺乳期妈妈通过喂乳使宝宝健康成长,这时候对铁元素的需求量更大,而樱桃富含铁元素,含量居于水果的首位。哺乳期妈妈食用樱桃能满足自身体内和宝宝对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,哺乳期食用还能养颜驻容、去皱消斑。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

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哺乳期能吃樱桃吗
哺乳期能吃樱桃吗
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草根小忙人
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创建于 2015-12-24

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